tomasz

Pasjonująca rywalizacja naszych dwóch najlepszych ośmiusetmetrowców - Marcina Lewandowskiego i Adama Kszczota nabiera coraz większych rumieńców. Lewandowski zabrał rekord Kszczotowi na 1000 metrów. W piątek Lewandowski (1:44.61) przegrał z halowym mistrzem Europy Kszczotem (1:44.30) na 800 metrów w Bydgoszczy, ale bardzo szybko zdążył się [...]

Międzynarodowe gwiazdy lekkiej atletyki, wśród nich znakomity sprinter Francis Obikwelu, wezmą udział w ogólnopolskim finale zawodów Samsung Athletic Cup Kraków 2011, który odbędzie się w niedzielę, 12 czerwca br., na stadionie lekkoatletycznym krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego przy Al. Jana Pawła II 78. Zmagania wielkich sportowców i [...]

Reprezentacja Polski zajęła szóste miejsce w klasyfikacji generalnej drużynowych mistrzostw Europy w lekkiej atletyce, które odbyły się w Sztokholmie z dorobkiem 264 punktów. Z czterdziestu konkurencji Biało-Czerwoni wygrali zaledwie dwie. Komplet punktów dla naszej kadry zapewnili Anna Rogowska w skoku o tyczce i Adam Kszczot w biegu na 800 [...]

Ponad cztery lata temu odeszła od nas Kamila Skolimowska. Nasza mistrzyni olimpijska w rzucie młotem zmarła na obozie w Portugalii. Przyczyną śmierci był zator tętnicy płucnej, który był spowodowany nierozpoznaną zakrzepicą. Niewiele zabrakło do tego, by znowu doszło do podobnej tragedii. - Właśnie miałam być teraz na obozie w Spale. Dzięki mojemu [...]

W Rieti w ostatnim mityngu z cyklu IAAF World Challenge nasi lekkoatleci odnieśli dwa zwycięstwa, Anita Włodarczyk wygrała rzut młotem wynikiem 76.57, a Tomasz Majewski – pchnięcie kulą rezultatem 20.30. Seria Anity Włodarczyk: 73.04-75.14-75.07-76.57. W ostatniej próbie zawodniczka Skry Warszawa poprawiła rekord mityngu należący do Tatiany [...]

Paweł Wojciechowski pokonując wysokość 5.84 zwyciężył w konkursie skoku o tyczce rozegranym w czwartek w Lozannie, w jubileuszowej 40. Athletissimie, w dziewiątym z czternastu mityngów tegorocznego cyklu Diamentowej Ligi. Zawodnik Zawiszy Bydgoszcz pokonał całą światową czołówkę (z wyjątkiem Kanadyjczyka Shawna Barbera) z Francuzem Renaud [...]

Konrad Bukowiecki zajął trzecie miejsce w konkursie pchnięcia kulą w zawodach IAAF World Challenge w Zagrzebiu, dwukrotnie poprawiając najlepszy w historii wynik uzyskany przez juniora seniorskim sprzętem (7,26 kg). Piąty był dwukrotny mistrz olimpijski Tomasz Majewski. W przedostatniej kolejce Bukowiecki, mistrz świata i Europy juniorów, pchnął [...]

Na treningu przed serią kwalifikacyjną do konkursu skoków na skoczni K120, najdłuższy skok oddał Sven Hannawald. Adam Małysz był drugi. Hannawald skoczył 123.5 metra. Adam Małysz wylądował bliżej o metr. Mistrz olimpijski ze średniej skoczni, Szwajcar Simon Ammann z odległością 121.5 metra zajął trzecie miejsce. Świetnie zaprezentował się Robert [...]

Punktualnie o godzinie 14.29 granicę celną na stołecznym Okęciu przekroczył zdobywca srebrnego i brązowego medalu 19. Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Salt Lake City w skokach narciarskich - Adam Małysz. Wcześniej pojawili się jego koledzy z ekipy: Łukasz Kruczek, Robert Mateja, Tomasz Pochwała, Wojciech Skupień oraz Tomisław Tajner oraz trenerzy [...]

Niewierny Tomasz zdr.

Kat.open weteranów (40-49) lat.według formuły Wilks’a 1.Żabka Adam TKKF Azory Kraków 170,0kg.-110,4150pkt. 2.Dziorek Zenon Tytan Żory 167,5kg.-103,2300pkt. 3.Garsztecki Jan Gliwice 145,0kg.- 94,7720pkt - Janiak Tadeusz Spolem Łódź - - Lendo Andrzej [...]

Pisałem ostatnio o pieniążkach, na które Tomek jest łasy, aczkolwiek liczyłem, że nadal będzie je zarabiał poprzez sport. Aż tu nagle... http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Tomasz-Adamek-idzie-do-polityki,wid,16519580,wiadomosc.html?ticaid=1127da Gdyby ten artykuł pojawił się przed czterema dniami, to może nawet i bym się uśmiechnął, ale w takich [...]

http://i.imgur.com/THaEj.jpg Ładny nowy zestaw ćwiczeń Kaczorku %-)%-)%-) \-) nowe aero wprowadzam to szukam nowych ćwiczeń %-) Ostatnie serie w rampach, dwa razy z tym samym obciążeniem w jakimś konkretnym celu ? Bo w sumie ciekawy pomysł żeby zwiększych trochę objętość treningu, sam chyba spróbuję :-)) tak poradził mi tomasz z działu trening ;-)

Choc dobrze wyglada niestety z taka obsada nie ma szans, dlatego pewnie zaluje ze nie ma ktygorii Lista startujących: Kulturyści . Robert Piotrkowicz . Marek Olejniczak . Rafal Borysiuk . Andrzej Kołodziejczyk . Mariusz Bałazinski . Tomasz Bobrowski . Wojciech Nadolski . Robert Kiesz . Krzysztof Dekanski . Leszek Klimas . Andrzej [...]

Ja sam nie trzymam obecnie diety, wiec nie pouczam, tylko zauważam, że już dobrze wyglądasz, a gdybyś trochę podjadł dobrych rzeczy to za jakiś czas sylwetka zrobiłaby furore na forum. WZOREK wsytawił zaktualizowane rekordy: stan na styczeń 2007 M Ł O D Z I C Y do lat 18 52 95 Forbrich Marcin/88 Herkules-Warszawa Knurów MPM 2005-05-28 56 107,5 [...]

I jeszcze jedno pytanko, co myślisz na temat takich coli zero, hop coli bez cukru itd. Czytałem dużo na ten temat, jedni nie widzą przeszkód, drudzy krzyczą i mówią, że to zło (przez słodkość substancji wydziela się insulina i odczuwamy większy głod). Widziałem kilku kulturystów, którzy piją cole zero itd. Jeden z nich np. Tomasz lech. Co sądzisz [...]

Jescze mała prośba do moderatora. Jak da radę zmienić nazwę tametu na " Tomasz.K nowe fotki str. 10,11 " to będę wdzięczny.

Zauważ Tomasz że to nie jest początek jego redukcji. Uważasz że 2 ćwizenia po 4 serie po 20-15 ruchów w przeciągu tygodnia to za dużo ? Typowy janusz katuje brzuch codziennie po x serii i ruchów.

Skoro nie masz nic przeciwko to juz podaje wyniki KKS MICHAEL najpierw Twoje : Maciek-575 Przemek-467,5 Radek-585 Tomasz "Pstrykacz"-550 a na koniec ten co założy Ci koszulke i kaftan jak kupisz a w Kielcach zmiażdży twe łekotki -500 Przypominam:wyniki bez sprzetu,moge sie nieznacznie podniesc po zalozeniu bandazy,choc nie bylbym pewien. [...]

To są wyniki ze wczoraj a jeszcze dziś postaram się wżucić jakieś zdjęcia. 52 Zambrzycki Tomasz Włókniarz - Białystok 450 Wrona Krzysztof Tur - Ryki 422,5 Kur Michał Impuls - Warszawa 355 56 Wszoła Dariusz Śródmieście - Legnica 570 Abramczuk Adam Włókniarz - Białystok 392,5 Tracz Robert Impuls - Warszawa 0 60 [...]