UGINANIE RAMION NA PORĘCZACH 1.Czajkowski Ryszard Sosnowiec -53(55)powt. 2.Bończuk Zbigniew Ruda Śląska -53(50)powt. 3.Konieczny Paweł Dąbrowa Górnicza -49powt. 4.Taraszkowki Rafał Dąbrowa Górnicza -42powt. 5.Szkopkowski Zbigniew Bytom 35powt. 6.Prokop Marian Bytom-31powt. 7.Trela Kuba Dąbrowa Górnicza -28powt. 8.Wilczek Marcin [...]
Pozatym Tomasz N. powinien dokończyć porachunki na ringu i spróbować do***ć świrowi. Nic nie tłumaaczy ich obu zwłaszcza "allah akbara" jednak Tomek spękał nie ma co się oszukiwać. Plach na skroń zadziałał w 101% i poszła kupa w majty i wypłata za walkę.
Gregor ja ci niczego nie zabraniam, chodzi tylko o to, że ktoś sobie robi kabaret i nie chodzi tu o 120 kg wagi bo to pryszcz, chodzi o to, że w profilu należy podawać coś co jest zbliżone do prawdy. Dla mnie wyniki, które biją bez koksu rekordy w trójboju siłowym to zwyczajne kłamstwa. A tak na marginesie, chodzi aktualnie ze mną na siłownię [...]
dzieki wielkie, co do pytania 5. chodzi mi głównie o to w jaki sposób mam porównywać swoje wyniki do wyników innych osób, np. do tego co jest zapisane w profilu, a nie do mierzenia postępów, pozdr. Tomasz
"- Zastanawiam się nad tym, czy partnerem Macieja Żurawskiego w ataku powinien być Tomasz Frankowski. Proszę zwrócić uwagę na warunki fizyczne Walijczyków i na ich styl gry. Nie wiem, czy na początku bardziej przydatny nie będzie Grzesio Rasiak. To typowy taran - powiedział Paweł Janas." zastanawiam sie czy Janas cos ćpa ... bo idac tym [...]
To ja napisze co pamietam:) Wyniki kat +120 kg 1. Michał Rudziński 255 kg - Sukces Olsztyn 2. Dawid Elgert 242,5 kg - Pryzu Team Kartuzy 3. Marcin Wawryków 210kg - Brwinów Kat do 120kg 1. Piotr Wojciechowski 225kg GLKS Nadarzyn 2. Bogumił Doroszko 225kg 3. Waldek Nacewicz 220kg 4.Maciej Rewers 210kg Kat do 105kg 1.Karol [...]
WAŻNA INFORMACJA POPRZEZ POMYŁKĘ W ZAPISACH POMINELIŚMY W KATEGORII ZAWODNIKA TOMKA WAWRZYCZKA. Z RACJI NASZEJ POMYŁKI NIE ZOSTAŁ ON SKLASYFIKOWANY W JUNIORACH OPEN. PONIŻEJ POPRAWNE MIEJSCA NA PODIUM PO ZWERYFIKOWANIU TABELI: 1. Mateusz Pawlikowski 108.8355 2. Łukasz Kojder 105.8750 3. Tomasz Wawrzyczek 104.1900
kurde chłopaku masz problem z czytaniem? Tomasz dał ci dwa linki z konkretnym planem a ty wstawiasz tutaj badziew nogi barki? - nie wiesz ze tak się nie łączy partii? poczytaj linki nikt ci nie odpisze jak nie umiesz sam pomyśleć - dostałeś rady wszystko. Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-11-13 18:55:54
dzieki :D Tomasz nie o to pytałem ale rowniez dzieki ;P własnie tak ćwicze od roku, rekord wl zwiekszyłem 100% wiec chyba źle nie jest. Pytanie było z czystej ciekawości by sie zorientować co wgl te suplementy/marchewki dają i czy warto w nie inwestować (nie zamierzam bo to lipa) ale znam kilku takich co spozywało Zmieniony przez - RabbitV w dniu [...]
Rozpisz to, ile serii itp. Nogi uginasz na maszynie? Tomasz - Nie ważne na jakiej siłowni, ważne co tam jest. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-04-22 21:55:20
chce cwiczyc co drugi dzien - wszyscy mowia zeby robic FBW ale jedni (jak Tomasz1405) mowia : rob 4-5 cwiczen zlozonych i starczy dobrze Tomasz napisał, na tym ma polegać FBW ;-)
1. Zawodnik roku: Mamed Khalidov 2. Walka roku Tomasz Drwal vs. Gary Padilla- MMA Attack 3. Nokaut roku Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17 Zdecydowanie to są najlepsze typy, nie wiem czemu tak dużo osobom podobała się bardziej walka Błachowicza z Songjoku niż Drwala z Padillą
Zawodnik roku- Mamed Khalidov Walka roku- Tomasz Drwal vs. Gary Padilla- MMA Attaca Nokaut roku- Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17 Pozdrawiam :)
1 - Mamed Khalidov najlepszy moim zdaniem zawodnik MMA 2 - Walka roku: Tomasz Drwal vs. Gary Padilla 3 - Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17 Nokaut Roku Walka roku bez dwóch zdań Tomka z Garym nie wiem czego inaczej typujecie