tomasz

no i Tomasz mówił, że udzieli odpowiedzi, gdy opisze troche więcej i nie odezwał się więcej

Organizatorzy gali Streetfighters Team Cup Walka Miasta Gala MMA Bydgoszcz vs Toruń do jakiej dojdzie 1 października w Bydgoszczy poinformowali nas właśnie że gwiazdą w walce wieczoru będzie zwycięski we wczorajszej walce na gali Wieczór Mistrzów Paweł Nastula (3-4). Przeciwnik z którym zmierzy się zostanie wkrótce podany do informacji Tytuł gali [...]

wojtass15 jak wczesniej Tomasz. ty juz lepiej nie kombinuj,nie wymyslaj,bo nic dobtrego z tego nie wyjdzie. 2x/tydz. to na poczatek bedzie w sam raz. kilka glownych,ciezkich cwiczen na kazdej sesji. nie rozpisuj cwiczen na grupy miesniowe,gdyz przy tego typu planach nie znajduje to przelozenia w praktyce.skup sie na konkrewtnych ruchach,bojach. [...]

Cześć Tomek. Skoro metoda prób i błędów do takich wniosków doszedłeś to extra :-) Dzięki też za spostrzeżenia bo mogłeś olac temat i zachować to dla siebie a jednak napisałeś. To się chwali! Bo każdy Tomasz to dobry chop 8-)

moim zdaniem hantle sa dobre jesli ktos nie ma problemow z torem ruchu przy wyciskaniach. w ciagach (zwlaszcza na bic i wioslowaniach) sa bardzo praktyczne. arnoldki-tez dobra rzecz. tomasz z tego co mi wiadomo mowi sie hantle a nie hankle. to tak na marginesie

oj mój przyszły mąż gupkiem... Czego to się z forum można dowiedzieć... Tomasz masz coś na swoje uspraiwedliwienie?

Zawody poza konkursem w wyciskaniu 100kg w City Fitness Club Sieradz 26.01.2013r 1. Fornalczyk Konrad 32x 2. Kolanowski Arek 28x 3. Staniek Arek 20x 4. Oraczyk Sylwek 17x 5. Rybak Tomasz 15x 6. Skoczylas Michał 11x 7. Kasprzykowski Grzegorz 9x 8. Homańczuk [...]

Wyniki zawodów w wyciskaniu na ławeczce płaskiej Grupa wiekowa 22+ 1 Agnieszka Permus 30 25 61 1 Michał Bojanowicz 37 37,5 330 2 Tadeusz Homańczuk 54 43,5 160 3 Łukasz Homańczuk 27 43,5 117 4 Grzegorz Kasprzykowski 34 39 114 5 Michał Permus 35 39,5 108 6 Robert Rękawik 47 48,5 98 7 Łukasz Lisiecki 35 43,5 95 8 Michał [...]

Tomasz, w wiekszosci sie z toba zgadzam, wielki szacunek dla ludzi ktorzy godza ciezar dnia codziennego z rezimem treningowy i jeszcze osiagaja dobre pozycje na roznego typu zawodach kulturystycznych. Co do "towaru" to jest nie odlaczna czecia tego sportu i to sie nie zmieni, natopmiast problem tkwi w tym ze wiekszosc ludzi nie rozumie [...]

Vlad w zupelnosci masz racje, natomiast z drugiej strony ludzie kochaja strong manow a ci przeciez na pusto nie leca nie? Tomasz byl bym wdzieczny gdybys przy wypowiedziach wylaczak "Caps lock", wyglada jak bys krzyczal na nas w wypowiedziach. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

PRZEDSTAWIAM REKORDY PUCHARU SZCZECINKA KOBIETY - WYCISKANIE KLASYCZNE: DO 57 KG 75 KG WALCZYKIEWICZ DARIA - ZAGŁEBIE RELAX KONIN DO 63 KG 135 KG HAŁAS KORALEWSKA MAŁGORZATA - METRO FLEX WROCŁAW + 63 KG 85 KG FELIŃSKA OLIMPIA - TEAM WROCŁAW REKORD WLK- 135 KG HAŁAS KORALEWSKA MAŁGORZATA - METRO FLEX WROCŁAW JUNIOR DO 19 LAT 53,94 PKT - [...]

Tomasz, zgadza sie, mam problemy z czytaniem, od dawna, przejrzałem sobie teraz WSZYSTKIE posty traktora w podobnych tematach, rzucił mi sie w oko jednen trening zasugerowany przez jednego użytkownika konsultowaną rozmową z traktorem i wyglada on tak: 1. Przysiad 3s 12 10 10 2. wyprosty na lawce rzymskiej 20-18-16-14 3. Wyciskanie na plaskiej [...]

TOMEK SZEWCZYK BRĄZ NA IV MISTRZOSTWACH ŚWIATA STUDENTÓW - ROSJA 2008 No i stało się brązowy medal dla Tomka Szewczyka na „IV Mistrzostwach Świata Studentów w Armwrestlingu – Rosja 2008”. Dziś (12 marca 2008 roku) podczas rywalizacji ręki prawej nasz zawodnik – Tomasz Szewczyk z Tomaszowa Mazowieckiego [...]

ok. czyli zastosuj split,ktory zaproponowal Tomasz. tym razem-wloz troche serca w to,co robisz. to wszystko. i pamietaj! NIE PODDAWAJ SIE! powodzenia! ps. odezwij sie za 8...moze wiecej tygodni i napisz,jak idzie.

Sołtys st1 masz dostepny jeszcze na allegro. tez uwazam ze 1 miarka st1 plus bcaa lub hk lub cos w podobienstwie daje super wydajny trening. Tomasz : testy na produktach ihs sa caly czas , jak tez zarzad sfd co miesiac ma od nas nasze produkty, zatem ten zarzut jest raczej nie trafiony. moze po prostu dla Ciebie tych testow jest za malo? w [...]

ja pokazywałem Tomasz :-)

W dniach 6-8 listopada w Spale odbyła konferencja trenerów PZLA. Dla czytelników naszej strony najważniejsze są informacje dotyczące biegów. Ustalono, że nie będzie tak zwanych trenerów blokowych (np do bloku konkurencji wytrzymałościowych), natomiast będą trenerzy wiodący odpowiedzialni za dane konkurencje, dystanse. Trenerami prowadzącymi [...]

Zawodnicy: -Mariusz Pudzianowski, -Grzegosz Szymański, -Krzysztof Radzikowski, -Tomasz Nowotniak, -Sławomir Orzeł, -Mateusz Baron, -Rafał Kobylarz, -Sławomir Toczek,

Oto ciąg dalszy. Na życzenie Tomasz Bobrowski

Słynny amerykański bokser Mike Tyson we wrześniu zawita z trzydniową wizytą do Polski. Promotor Tomasz Babiloński, który zajmuje się organizacją przyjazdu i pobytu byłego mistrza świata wagi ciężkiej, zapewnił, że stosowny kontrakt zostanie niebawem podpisany. Zobacz również - Do spotkania z Tysonem i jego menedżerem doszło kilka dni temu w [...]