hej, Traktor zamiast rdl może być na prostych nogach?? ewen. to ćwiczenie co link wysłał tomasz, ale ja opuszczę sztangę tylko trochę poniżej kolan:( za malo rozciągnięty jestem:(
Tomasz ja tez trenuje kicka i tez chodze na silownie... moim zdaniem silownia nie bedzie Ci w treningach przeszkadzac a wrecz przeciwnie.... duzo ci pomoze. bo jak wiadomo treningi kb sa dosyc trudne i trzeba miec w sobie troche sily aby dac rade. a co do kreatyny: kretka przeciz zwieksza sile i wytzrymalosc wiec tez ci troche pomoze w trenowaniu. [...]
to pogadajmy o autach Przejdźmy do układu jezdnego A4, które zbudowano na specjalnie dla Audi zaprojektowanej płycie podłogowej. Wzdłużne umieszczenie silnika pozwoliło na korzystniejszy rozkład mas na osie. Dzięki niemu Audi prowadzi się bardziej bezpośrednio i dynamicznie, chociaż jego układ kierowniczy dość nerwowo reaguje na ruchy kołem [...]
Tomasz dzieki za odpowiedz ale nie musisz mnie opierniczac teraz wiem co zrobilem nie tak i proboje sie dowiedziec co teraz zrobic, po cyklu wazylem 76 teraz spadlem do 72 a przed bylo 60...
może to Ci pomoze w wyborze: http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html oraz http://www.sfd.pl/Skuteczno%C5%9B%C4%87_danej_sztuki_walki_Jaki_styl_wybra%C4%87_-t485509.html Częstochowa: Prywatna Szkoła Walki "BACKFIST" Tomasz Boral KICK-BOXING- trening grupowy lub personalny
Diamentowa Liga: Lewandowski najlepszy wśród Polaków w Zurychu Marcin Lewandowski wypadł najlepiej z czwórki Polaków startujących w Zurichu w przedostatnim mityngu Diamentowrej Ligi w tym sezonie. Zawodnik SL WKS Zawisza Bydgoszcz uzyskał w silnie obsadzonym biegu na 800 m czas 1.44,75 i był szósty. Na siódmym [...]
swietnie-możesz tez skontaktowac sie przez fb z Polakiem tam startujacym- był 3 w super ciezkiej w zeszłym roku -pewnie tez jedzie w tym roku: Tomasz Drzewiecki lub skype: drtomasz1
No niewierny Tomasz mimo, że widział to nie wierzył musiał dotknąć. A już kiedyś na innym forum tez skończyło się na tym jak napsiałem to pokaż co Ty potrafisz... Nie chciałbys, żebym Cie przeprosił?No skompromituj mnie.
Stal Stalowa Wola vs Asseco Prokom Gdynia 66:92 (21:18, 12:23, 12:36, 21:15). Stal Stalowa Wola: Jarryd Loyd 23, Michał Gabiński 12, Michał Wołoszyn 12, Rafał Partyka 6, David Godbold 4, Maciej Klima 3, Demetrius Nelson 2, Tomasz Andrzejewski 2, Marcin Malczyk 2. Asseco Prokom Gdynia: David Logan 22, Pape Show 12, Tyrone Brazelton 9, Qyntel Woods [...]
Panowie pozwolicie że się z wami nie zgodzę 1.jeśli by Rosjanie tak trenowa;i cały czas na dużych cieżarach to by się zajechali momentalnie 2.popełniacie w swoim rozumowaniu tem sam bład co w Polskich cieżarach robiło się przez wiele lat nie można szczególnie młodych zawodników trzymać na siłe w niższych kategoriach wagowych, masa jest niezbędna [...]