tomasz

Nie wiem Vladziu, ale jest jak jest. Tak to bywa - pies sie topi , lancuch plywa ! :) Wiem , ze to troche bez sensu, ale niestety ta z olimpu nie dziala na mnie , za to po hdt czulem dopiero To! Nie sadze ze olimp jest zly wogole, tylko moze moj organizm nie przyswaja jej czy cos ... Wiem , ze to sie kupy nie trzyma, ale takie sa fakty, a ja [...]

Wiesz Tomasz po takiej przerwie to na razie będę widział efekty bez względu na plan ;) Myślę że tak będzie najlepiej, stopniowo będę czuł czego mi brakuje i zaczną się modyfikacje. A widzisz w tym planie coś co na pierwszy rzut oka byś zmienił czy piszesz tak ogólnie?

Moj trener nazywa sie Tomasz Lisiński!!! prowadził kiedyś zajecia w Radomsku!!! jesli chodzi o tytuly to trener walczyl w czasch komuny i ciezko bylo sie wtedy wybic!!! jednak to nie zmienia faktu ze byl pierwszym thai boxerem w Polsce i nawiazal w czasach komuny kontakt z Niemcami!!! a pozniej dostawal od Niemcow i Holendrow zaproszenia na [...]

tomaszeQ jak już ;)

nie o to chodzi po prostu być może za bardzo się przejmujesz tym całym braniem kreatyny, stąd taka dziwna reakcja Twojego organizmu edit: Tomasz był szybszy Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-14 18:07:55

@Tomasz Oczywiscie ze nie. przykladowo to moj zeszly tydzien: Poniedziałek - Sekcja ciężary Wtorek - biegi 5km Środa - WOD, biegi 5km Czwartek - Sekcja ciężary, biegi 5km Piątek - Siłownia, biegi 8km Sobota - RANO! WOD, biegi 3km Sobota, niedziela, poniedzialek do 18 day off @FAY Pracuje 4h dziennie na kompie. Ogólnie się bardzo garbię. Co do [...]

info ze strony PZKB: Brązowe medale wywalczyli: Semi - contact Piotr Bąkowski -57 kg KS Piaseczno Dorota Godzina -55 kg KS Piaseczno Christina Szytenchelm -60 kg KS Piaseczno Light - contact Żaneta Cieśla -55 kg POLONIA Pasłęk Wojciech Myśliński -89 kg KS Piaseczno Przemysław Rekowski -57 kg BENIAMINEK Starogard Gd. Bartłomiej Bocian -94 kg TKKF [...]

KICKBOXING KLUB MASTERCLASS - osiedle Dywizjonów 303 trener: Tomasz Pietraszewski http://master_class.republika.pl/oklubie.html

dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /staly ciezar/ 3. Rozpiętki na płaskiej (skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki) 3-4x 10 /staly ciezar/ ad. 1 *Nie odbijaj sztangi od klatki. Sztanga [...]

[...] ryzu w knajpach chinskich ;jest to ryz kupowany w torbach papierowych 1-kilogramowych,np.w marketach typu lidl,kosztuje to ok 1 zl.a ze ci smakowal to byl tylko dobrze ugotowany.myslisz ze te brudasy dali by cos dobrego?mialem kol co pracowal w takiej niby to porzadnej knajpie chinskiej ,to wiem co tam sie dzialo.odradzam posilki tam. tomasz s.

[...] bylo stechle ,skisle,a oni to obkrajali i smazyli.dawali oczywiscie duza ilosc przypraw i sosow.naczynia i sztucce byly plukane tylko woda,nikt nie myslal zeby je plynem umyc.po prostu brod i syf, ha ha a tu gosciu sie ryzem zachwyca,haha, za 1 zl=1kg,haha. itd,mozna by duzo opowiadac,ale nie bede ci tak mocno obrzydzal juz. smacznego. tomasz s.

[...] być nieco słabsze od Thermy. Rozumiem, że 94PLN to u Ciebie. A masz może już TP? Z tego co wiem, to w tym tygodniu masz dostawę. Jesli możesz, to poproszę Twój cennik na tomasz@serwer.net wraz z numerem tel (i cenami termogeników - oficjalny cennik ich nie zawierał). Miałem jakieś niewyjaśnione problemy z kompem i straciłem poprzedni (nawet [...]

Lista zgłoszeń UWAGA !!! Wysokości proszę zmierzyć przed ważeniem i podać na wadze. L.p Nazwisko Imię Rok ur. Klub Kobiety kategoria wagowa do 57 kg - Klasyfikacja open 1 Sobczak Wioletta 1997 UKS GIM Głuszyca 2 Pyrk Dominika 1990 KS Pro Power Team Dąbrowa Górnicza 3 Flis Emila 1997 UKS Eugen Knurów [...]

Tomasz w 10 punkcie jest napisane: JAK UŁOŻYĆ BIEGANIE I TRENING PODCIĄGANIA,10 X 10? co to znaczy 10 x 10??

4.Tomasz Drwal (Giewont Rabka) - specjalista od Mixed Martial Marts (mieszane style walki), w tym pojedynków "bez zasad". 7 walk, z tego 6 wygranych. ano widzę, że to "bez zasad" jest w cudzymsłowie ... ale mimo to proponowałbym usunąć ten wpis z wiadomych względów :) nie róbmy temu sportowi antyreklamy - wystarczą wzmianki w [...]

okey tam treningi odbywaja sie na malej sali a to glownie dlatego ze na treningach czesto nie ma wiecej niz 12 osob gdyz jak wiadomo praktycznie sie nie reklamuja czesto sie zdarza ze z posrod tych 12 osob jest 3 z czarnymi pasami i np jeden brazowy , czyli praktycznie jakby na 12 oso 4 instruktorów hyh , ja tam nic zlego na temat tej sekcji nie [...]

tak jak Tomasz. Wszystko zależy od sytuacji

Bo z wawy jestes a znam siatkarza co nazywa sie Tomasz Rosa

Irku zapomniałes powiedzieć że z polaków wystapi równierz Tomasz Nowotniak jako rezerwowy zawodnik w miejsce Samuelsona, który równierz się wycofał. Wszystkie miejsca na podium dla Polski ? Pieknie by było

Skład kadry na mecze z Czechami i Słowacją: Bramkarze: Jerzy Dudek, Sebastian Przyrowski, Wojciech Kowalewski. Obrońcy: Tomasz Jodłowiec, Arkadiusz Głowacki, Seweryn Gancarczyk, Jarosław Bieniuk, Adam Kokoszka, Mariusz Pawelec, Piotr Polczak, Jakub Rzeźniczak. Pomocnicy: Rafał Murawski, Ludovic Obraniak, Sławomir Peszko, Jakub Błaszczykowski, [...]