tomasz

Tomasz, nie pisz głupot bo wszystko zależy od zapotrzebowania kalorycznego. I nie zależy ono tylko od wieku. Nie pisz o sprawach o których nie masz pojęcia

hmm ciekawe od kiedy Tomasz masz dzis urodziny ch** nie bede wnikal Wszystkiego Najlepszego

Końcowa klasyfikacja: 1- Przemysław Mościcki 2- Przemysław Brzoza 3- Przemysław Brzozowski 4- Damian Antoniok 5- Mariusz Bojanowski 6- Łukasz Ciszewski 7- Tomasz Wójcik 8- Mariusz Wojtkowski 9- Adam Domazer

kaczor moje zadanie podobne jak bzyka że rano raczej nie ma sensu zwiększac dawki lepiej przed treningiem tomasz fakt jak zwiekszymy dawki to nie starczy na miesiąc, ale na poczatku miał trwac test 3tyg wiec prawie jak sobie zwiększymy dawki to zamkniemy sie w tych 3 tyg bo na tych minimalnych dawkach po jakims czasie nie bedzie nic odczuwalne tak [...]

Obecnie w Zakopanem przerwa wakacyjna. Najbliżej(nowy targ) jest mma(prowadzący Tomasz Drwal) we wtorki o 21

Wyniki: 55 kg 1. Adrian Hajduk (ZKS Slavia Ruda Śląska) 2. Adam Bieńkowski (AKS Białogard) 3. Adam Słowiński (Ceramik Krotoszyn) 3. Łukasz Kowalski (Spartakus Pyrzyce) 60 kg 1. Rafał Statkiewicz (Grunwald Poznań) 2. Rafał Bieniek (Górnik Łęczna) 3. Krzysztof Bieńkowski (AKS Białogard) 3. Robert Rogalewicz (Grunwald Poznań) 66 kg 1. Adam Blok [...]

Mój drogi djcubo, po twoich dalszych wypowiedziach coraz bardziej jestem pewny, że nie chodziłeś do szkoły (pełen analfabetyzm u Ciebie, nie znajomość słów etc.) Otóż realista, to człowiek, któwy podchodzi do życia w sposób trzeźwy, praktyczny, liczy się z faktami i realnie ocenia sytuację. A jakbyś nie wiedział co to realistyczny no to piszę: [...]

Tomasz nie narzekaj, bo też często jesteś doceniany :-)

I już pierwsze info Radosław Turek zdobył złoto Pierwsza walka wygrana z bodajże Szwedem,w Drugim Radek pokonał Dowde przez kimurę i tak dotarł do finału gdzie zdobył złoto-Gratulacje! Tomasz Janiszewski złoto Tomek wygrał dwie walki na punkty i też dotarł do finału gdzie zajął pierwsze miejsce -Gratulacje! Po emocjonujących walkach do finałów [...]

Official results ADCC European trials 2009 3rd of january- Fryshuset Sweden Women -55 Gold Laurence Cousin - France Silver Marina Wekström - Finland Bronze Anny Hammarsten - Sweden Bronze Yasmin Swegobind - Holland +55 Gold Ida Hansson - Sweden Silver Monica Fonseca - Portugal Bronze Arnela Hadzisulejmanovic - Sweden Bronze [...]

Troche odswierzam. Pozwole sobie wkleic moj osobisty spis ksiazek zwiazanych glownie ze sportami walki, ale takze ze sportami silowymy, fizjologia sportu, etc. Prawie wszystkie ksiazki wraz z linkami do nic na allegro do (czesto aktualnej jeszcze) aukcji. Mam nadzieje, ze Wam sie przyda. Pozdrawiam: Starożytne igrzyska olimpijskie. Judith [...]

Mówi wam cos nazwisko Tomasz Błaziak ?? Jakby ktos niewiedzial to taki polski kulturysta byl na MŚ ale niewazne w jednym numerze pewnej gazety jest zamieszczony jego plan treningowy i ... on trenuje 6x w tygodniu niezaleznie od tego czy jest w okresie budowania masy czy definicji . to teraz wytlumaczcie mi cos - jak niedawno do was pisalem z moim [...]

Pelne wyniki pierwszego dnia: -60 kg 1. FALLON, Craig (GBR) 2. KHOSITASHVILI, Vakhtangi (GEO) 3. DRAKSIC, Rok (SLO) 3. NAZARYAN, Armen (ARM) 5. CARDOSO, Joao (POR) 5. CAUDANA, Marco (ITA) 7. NOVIKAU, Siarhei (BLR) 7. PILARSKI, Marcin (POL) -66 kg 1. ZIDIRIDIS, Tariel (GRE) 2. OULD SAID, Ahmed (FRA) 3. ADAMIEC, [...]

ok, dzięki Tomasz Jeszcze jakiś czas poćwiczę tym I planem traktora, jak nie będzie już postępu wejdę na II plan. Nie potrzebnie chciałem kombinować jak już wszystko miałem podane na talerzu...

http://www.youtube.com/watch?v=FNaGGxNV2Ws tutaj walka: Tomasz Drwal kontra Thiago Silva

tak Tomekm Zakrzewski trenowal i startowal w kategori 82,5kg byl moim wybitnym trojsilaczem ,byl mistrzem Polski juniorow ,rekordzita Polski w martwym ciagu 297,5kg,4-miejsce na mistrzostwach europy i 6 -miejsce na mistrzostwach świata i gdyby nie problemy zdrowotne Tomasz daleko by zaszedł ,jestem tego pewny bo byl niezwykle silowo uzdolniony i w [...]

byłem u specjalisty nie wiem jak on sie nazywał i powiedział żebym wykonywał ćwiczenia na nogi ale z bardzo obciążeniem tomasz sprawdził bys mi ten plan???

KOMUNIKAT O ZAWODACH XXI Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn, Juniorek i Juniorów do lat 18, 20 i 23 oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Warszawa, 15 - 17 marca 2013r. I. CELE 1. Wyłonienie Mistrzyń i Mistrzów Polski Juniorek i Juniorów do lat 18, 20, 23, Seniorek i Seniorów oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc. 2. [...]

Spox, pepo Tomasz co tam planujesz zamowic. Ja napewno jakies proteiny

Witam, Niepotrzebnie zaczynales tu temat bo to nie ten dział, ale jezeli juz chcesz koniecznie tu uzyskac pomocy to w temacie: Pod okiem zawodowca - odpowiada Tomasz Bobrowski oraz Giszman. zdrowia