tomasz

Bramkarz:Dariusz Trela (Piast Gliwice) Obrońca:Tomasz Jodłowiec (Śląsk Wrocław) Pomocnik:Ricardinho (Lechia Gdańsk) Napastnik:Łukasz Teodorczyk (Polonia W-wa) TedTeam Zmieniony przez - ted15 w dniu 2012-12-17 12:29:38

to smigaj po pange Tunczyk moze byc :) Zmieniony przez - TomasZ 18 w dniu 2007-04-12 16:34:27

Bernard Hopkins to legenda, mimo 44 lat ma doskonałą formę, jest genialnym taktykiem, świetnym strategiem ringowym. Młodemu Pavkikowi pokazał miejsce w szeregu, i nie zgadzam się z tobą bokser7393 że Hopek dużo gada i to na próżno. Hopkins jest pyskaty i dużo szczeka ale za to w ringu osiągnął praktycznie wszystko jest chodzącą legendą, ma ogromny [...]

Po proszę ofertę na tomasz[email protected]

Queblo sory moj blad ;p poprostu myslalem ze kategorie wiekowe sa jak w lekkiej atletyce czyli 17 lat to junior a w wyciskaniu jest to mlodzik ;p M Ł O D Z I C Y do lat 18 Wyciskanie leżąc 52 90 Forbrich Marcin/88 [...]

Witam wszystkich . Tomasz - lat 38 Wzrost - 164cm Waga - 63kg Staż - niecałe 3 lata z czego pierwsze 9 miesięcy głównie programy typu INSANITY i INSANITY MAX 30 Trening - FBW A B C + cardio w każdej dostępnej postaci Moje 0 wynosi +- 3000kcal Aktualnie jestem na etapie kończenia redukcji . Nie uczęszczałem nigdy na [...]

Tomasz nie zrozumielismy się :) FBW wiem ze mam robić :) ale jak te cwiczenia rozlozyc w tygodniu? :) Tzn ile razy FBW w tygodniu i z jakimi przerwami? :) I niestety na ta chwile nie wiem jak z martwym i wyciskaniem, mysle ze po weekendzie bede mogl cos wiecej napisac. Wiec prosba o to jak rozlozyc FBW w tygodniu?

Witam, Mówiąc szczerze nie liczyłem już na odpowiedź ze strony firmy MAN... a jednak :) Po długim czasie dostałem maila: "Hi Tomasz, We changed the flavor in CLOUT to be better tasting. If you have any other questions let me know. Best regards, Joey Rodrigues - Founder MAN Sports Inc. – Born 2 Perform [email protected] - [...]

kolego Michail jak sobie sam odpowiedziałem czy mozesz sprecyzować to że nogi nie moga zmęczyć serca to jest przyczyna że są słabe tylko objaw - dowód na to ze są słabe a moją watpliwość dotyczy co sie z miesnimai dzieje że tak są słabe a nie jest to błąd żywieniowy ani przetrenowanie Tomasz "Tompoz

okej 4 rodzake treningów 1. wytrzymałość ogólna 1,5 h - 2,5 h tętna 140-160 ( mój hr max 189 ) 2. wytrzymałośc siłowa 1 h - rozgrzewka pózniej wjeżdzanie na górkę 1,5 km na maxa,( tętna 160-188 ) a póżniej zjazd na luzie ( tętna 110-135 ) 3. wytrzymałość szybkościowa - 1,5 h po rozgrzewce interwały 5 km( tętno 160-188 ) po płaskim na maxa [...]

kategoria 52 kg 1. Sufin Marcin Uniwersytet Śląski - Katowice 320 2. Wiwański Marcin Uniwersytet Gdański - Gdańsk 302,5 3. Król Radosław Uniwersytet Śląski - Katowice 302,5 startowało 10 zawodników kategoria 56 kg 1. Golak Dominik Uniwersytet Śląski - Katowice [...]

5. kolejka - obsada sędziowska Legia Warszawa vs Polonia Bytom, sędzia: Kenji Ogiya (Japonia) Piast Gliwice vs Odra Wodzisław, sędzia: Szymon Marciniak (Płock) Wisła Kraków vs Jagiellonia Białystok, sędzia: Tomasz Mikulski (Lublin) Ruch Chorzów vs Polonia Warszawa, sędzia: Paweł Gil (Lublin) Lechia Gdańsk vs Śląsk Wrocław, sędzia: Piotr Siedlecki [...]

"Tomasz, źle zrozumiałeś. Całościowo plan miał pomóc mi w zwiększeniu ogólnej siły i poprawie sylwetki" w takim razie postaw na jedzenie porzadne, na BJJ wykonujesz ruchy push wykonujesz ruchy pull, rozciagasz sie (w walce dochodzi do rozciagania batalistycznego) oczywiście to są moje osobiste zdania zrobisz jak uważasz, najprostsza [...]

Oficjalnie Franek w Wolves! Napastnik reprezentacji Polski i II-ligowego zespołu hiszpańskiego Elche CF, Tomasz Frankowski podpisał kontrakt z II-ligowym angielskim klubem Wolverhampton Wanderers. Były snajper Wisły Kraków został kupiony za 1,4 mln funtów szterlingów. Jego umowa z klubem z Molineux będzie obowiązywać przez dwa i pół roku. [...]

[...] w bialko i weglowodany,a przede wszystkim lekko strawnych.jej jakosc prawie zawsze zalezy od ceny.te tansze to prawie sam tluszcz i mielone odpady miesne.ale z grilla jest smaczna i nie mozna sobie jej raz na kiedys odmowic,przeciez nie na samej diecie czlowiek zyje.ale za czesto nie polecam,bo brzuszek urosnie. tomasz s.

Broniący tytułu Tomasz Adamek będzie walczył w sobotę, 15 października z Niemcem Thomasem Ulrichem o bokserskie mistrzostwo świata organizacji WBC w wadze półciężkiej. Pojedynek odbędzie się w Duesseldorfie (początek ok. godz. 23.00). Obaj pięściarze zapowiadają, że są dobrze przygotowani do pojedynku i pewni zwycięstwa. Ringowe bilanse mają [...]

Tomasz, jeśli można, mam jeszcze jedno pytanie. W tym planie co podał Traktor, do którego mnie odesłałeś (A,B) jest napisane by drążek robić podchwytem. Jestem ciekaw czy mogę zmieniać np, nachwyt, neutralnie, kombinować co do rozstawu ramion?. Pozdrawiam.

Liga Polska:Tomasz Frankowski(Wisla Kraków) Liga Hiszpanska:Samuel`Eto(F.C.Barcelona) Liga Angielska:Thierry Henry (Arsenal) Liga Włoska:Zlatan Ibrahimovic(Juventus Turyn) Liga Niemiecka:Roy Makaay(Bayern) Liga Francuska:John Carev(Olympic Lyon) Liga Holenderska:Ryan Babel(Ajax Amsterdam) Liga Mistrzów:Zlatan Ibrahimovic(Juventus Turyn) [...]

Liga Polska:Tomasz Frankowski(Wisla Kraków) Liga Hiszpanska:Samuel`Eto(F.C.Barcelona) Liga Angielska:Wayne Rooney(Manchester United) Liga Włoska:Adriano(Inter Mediolan) Liga Niemiecka:Roy Makaay(Bayern Monachium) Liga Francuska:Pegui Lyiundiula(Auxerre) Liga Holenderska:Ryan Babbel(Ajax Amsterdam) Liga Mistrzów:Samuel Eto'o(F.C. Barcelona) [...]

Liga Polska:Tomasz Frankowski(Wisla Kraków) Liga Hiszpanska:Samuel`Eto(F.C.Barcelona) Liga Angielska:Ruud van Nisterlooy (Manchester UTD) Liga Włoska:Szewczenko(Milan AC) Liga Niemiecka:Roy Makaay(Bayern) Liga Francuska:Saviola Javier (Monaco) Liga Holenderska: Nie znam pilkarzy