techniczne

[...] ćwiczyć w tej "lepszej" i musze przyznać ,że nie rozczarowałem sie, oczywiście nie jest to sport tylko system ale jeżeli o przygotowanie fizyczne i (wbrew pozorom)techniczne jest na przyzwoitym poziomie, techniki i sekwencje typowe dla km są dosyć wiarygodne(niektóre "testowałem" i potwierdzam)W sumie treningi to było takie [...]

[...] samym treningu priorytety powinny być takie: kontrola motoryczna (technika) > naprawa wad postawy > stabilizacja > mobilność > siła. Dlaczego KM pierwsza? Bo jak nie zrobisz techniczne rehabu, to g**** on da. Dlaczego siła ostatnia? Bo żeby zrobić poprawny, ciężki ciąg musisz mieć mobilność pozwalającą na wejście w optymalną dźwignię, ale [...]

W kwestii naszej wspólnej choroby pytanie techniczne czy jest ktoś kto się tego świństwa pozbył.U mnie dolegliwości są od 6 miesięcy z różnym nasileniem. Do tej pory wykonane 5 wymazów PCR na chlamydie itd, 2 badania nasienia i jedno ze na wszystkie bakterie urogenitalne - wszystko ujemne.Zwykle posiewy nasienia moczu nic nie [...]

[...] minionych 70 lat tez starać sie o tytuł i jakoś nie dawały rady ... A teraz dają, wiec coś się zaczęło. Właśnie cały pic polega na tym, że swoimi warunkami nadrabiają braki techniczne. więc nie chodzi o to, że sa/będą najlepszymi technikami, tylko że ich siła tkwi w wymiarach. Poza tym, zauważ, że swego czasu walka Kliczko-Lenox ustanowiła [...]

Dokładnie obelx, sumo bardziej techniczne, ja od jakiegoś czasu sumo robię, wyniki póki co gorsze niż klasyk ale mniej odc ledzwiowy dostaje po dupie w ogóle nie czuje dyskomfortu, minusem laki zauważyłem to to że mnie bardziej gdzie w siadzie - prostowniki osłabły? Jak robiłem klasyka to przy siadzie plecy jak że stali. A to co ruski w sumo [...]

[...] mocowanego na sztywno zamocowac na kutym lancuchu zeby sie ladnie samo ustawialo pod odpowiednim katem co o tym sadzicie? ktos juz tak albo podobnie kombinowal? czy moze gdzies na jakiejs silowni moze widzieliscie podobne rozwiazanie? pozdrawiam :) rysowane na kartce :) wybaczcie, ale nie bawie sie w rysunki techniczne czy 3d w auto cadach ;)

[...] moc,szybkość, spowolnimy uniki,zabierzemy eksplozywność jednym słowem odbierzemy jego talent siłowo-szybkościowo-koordynacyjno itp.,to Mike ma niewystarczające umiejetności techniczne,do pokonania rywali...Jednym słowem o sile Mike'a stanowi jego siła fizyczna,dynamika,szybkość,moc,koordynacja wszystko nadproporcjonalne jak na zwykłego człowieka [...]

Tylko ze post to szczegoly techniczne i ciekawostki, co do miesni klatki byl post o rozpietkach. Jezeli sobie zyczysz moge klepnac cos o np. podstawowym cwiczeniu na klatke, sztandarowym wyciskaniu na lawie co ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] byle kto... bo na mistrzostwa i jakies tam olimpiady liny od nich brali... ufam ze powinno byc dobrze byle jakie liny w sklepie technicznym nie maja takich obostrzeń natury technicznej :) mamy przyklad ta kewlarowa rozciaga sie ponizej 3% a inna 24% !!!!!!!!!!!! roznica ogromna ale trzeba na to zwrocic uwage :) powiem ci ze najpierw tak myslalem [...]

Kurde jakie te techniczne sprawy w ćwiczeniach trudno ogarnąć...

Kurde jakie te techniczne sprawy w ćwiczeniach trudno ogarnąć... Niestety wbrew pozorom na siłownię nie wystarczy przyjść i ćwiczyć trzeba to robić w taki sposób aby odnosić sukces i nie zrobić sobie krzywdy.

[...] tamtemu, bo co zrobicie- uciekniecie?? I teraz kwestia jakim cudem chcecie pokonać tamtego kolesia?? 20 cm różnicy wzrostu i 40 kg wagi. Nawet jak trenujecie SW to i tak nie macie wielkich szans. Jesteście wtedy spaleni, a mając chociaż te 180 cm i te 80 kg + dobre wyszkolenie techniczne to jest jakaś szansa wtedy, jak tamten nic nie trenuje.

[...] przyczyniają się błędy treningowe. Wyróżnić tutaj należy: - słabą rozgrzewkę: http://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu, - błędy techniczne: http://potreningu.pl/articles/2541/technika-cwiczen--wskazowki-dla-bardzo-poczatkujacych, - brak rolowania: [...]

[...] Tutaj minimalnie ruszyło do przodu ale nie przeszkadza tak jak na węglach. To tylko pokazuje mi co powodował nadmiar WW. Jak w postach z pierwszych stron tego tematu " gazy techniczne " %-) Kolejny plus to siła. Pierwszy raz w życiu udało mi się zachować siłę na deficycie kalorycznym. Zrobiłem nawet lekki progres w późniejszym etapie i to było [...]

[...] z tego, że w wieku 14 lat treningi typowo siłowe niekoniecznie będą dla nas odpowiednim rozwiązaniem. Kiedy Twój kościec rośnie i nie jest jeszcze do końca rozwinięty, błędy techniczne jakie popełnia każdy początkujący, mogą być bardzo niebezpieczne dla Twojego kręgosłupa, jak i stawów. W takiej sytuacji warto skupić się na aktywności fizycznej [...]

[...] stosowania ortezy nie wspomnę. Co z tego że sobie kuśtykam! Cały czas trzeba pamietać o przeszczepie i okresie jego przebudowy (6-12 tydzień). Oczywiście szczegóły techniczne (skąd przeszczep, sposób mocowania, predyspozycje pacjenta, itd) mają niebagatelne znaczenie. Moim zdaniem powrót jest znacznie trudniejszy (nie mówię tutaj o [...]

A stanie na dyskotece nie podpada pod "zabezpieczenie techniczne"? Bylo nie bylo, jest to impreza "masowa" (duzo ludzi z duza masa tam przychodzi ) SFD FIGHT CLUB "W realnym swiecie tak jak w snach wszystko coraz to inna ma twarz"

[...] chrząstki stawowej wraz z latami naszego życia. Inne powody, które mogą wystąpić to, siedzący tryb życia, zbyt duża aktywność fizyczna na treningach, w pracy, błędy techniczne w czasie treningów, czy brak rolowania i rozciągania mięśni. Zdecydowanie warto zwracać na nie uwagę, jeżeli chcemy jak najdłużej cieszyć się zdrowymi stawami i [...]

[...] urazu to nie wykonuj martwego ciągu. Ale musisz mieć świadomość, że to nie martwy ciąg jako ćwiczenie może doprowadzić do kontuzji tylko słabe mięśnie rdzenia i błędy techniczne. Ból czy uraz może się pojawić po źle wykonanych przysiadach czy wyciskaniu nad głowę. Dobrze byłoby się skonsultować z fizjo ale takim ogarniętym co ma kontakt z [...]

[...] do martwego ciągu rumuńskiego - to po pierwsze nie odstawia się sztangi zazwyczaj oraz ruch polega na pracy bioder w płaszczyźnie poziomej. tu nie ma angażu mięśni czworogłowych - pracują pośladki, dwójki i grzbiet. To ćwiczenie techniczne gdzie najistotniejsza jest technika i odpowiednie zaangażowanie mięśni a nie podniesienie ciężaru z ziemi.