techniczne

[...] jest określić co dokładnie dzieje się z barkiem. Tutaj warto wykonać badanie USG, a najlepiej rezonans magnetyczny. Wtedy będzie wszystko jasne. Można jednak ustalić co jest powodem takiej sytuacji. W zdecydowanej większości przypadków jest to zła/zbyt słaba rozgrzewka, błędy techniczne wykonywanych ćwiczeń i brak rolowania/rozciągania mięśni.

Realna walka to strasznie zlozony temat. Na zwyciestwo sklada sie wiele czynnikow. Dwa najwazniejsze to silna psychika i wyszkolenie techniczne. Tak jak bylo juz pisane ruchy musza byc instyktowne, powinno sie byc spokojnym i przygotowanym na wszystko. Bardzo wazne jest zeby zaatakowac pierwszemu, kiedy wiemy juz ze dojdzie do konfrontacji to nie [...]

Priorytetem w Twoim przypadku powinno być CAŁE CIAŁO. Klatka nie rośnie? Wyeliminuj błędy techniczne ! Tu nie ma żadnej filozofii.

[...] byla tak spektakularna, gdyby zgineli np w wypadku samochodowym tylko z jakims ochroniarzem z BORu, nikt by nawet nie wpadl na pomysl z Wawelem. Omijam juz kwestie czysto techniczne - np jak w Dzien Zmarlych rodzina mialaby odwiedzac groby? A juz calkiem odchodzac od tematu pogrzebu - naszla mnie taka mysl, ze Polacy potrafia sie zjednoczyc [...]

ja uroslem juz 20 kg przez dwa lata; i teraz zatrzymalo mi sie na 96 kg i nie rosne; mam bardzo szybka przemiane materii po kazdym posilku ide na kibel; co do treningu juz to przerabialem trenuje od dwoch lata, mysle ze braki techniczne nadrobilem. Mowie ze to juz chyba pora na koks; albo metizol

[...] może trochę nieporadny opis jaki wyżej widnieje i zastosujesz to ćwiczenie/jest dość ciężkie do prawidłowego opanowania ze względu właśnie na słabe mięśnie i pewne niuanse techniczne/ to po jakimś czasie twój brzuch powinien się zrobić bardziej płaski. to powinieneś zastosować w pierwszej kolejności potem ew. zasranawiać się nad tym [...]

[...] co widać szczególnie po postach osób publikujących swoje plany mające uzupełnić SW, jest to błędne myślenie. Choć oczywiście nic nie zastąpi techniki jednak na poziomie zawodowym same umiejętności techniczne nie wystarczą. Natomiast jak mniemam większość w tym i ja trenuje amatorsko więc sam trening na macie w zupełności wystarczy.

nawet z pewnoscia siebie nie jest zle ale bardziej chodzi mi o techniczne umiejestnosci walki chyba znowu spróbuje z boksem dzieki za rady maciek

[...] chodzi, myślisz, że jestem kolejnym żółtodziobem, któremu zależy tylko na rozbudowie górnej części ciała a do dolnej się nie przykłada. Otóż nie, żółtodziobem może i w pewnym sensie jestem, ale do treningu nóg się przykładam wykonuje pełny przysiad zachowując wszystkie warianty techniczne i starając się dokładać obciążenie z treningu na trening.

nie ma to jak kwadratowe techniczne kopanie od flyweightów i cardio na 2 rundy

no dokładnie, 10-9 Barboza teraz. Castillo teraz stoi i czeka na egzekucje - raz ładnie trafił lewym w tej rundzie naruszając Barboze lekko, ale nie wyczuł - nie można stać i się czaić z Barbozą, bo ten koleś ma dewastująco mocne i szybkie kopnięcia i techniczne

[...] Vegas. Walka w dużej mierze toczyła się w stójce. Madsen próbował zbliżyć się na dystans i klinczować, aby wejść w swój świat zapasów. Guida tymczasem wykorzystywał swoje techniczne uderzenia i siłę do atakowania Madsena ciężkimi ciosami. Obydwaj zawodnicy mieli swoje momenty. Guida ogłuszył Madsena, ale „Olimpijczyk” nie dał się obalić. Kiedy [...]

[...] Oczywiście na korzyść bokserów Z jakością lowa trudno mi się wypowiadać bo nie mam porównania z innymi sekcjami kicka. Na pewno nie jest to ani punktowanie ani pacnięcie, chyba, że w light contact. Zresztą w dzisiejszych czasach kick od taja i taj od kicka poprzejmowały tyle rzeczy, że pewne różnice techniczne dość często się zacierają.

[...] oczekiwania wobec niego są większe. Podobno ma problem z przystosowaniem się do układu kierowniczego Lotusa, który jest zbyt "luźny". Button słabo ostatnio, raz jakieś problemy techniczne innym razem ciężko mu znaleźć ustawienia, problemy z oponami, a szkoda. Massa, dosyć pozytywnie się pokazał, ale błąd na początku trochę mu pokrzyżował plany.

[...] poziomie, a resztą (która tez trenowała z sukcesami) jest tak olbrzymia, że możemy sie domyslać jak wyglądałaby by ich walka ze starymi mistrzami ... Umiejętności techniczne, siła, kondycja i koordynacja nie tworzą z człowieka maszyny do zabijania. "Duch bojowy" wyrabiany w "klinicznych" warunkach treningu, nie ma i [...]

[...] MMA, 10-6 UFC) miał swoje dobre momenty w drugiej rundzie, jednak dwie pozostałe rundy należały do Jose Aldo (29-7 MMA, 11-6 UFC). W pierwszej rundzie, Aldo pokazał swoje techniczne uderzenia brutalnymi ciosami w tułów i niskimi kopnięciami jak ze swoich najlepszych lat. W ostatniej rundzie, Aldo popisał się jednak swoimi ofensywnymi [...]

[...] wprost przeciwnie, mniejsza a z wiekszym cięzarem wzmóc może bardziej ciśninie krwi. myslę, ze poprostu wykonujesz to ćwiczenie ponad siły i ponad twoje możliwości techniczne. zalecalbym więc zmniejszyc poważnie obciązenia i wykonywac owe przysiady z pewnym zapasem powt.- np. mogąc wykonac 15, wykonywac 10-12. przeanalizu także ulożenie [...]

[...] Wyciskanie przy waskim chwycie 4x8-10 powtórzeń Prostowanie rak na wyciagu(stojac) 4x8-10 powtórzeń II dzien - Czwartek PLECY i tu nie znalazlem nic na moje mozliwosci techniczne BICEPS Zginanie rak ze sztanga stojac 4x8-10 powtórzeń uginainie ramion w uchwycie mlotkowym 4x10-12 powtorzen Zginanie rak siedzac 4x8-10 powtórzeń III dzien - [...]

a dibo pytanie mam jeszcze techniczne,w końcu specjalistą jesteśjak piłem prolo 300 mg co 5 dni,to ile tego propa z eapu bić?? 100 , 150 mg??

[...] będzie z korzyścią dla budowania masy mięśniowej. Skup się przedewszystkim na technice wykonywanych ćwiczeń,odpowiednim doborze obciążenia(ciężar który pozwoli ci na techniczne wykonanie zakładanej ilości ruchów),odpowiednim doborze ćwiczeń i ich kolejności. Kolejną i najważniejszą sprawą przy robieniu masy jest odpowiednia dieta. [...]