techniczne

[...] to jak dla mnie styl na całe życie), to wrócę na 100% z białym paskiem i pokornie zacznę od przypominania sobie podstawowych rozwiązań. Co do egzaminów to najważniejsze są techniczne, a poza tym to o ile pamiętam nazwy technik musisz znać okinawańskie, znać bunkai (interpretację kata), no i wiedzieć jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku [...]

zły_żyd - kara xD dane techniczne: - siedzisko : wym. 30 x 20 cm - oparcie : wym. 55 x 30 cm - rozstaw stojaków: 70 cm - wys. stojaków ( regulacja) max 35 cm, min 20 cm -wys. oparcia podłokietnika ( regulacja) max 100 cm, min 60 cm -wys. siedziska: 40 cm - wytrzymałość: testowana do 120 kg + waga ciała przykładowe wymiary modlitewnika z aukcji [...]

[...] sobie codziennie podczas mycia zęby :D ( wspinaj się na palce : ) ) . Jeśli coś nie idzie (partia mięśniowa ) spróbuj robić to częściej np. niektórzy zawodowi sportowcy robią codziennie przysiady ze sztangą , nie jest to za każdym razem maksymalny ciężar tylko techniczne ruchy *efekt* ? Nogi rosną i nabierają mocy :) Nie bój się ryzykować ;) !!!

1. Co do bólu- rodzaje bólu i jego intensywność jest różna. Czy ten "ból" przypomina ten, który czujesz podczas poprawnego techniczne wykonywania czy jest to taki "prawdziwy ból". Warto odróżniać prawidłową pracę mięśni od czegoś co zakrawa na kontuzję. Tak jak napisali poprzednicy- jeżeli przechylasz się, to do tricepsów [...]

Jak będziesz technikę się uczył to na takim ciężarze to się nie nauczysz bo ciężar ma stanowić jakieś wyzwanie, nie przygniatać Cię, ale pod sensownym obciążeniem wychodzą braki techniczne.

Rób całą sekwencje, jak przy pojedynczym kopnięciu, wykonaj nawet obrót na stopie na której stoisz, i co najważniejsze rób to powoli i techniczne nie na szybkość!

Wygląda na szybką, solidną ramę. Tylko może przedtawisz jakieś dane techniczne? Bo wyszła chyba jescze druga, niemal identyczna rama, tej samej firmy i kosztuje jeśli dobrze pamiętam 420 zł. Zapewne inny materiał i będzie cięższa, ale chętnie zobaczyłbym porównanie danych

Moze w mleczarni dolewaja jeszcze mleka? zdecydowanie sp 80, 3d to syf, jak juz Qazar napisał. Co do gainera-nie ma co porównywac-swg 4000 liderem. Patrzcie na dane techniczne. Zdr.

[...] nie przeszkadzać. Jeżeli siła idzie Ci przy dotychczasowej technice to zmiany wprowadzaj stopniowo i daj sobie czas na poprawe wyniku. Przede wszystkim dołóż sobie treningi techniczne(50 % CM i samo eksperymentowanie z techniką) . Mostek nie zawsze jest wskazany i nie zawsze pomaga, podobnie jest z rozstawem rąk. Niestety bez zobaczenia techniki [...]

[...] mylić, ale takie odniosłem wrażenie po obejrzeniu wielu walk - ale zdecydowana wiekszość walczących w klatkach dąży z reguły do parteru, a tego bym nie polecał w samoobronie. I o to mi właśnie chodzi, o taktykę walki, a nie rozwiązania techniczne, bo tu oczywiście masz rację. I ja sie absolutnie nie czepiam miksu, nie wiem skąd to posądzenie.

Gainera rzeczywiście mógłbyś odpuścić bo nie wiadomo co w nim siedzi, ale trening FBW wykonany dobrze techniczne - za to organizm może Ci jedynie podziękować

A jak wyglądają ćwiczenia techniczne w parach?? Robicie jedną kombinację dłuższy czas czy co chwilę zmieniacie kombinację?? Bo mnie trochę denerwuje, że nie zdążę dobrze zrobić jedną to za chwilę już inna kombinacja. Zresztą denerwuje mnie, że u nas w klubie większość to są laiki, a Ci co są dobrzy mają staż conajmniej rok czasu... (ja pół roku) [...]

[...] K-1). Jak mam porównać jego technikę do techniki np. Badra Hari (celowo wybrałęm ten przykład, bo to młode pokolenie fighterów), to Karaev nie potafi wiele Zresztą braki techniczne przekładają się na siłę rażenia ciosów Ruslana, która jest niewielka. A tak wogóle, to nie sądzę, żeby Karaev - Sefo 3 (jeśli do niej dojdzie) potrwa dłużej niż [...]

[...] nogi wchodzi, z reguły jest to brudny boks, w który od rzadka wplatane są kopnięcia. Jak już dochodzi do zbliżenia to raczej spotkamy bierny klincz, z rękami na zewnątrz niż techniczne próby obaleń z wycięciami i wyniesieniami. A w takiej sytuacji poradzić powinien sobie najlepiej nie kto inny jak adept MT. Dlatego myślę, że pod kątem samoobrony [...]

[...] minut nasmaruj sie olejkiem . Rozgrzanie podobne ale jak bym ci kazał kopac na głowe z przytrzymaniem to po 10 min rozgrzewce i olejkach więcej kopniec i bardziej pprawnie techniczne beda niz po 30 minutach. ps. Zainteresujcie sie jak częśc tajlandczyków opracowało rozgrzewke przed walką:) Zmieniony przez - Pikus0700 w dniu 2010-06-26 08:56:21

dzieki za odpowiedzi myślałam że miendzy tymi stylami są jakieś rużnice techniczne. ola

Nie wiem jakie są jego umiejętności techniczne. Ja bym zaczął od podstaw, jeśli ma / masz znajomego który będzie mógł przypilnować Cię na siłowni to czemu nie.

ten drugi ma wysokosc 166 tak pizza w specyfikacji ,nie bedzie za niski do przysiadow Parametry techniczne: Wysokość: 166 cm Szerokość: 122 cm Długość: 106 cm Asekuracja: 12 stopni, 82 cm - 160 cm Waga: 30 kg Maksymalne obciążenie: 350 kg Profil konstrukcyjny: 50 x 50 x 2 mm Materiał: polska stal Wykończenie: malowanie proszkowe [...]

Przysiady na palcach są dobrą alternatywą jak przysiad przedni jednak to dość trudne ćwiczenie techniczne i rzadko kiedy stosowane

[...] się z tobą... zależy oczywiście w jakim sporcie, semi-contact to po prostu ograniczona formuła np. w ju-jitsu semi-contact nie mozna uderzac na twarz prostych i sierpów (mozna za to urakeny) oraz nie mozna wiekszosci kopów (oprócz okręznego) ogolnie w semi chodzi o to żeby walczyc techniczne, a nie chaotycznie, techniki muszą być kontrolowane.