techniczne

[...] --- chantelki,sztanga uginanie /zwis na drążku ( tu to zawsze jest freestyle) Po treningu 3 seryjki nachwyt ,progresik +1 pow co tren .... 3x 5/5/5 itp ...,dokładne ,techniczne powtórzonka. i rozciąganko po treningu. Czas całego treningu + rozgrzewka i rozciąganie mieści sie w 1h Tacowe: Zmian jako takich do treningu nie wprowadzam,został [...]

Ok, zamówione. Tylko pytanie techniczne. To co się u mnie dzieje jest w granicach normy, czy powinienem się martwić i umawiać wizytę u lekarza? Pytam z praktycznego punktu widzenia już, żeby sobie nie zaszkodzić jakoś bardziej ;)

wwwaldek Skupmy się na treningu SW. Jeśli chodzi o ćwiczenia techniczne to rzeczywiście trudno w tym czasie robić to razem.Ale wiele innych ćwiczeń mozna robic i moim zdaniem należy robić razem z uczniami. Jedno co muszę przyznać to niestety zmieniło sie podejście do treningu przez samych trenujących.Teraz wielu uważa że płaci to wymagaa oni sami [...]

[...] na 2jkach tydzien wczesniej po tym ciezarku dokladaj po 2,5kg i dalej po 1 powt jedz 2: wioslowanie ze sztanga podchwytem progresja po 3 powt 3: wyciskanie lezac techniczne progresja po 3 powt do momentu az nie wyrobisz 3 powt ciezar jaki wycisniesz w 3 powt powienien byc Twoim pierwszym podejsciem na zawodach , ciezar jaki [...]

[...] trening B3 1: podrzut i wycisk nad glowe progresja 10x20,8x40 1x50,60,70,80,90,95 2:wioslowanie ze sztanga podchwytem 3x60,70,80,90,100,110,120,130 3:wyciskanie lezac techniczne 20x20,8x40 3x50,60,70,80,90,100,110,120 2x130 4: superserie bic plus tric modlitewnik lamana 5x20,30,40,50,55 + francuskie nad glowe w staniu 5x20,25,30,35,45 5: [...]

[...] przykłądu JDS'a jest mocnym nadużyciem. To w dyskusji trzeba podkreślić raz a dobrze, boks to INNA praca nóg, inne obrony, oczywiście nie zgadzam się, że boks w mma ma braki techniczne, nie ma, nie używane jest to co jest zbędne, a to nie jest brak techniczny. Sporo z boksu jest przeniesione dzięki trenerom którzy z boksu zaimportowali esenscję [...]

Dokładniej ich parametry techniczne, działanie itp.

To był pierwszy który ogladałem w tym roku. Wyszkolenie techniczne Szkotów było beznadziejne. Gdyby polscy piłkarze potrafili biegac wiecej na sprincie i wychodzili szybko z gałą szkoci nie mieli by szans. A nasi ruszali sie jak muchy w smole. Kiedys czytałem, że przecietny polski piłkarz biega na sprincie 3 ramniej czasu niż silnych lig [...]

[...] też ten moment kiedy to wypływam z wody i zaczynam płynąć bo to tez ważne. Trening jednak uważam za udany. Dziś miałem bieganie,na treningu technika-wszystkie elementy techniczne-np.:starty,pozycja wyjściowa!praca rąk,praca nóg("drobienie kroczków"przy starcie)wybicie z nóg-("wieloskok"),finisz...itd -przećwiczyłem sobie [...]

tedżo niebyłbym taki pewny tej wygranej na MP, Tomasz Kuc na tych zawodach wycisnął 285kg ale niestety spalił za błędy techniczne. A wygrał gość z wynikiem 230kg... troche mało jak na tą kat. Pozdrawiam. xnxx no nie wiem, w takim razie czekam na to 1 podejście na MPSzW w TS Zmieniony przez - gieniuxxl w dniu 2008-03-31 22:13:09

[...] odbędą się w dniach 24-25 listopada w Kanadzie. Mężczyźni wystartują w konkurencjach szybkościowych (zjeździe i supergigancie) w Lake Louise, natomiast panie czekają starty techniczne (slalom gigant i slalom) w Panoramie. Wyniki slalomu: 1. Marc Gini (Szwajcaria) 1.53,49 (58,96+54,53) 2. Kalle Palander (Finlandia) 1.53,77 (59,23+54,54) [...]

[...] (powyżej), robię upload jeszcze BIKINI PRO prejudging i potem zajmę się amatorami. Masti na pewno ma filmy z superfinałów i je tutaj wrzuci Nie zawsze da się przeskoczyć techniczne kwestie, ale w PL nie ma z tym większego problemu, mamy 2 osobne routery i 2 różne karty jak nawet jest z jedną gorzej, to śmigam na drugiej lub wifi na hali czy w [...]

[...] się aby dyscyplina WW była jak najbardziej ujednolicona. Ja też staram się trzymać poziom na treningach i młodzieży tłumacze tym którym ćwiczą to aby zawracali na te właśnie techniczne rzeczy. Pompowanie i pół ruchy nie wchodzą w grę. No a ja tymczasem trenuje sobie po chichu na Wrzesień na Mistrzostwa Polski w WW na stały ciężar 50 kg i na te [...]

Hmmm.Na BJJ się nie znam dobrze i mam pytanie techniczne.Czy w BJJ można stosować podcięcia?

[...] bo wyśmieje haha. @Puar ja oglądam TUFa i Ronda nie sparuje z facetami żeby jakoś tak na poważniej.. Miesha coś chyba sparowała z jakimś gościem z jej tematu, ale to luźne techniczne sparingi były.. i nie porównujcie Mousasiego do Janusza, bo jakby Mousasi mu j**nął to ta blondyna by go sama aresztowała potem :-D:-D:-D Zmieniony przez - Steven0 [...]

[...] wiec ty tym bardziej nie powinienes przede wszystkim zas dopiero na zawodach bedziesz mogl zweryfikowac co u ciebie kuleje, bo tam wychodza pieknie wszystkie mankamenty techniczne etc. mam nadzieje, ze nie masz za zle, ze ci staram sie cos "doradzic" bedac sam cienkim bolkiem, ale moim zdaniem (i jak widzisz nie tylko moim) [...]

[...] też, mi tam tak bardzo nie idą a czuję mięśnie pleców przy podciąganiu a nie bicepsy. Widzę że delikatnie bujasz ale moim zdaniem Ty nawet powinieneś robić podciąganie techniczne, nie przygotowujesz się do żadnych testów więc jakbyś pomagał sobie ruchami ciała to by Ci to pomogło. Wydaje mi się że łopatki ściągasz, chociaż za dobrze nie [...]

TRENING 04.06.2012 Przysiad przedni: 27kg x 10 37kg x 10 47kg x 10 57kg x 10 Dipsy (klatkowe): 7 6 8}:-( Wiosłowanie sztangą: 47kg x 10 52kg x 11 57kg x 12 Uginanie ramienia z hantlem na modlitewniku jednorącz: 6kg x 15 6kg x 15 8,5kg x 15 8,5kg x 15 9,5kg x 15 9,5kg x 15 Wspięcia na palce ze sztangą: 67kg x 30 77kg x 30 87kg x 31 Korekta: [...]

[...] Kairze. Gdy dowiedział się, że w tym czasie do stolicy Tatr zawitała reprezentacja kick bokserów, postanowił korzystać z odnowy biologicznej razem z judokami, a na treningi techniczne wybrał się do specjalistów od ciosów i kopnięć. – Toczyliśmy walki sparingowe między innymi z eks-mistrzem świata Wojciechem Szczerbińskim. To bardzo [...]

Lady mnie prosiła, żebym wrzucił jej zdjęcia z urlopu, bo ona ma problemy techniczne.