techniczne

[...] poradzicie Wy i uczestnicy a nie zawodnicy konkurencji technicznych. Jest tyle ćwiczeń do przygotowania się do liny a wam rwanie się z tym skojarzyło :-?Ćwiczenie czysto techniczne z pomostu ciężarowego. Sprzęt wynieśli ale wraca no i zdążyłem wcześniej nagrać 75powt. 1/2 czasu film jest w temacie . Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]

[...] HSPU (pompki ze stania na głowie) Następnie 21-15-9 Deadlift (martwy ciąg) 142/90kg Co serię martwych ciągów 15m handstand walk (chodzenia na rękach) Limit czasowy na wykonanie całego treningu to 9 minut. Opis w języku angielskim https://crossfit.com/workout/2018/03/16#/comments Standardy techniczne ćwiczeń https://youtu.be/nghMpHOLFxg

mozliwosci techniczne tu raczej beda nas ograniczaly recznie nie ma takiej opcji , z rok by to zajelo kiedys byla mowa o jakiejs zmianie silnika forum , nie wem na czym stanela sprawa , ale moze kiedys bedzie dalo sie cos takiego wprowadzic Pozdro

[...] Paweł nie powinien zająć 2 miejsca. Owszem ma dużą masę mięśniową, ale to są zawody kulturystyczne więc oprócz masy ogólnej musi być bardzo dobra definicja i przygotowanie techniczne do zawodów, czego moim zdaniem u niego zabrakło macie jakieś plany startowe na przyszłość ? Michał, Ty chyba kiedyś myślałeś o jakiś stacjonarnych [...]

[...] 3s-7,10,12kg 5. PROSTOWANIE RAMION W DOL 3s-15,22,5,30kg 6. WIOSLOWANIE JEDNORACZ POLSZTANGA 3s-20,27,5,35kg 7. UGINANIE NOG 3s-20,25,30kg Uwagi odnośnie treningu: 1. techniczne głęboko i lekki zapasik może na 1-2 powt. 2. spokojnie głęboko i zapas na 2-3 powt(bez pasa) 3. przy unoszeniu i przy wyciskaniu technika na 4+ w skali szkolnej 4. [...]

specjalnie dla ciebie Ciacho, a tak serio to juz dawno miałem zrobić ale ciągle miałem problemy techniczne, więc: Podsumowanie podsumowanie 12 tygodni masówki Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-11-23 19:26:07

Pavel: W 4 serii nie dałem rady przez złe techniczne wykonanie oastatniego powtórzenia, zdaje sie że również z tego powodu nadwyreżyłem coś w krzyżu i dzisiaj strasznie mi dokucza, mam nadzieje ze to niz poważnego i do poniedziałku bede 100% sprawny. Kenio: przepraszam ze nie napomknąłem ze mam dziennik, oczywiście jestes tutaj mile widziany

[...] opuszczaniem 4.Szurgusy 15x 90,95,100kg dobrze przećwiczone kaptury ----- 5.Uginanie nóg 30x12p 32x12,12,12p bardzo mocno ostatnia seria na styk ostatnie powtórzenie juz nie techniczne. ----- 6.Wspięcia ze sztangą stojąc 120kg x 30,25,25 6a.Wspięcia siedząc 30kg x 25,25,25,25 Fajna superseria, drugie ćwiczenie z pełnym rozciąganiem w pierwszym [...]

Nie podniecajcie się tak występem esco, absolutnie nie chcę go obrazić ale ma jeszcze duże braki techniczne które nadrabia bardzo dużą siłą, jak poprawi technikę będzie bardzo groźny.

[...] dystrybutorów. - 2 ekrany (o powierzchni 100 m2 każdy), podwieszone centralnie do dachu za bramkami, na północnym i południowym krańcu, nachylone pod kątem około 7° do murawy. Dane techniczne ekranów: Rozdzielczość: 288 x 512 pikseli (wirtualna 576 x 1024). Wielkość piksela: 25mm (wirtualna 12,5mm). Ciężar (z konstrukcją stalową): 9,8 tony.

Witam Za mną kolejne dwa dni treningowe dziś rest day ale będzie active czyli troche ćwiczeń stricte kulturystycznych . Wczorajszy trening na dzień dobry zawierał ćwiczenia techniczne na snatch : sntach ballance snatch press 5x3 na średnim cieżrze , u mnie szło od 30 do 70 na snatch ballance i od 30 do 70 na snatch press później max 5 repów w [...]

[...] na wyrost, ale warto wziąć pod uwagę taki punkt widzenia. Wychodzenie z depresji przez sport to bardzo dobre rozwiązanie. Boks/KB jest świetny, bo pozwala wyładować się i wymęczyć fizycznie. W przypadku klubów z nastawieniem na przygotowanie fizyczne i techniczne nie widzę problemu. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-09-16 19:31:54

Mam takie pytanie techniczne odnośnie kalkulatora kalorii na po treningu. Chciałem sobie sprawdzić ile kalorii wybije mi przy produkcie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_100_Peanut_Butter-opis34951.html#opinie jednak go nie znalazłem w wyszukiwarce. W takim razie opcjonalnie mogę ogólnie wybrać "masło orzechowe" ?

boogie a co Ci sie nie podobalo w Twojej poprzedniej wypowiedzi?? i pytanie techniczne?? Jak sie zmienia swoja wypowiedz???? Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Kawasaki ZZ-R 1100 Dane techniczne - typ silnika: 4-suwowy - chłodzony: cieczą - liczba cylidrów: 4 - układ: rzędowy - rodzaj rozrządu: DOHC - liczba zaworów na cylinder: 4 - pojemność: 1052 ccm - moc/obroty: 107 kw/10 500 obr/min - rozstaw osi: 1500 mm - masa: 235 kg - vmax: 285 km/h " Kto [...]

Ducati 900 SS Dane techniczne - typ silnika: 4-suwowy - chłodzony: powietrzem i olejem - liczba cylidrów: 2 - układ: widlasty V 90 - rodzaj rozrządu: OHC Desmo - liczba zaworów na cylinder: 2 - pojemność: 904 ccm - moc/obroty: 59 kw/7500 obr/min - rozstaw osi: 1395 mm - masa: 188 kg - vmax: 225 km/h [...]

Ducati 998/998S Dane techniczne - typ silnika: 4-suwowy - chłodzenie: czieczą - liczba cylidrów: 2 - układ: widlasty V 90 - rodzaj rozrządu: DOHC Desmo - liczba zaworów na cylinder: 4 - pojemność: 999 ccm - moc/obroty: 123/136 KM / 9750/10 000 obr/min - rozstaw osi: 1410 mm - masa: 198/187 kg - vmax: [...]

[...] i jego kariera zawodowa stanowią zagadkę i temat nieustannych dyskusji wśród kibiców na całym świecie. Dobre warunki fizyczne, niewątpliwy talent, bardzo dobre wyszkolenie techniczne, a także spore doświadczenie z ringów amatorskich predysponowały go do zajęcia szczególnej roli wśród zawodowców. Niewątpliwie osiągnął ogromny sukces. Walczył z [...]

Podciąganie siłowe może być nachwytem i podchwytem,w AT wymagają nachwytu.Techniczne podciąganie wymaga dobrej kordynacji i pracy całym ciałem przy wybijaniu się do góry,a nie jak siłowo-pracują praktycznie same ręce. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-22 19:20:59

k***a ale ja tego nie pojmuje, trenuje powiedzmy już tyle co średnio dobry amator, a dalej wali takie błędy techniczne, że żal na to patrzeć, albo jest antytalentem, albo robi to specjalnie dla Heńków łamane na kibiców KSW.