tcm

To jak tutaj kolega brał w dni treningowe 2x po 3 tabsy tcm i przed treningiem xpanda, to tak samo moge zrobić jak mam zamiast xpanda schocka, w którym tez jest niby 4g jabłczanu. W takim dawkowaniu by wyszło 10g jabłczanu na dzień.

DZIEŃ 170, CZWARTEK 16.09 - treningowy JEDZENIE 1) Crunchy z Lidla Jaja Banan Dżem = Omlet 2) Ryż Makrela z puszki Warzywa 3) Banany 4) Prażone Udko z kurczaka W planach 5) Pierś z kuraka Kasza Warzywa 6) Serek wiejski Makrela Prażonki i udko TRENING 1) Martwy ciąg 6x 55 6x 65 6x 75 6x 85 6x 95 2) Wyciskanie sztangi na skosie w górę 10x 40 6x 45 [...]

jabłczan to TCM - tri creatine malate w teorii powinien ciągnąc mniej wody niż mono, ale z drugiej strony jak masz LC to chyba wody nie powinno być bez węgli, ja używam zwykle mono

[...] Nie moge miec wlasnego zdania na temat firmy olimp TO dlaczego wy sadzicie ze megabol to shit , wg mnie megabol to extra 3lo firma A nie jednego produkty tylko kilku bo tcm to byl przyklad ale jak nie mogl dzialac na tyle osob ,cos to znaczy nie ? Nie zmienie zdania na temat tej firmy , trec kroluje Za ta sama cene co ma olimp mozna kupic [...]

kurva sławek ale japierd.... to nie są stany zjednoczone, w których to pakery mają kasy jak lodu i kupują ze wzgledu na smak, a poza tym co to za tłumaczenie że się nie da przełknąć, chłopie jak przed każdym trenem pije kawę, a jak se zapomne ją zrobic do zapodaje z 2 łyzeczki i zapijam wodą. ja nie jestem ci..pa, jak połowa tych matołów co to nie [...]

Pytanie co prawda nie do mnie, ale mam uwagę. W 500g CX masz 367g kreatyn, dzieląc na 60 porcji (miesięczny cykl) masz ponad 6g na porcję, więc dla przeciętnego użytkownika OK, a po produkt smakowy sięgają osoby, które akurat takie lubią. Wg mnie nie musisz też kupować drugiego opakowania, jak Ci brakuję 50g kretki, kup sobie 1 blister TCM, czy MP [...]

troche przesadzam oczywiscie, ale dla jasności przekazu TCM z tauryną i powiedzmy jeszcze R-ALA zastąpi wszystkie te stacki... ktore na dodatek są dosc kłopotliwe, bo nie są w kapsach (w wiekszosci) choć szczerze przyznam, ze gdy sie raz spróbuje koksu, to juz zadne przyrosty na suplach, nie wydają się sensowne Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu [...]

niepowiem,bo nie prubowalem ale ogolnie solo to slabo na mnie dzialaja kreatyny wiec nigdy tak nie robie a powiedz,w jakich proporcjach bierzesz to tcm,r-ala i tauryne..? choć szczerze przyznam, ze gdy sie raz spróbuje koksu, to juz zadne przyrosty na suplach, nie wydają się sensowne i tu przyznam racje Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-18 [...]

tcm nie ma nic do tego ze waga nie idzie

1) cel - masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: cm3 - TREC, TCM - OLIMP 3) staż - 3 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem kobietą, zależy mi na uzyskaniu ładnie umięsnionej sylwetki. Biorę Perfect Whey Protein z TREC'a a teraz zastanawiam się, czy nie zacząc brać kreatyny...Wiem że staż [...]

xpand przed treningowo tcm codziennie rano 5g bcaa przed/po treningu co najmniej 1g na 10kg masy ciała czystych bcaa w porcji

[...] byłyby najlepsze i jak je dawkować?? Ewentualnie co do nich dodać jeszcze?? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brałem mono na pierwszy cykl i tcm na drugi i z obydwóch jestem zadowolony lecz wydaje mi sie ze lepsze wyniki miałem po mono:) 6) możliwości finansowe: tyle ile będzie trzeba 7) uwagi : co do diety mam [...]

1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: TCM OLIMP 360 kaps oraz OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 90 kaps 3) staż: 19 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 2 cykle na Mono Olimp - byłem bardzo zadowolony 6) dokładny opis [...]

19lat, 180cm/70kg 1) cel- siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: BioTech TCM Jabłczan, nabranie siły 3) staż: (piłkarz) bardziej profesjonalnie 2 lata, na siłowni 3 miesiące 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy stosować kreatyny jak w DT, kiedy mam trening piłkarski, bez siłowni? 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

1) cel: Masa 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: TCM + Olimp Mega Caps monohydrat 3) staż: +/- rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak połączyć te 2 kreatyny i czy w ogóle warto. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Raz monohydrat i jakiś efekt był. Massacra - nic specjalnego. 6) możliwości [...]

Mam 300 kaps Reactor Pro 3 Trecka, na cykl nie styka,co dokupić na cylk, moze Trec Creapure + ALA + B1 - 125 g i zrobić ładowanie a potem reaktor czy z 2 listki tcm pozdro.

1) cel- siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Olimp TCM+mono oplimpu+aakg olimpu / Olimp Xplode+ mono olimpu+ dextrex 3) staż: 7 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Który zestaw da lepszy przyrost siły ? Planuje poprawić znacznie rekord na ławce ( obecnie 110, a chce 130 w kwietniu przy planie 10 tygodniowym na [...]

moze byc XP+tcm np. co do beztluszczowej masy, wszystko tutaj bedzie sie rozgrywalo na talerzu, czyli to co bedziesz spozywal bedzie mialo na to jedyny wplyw. BEZTŁUSZCZOWA MASA http://www.sfd.pl/budowanie_bezt%C5%82uszczowej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_-t343752.html

TCM + coś przedtreningowego np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html

1) cel-zwiększenie masy mięśniowej i siły oraz poprawienie wydolności 2) beta alanina i coś jeszcze 3) ponad rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego 2 miesiące 5) stosowane wcześniej: massacra 2 przed treningiem, beta alanina, Nox Pump, L-arginina,TCM 6) możliwości finansowe na cykl 100-150zł