tcm

DZIEŃ 33 http://i58.tinypic.com/14l6alx.jpg http://i57.tinypic.com/w8kw14.png http://i58.tinypic.com/16a8get.png http://i61.tinypic.com/35laf4l.jpg http://i60.tinypic.com/ftplyq.png Nogi -przysiady ze sztangą na suwnicy 60kg 25p/70kg21p/(18p/15p/10p -drop set 80kg/70kg/60kg) -prostowanie nóg na maszynie 15p/15p/15p -uginanie podudzi leżąc 15p/15p [...]

CHARAKTERYSTYKA PRODUKTÓW: THERMO MAXX Przedstawiamy Thermo Maxx, nową termogeniczną formułę! Jest ona oparta na naukowo potwierdzonych składnikach, zebranych razem w suplemencie po raz pierwszy! Kapsułki Thermo Maxx SĄ inne, ponieważ faktycznie działają! Ciężko trenujący sportowcy tacy jak Ty mogą doświadczyć korzyści ze stosowania Thermo Maxx [...]

ja wzielem CrESTRA TCM Tauryne Carbo i zapas Vitamin :)

moze ktos opisac jakei były efekty jak połaczyl pumpa z kreatynka i mono czy tcm? i saszetpi braliscie codziennie czy tylko pzred treningiem jutro startuje po odzywki i mam dylemat czyc os dokupic do pumpa czy łykac go tez w dni nietreningowe. do tego dokupuje aminiokwasy , napewno opisze efekty tylko prosze o rade co to tego pumpa jaka kreta [...]

DZIEŃ 102 - 12.01.2012 Czwartek HASŁO DNIA: * Siedem grzechów mam, przy tym szósty zmysł - ostatnie pięć minut, by nie zamulić jak ty! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/machi.jpg http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/man.jpg i na uczelnie na jakies tam wykłady typu [...]

DZIEŃ 107 - 17.01.2012 Wtorek HASŁO DNIA: * Ziemia w posadach będzie drżała! Nie przestane nigdy trenować, nie ma wała!!! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO dzień nie treningowy tym razem od samego rana na uczelni najpierw na biologie i parazytologie nastepnie Przywództwo w zarządzaniu - to był ostatni wykład (byłem pierwszy raz) [...]

Wtorek znowu po 5 pobudka zeby jechać 2 h ... no ale nic no co tam jakieś wyklady gdzie tylko sie smieje ale spoko ludzie są to jest przyjemnie nawet ;-) znowu w przerwie na trening Przed treningiem: - 20 g Bcaa Xtra - 10 g Leucine Xtra - 20 g HOT - 8 kaps Nitro Caps TRENING Plecy 1. Podciąganie na drązku nachwytem - 4 serie, 3 serie z 20 [...]

ZACZYNAMY! WAGA: ok. 92 kg DIETA 1 POSIŁEK: - 100 g płatków owsianych, 2 całe jaja, 8 białek jaj 2 POSIŁEK: - 100 g makaronu, 230 g piersi, warzywa 3. POSIŁEK: - 60-70 g płatków owsianych, 40-50 g WHEY PROTEIN ISOLATE 4 POSIŁEK: - 100 g makaronu, 230 g piersi, warzywa 5 POSIŁEK - pieczone ziemniaki (na oko), 250 g wołowiny, warzywa 6 POSIŁEK - 230 [...]

ja brałem w DT: 5 rano i 5 kaspów po treningu, a DNT tylko 5 rano. Brałem to z glukozą. Jak dla mnie to kiepska jest, przytyłem 1,5-2 kg, siłą moze troche wzrosła. W sumie to sie zawiodłem, ale nie mam też porównania z innymi kreatynami, teraz chce kupić OLIMPA TCM Mega Caps (jabłczan).

praca Smazwy LBM – beztłuszczowa masa mięśniowa Nie jeden z ćwiczących na siłowni chce przytyć. Po nabraniu odpowiedniej masy (nie zawsze wyłącznie mięśniowej) przychodzi czas na redukcję. I tu pojawia się pytanie: jak redukować, aby utrzymać jak najwięcej masy mięśniowej? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. Zacznijmy od założenia: [...]

Mam już super pumpa i zastanawiam się czy zainwestować w size on. Mam już 300 caps tcm olimp, ale może sprzedam i dołoże do size on. POwiedźcie czy pic lepiej w trakcie czy po treningu? Mozna zmieszac z bcaa/glutaminą?

1. Słyszałem opinię, że TCM lepiej i szybciej nasyca niż mono więc nie ma potrzeby brania go codziennie, a tylko w dni treningowe. Czy to prawda? 2. Czy warto korzystać z pasków przy wykonywaniu MC? 3. Jeżeli po treningu nóg mam MEGA zakwasy to czy to znak, że była zbyt duża intensywność? 4. Czy to normalne, że po każdym treningu mam zakwasy?

może choć ja bym w takim wypadku ranną porcje tcm odpuścił

Ja mam jeszcze trochę Storma, 4kg białka, troche TCM, troche nanovapora, wiec sie jakas polączy na 1 cykl wszystko. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-18 23:38:46

ja mam nitrotecha resztke ostrowii troche tcm ciut glute stormai shocka resztki cos sie ukula 100 miecia i 30 ml propa:P

zrobilem wszystkich co mam a szło to juz pewnie wiecie, uym, mzb, aakg, mono do tego jeszcze dokupic nitroprogen i jazda w pudelku tym za kartka tcm, a po tighcie sylimarol jest jeszcze mam carbo ale nie pije Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-20 16:57:25

Panowie jak myślicie, TCM mi dużo nie zostało, a nigdy fazy nasycenia nie robilem, wiec przez peirwsze kilka dni po 20 g jabłczanu ed, a potem mono już normalnie. Cykl będzie najkrótszy jaki do tej pory zrobilem, z max 5 tyg. wiec trzeba obalić mit

DEXTROZER - wiek: 19 - staż treningowy: 3lata 5 mies - najbliższy cel sportowy: sucha masa - planowana dieta zgodna z celem: 2g B, 5g W, 1gt - planowany trening zgodny z celem: 3dniowy dzielony Masowy KLATA+BICEPS ,PLECY+TRICEPS, BARKI+PRZEDRAMIE+NOGI w DNT Brzuch - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Gainer BG6k,Carbo,Białko SP80, [...]

Wiek: 25 lat Waga: 73kg Wzrost: 173 Staż treningowy: pierwszy kontakt z silownia jakies 7 lat temu, na poważnie od 2 lat Cel: nabranie dobrej jakościowo masy mięsniowej, bez zbednego zalewania Dieta: 3000kcal 142g białka 410g wegli 70g tłuszczy Trening: split 5-6 dni nogi mam tragiczne (nie mogłem ich ćwiczyc przez dluzszy czas) dlatego trening z [...]

- wiek 18 lat - staż treningowy łącznie 3 lata - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: Do marca masa, od marca redukcja. w drugiej: Zejście do jak najniższego poziomu bf i poprawa wydolnośći mięśni - planowana dieta zgodna z celem: deficyt kaloryczny 200-400kcal - planowany trening zgodny z celem: FBW ćwiczenia ogólnorozwojowe, mały [...]