tcm

naprawdę nie rozumiem argumentu co do ego, że nie widzi Ci sie łykać tyle razy po 4 capsy :D:D rozbawiło mnie to :D:D. Generalnie ja to pierwszy cykl miałem 4 tygodnie na TCM treca i potem na CP i nie narzekałem na efekty pod każdym aspektem.

Przestań się mazać kaspułki łykać wcale nie jest źle i trudno. Poza tym 3x4 TCM to troche za duzo. Spokojnie by wystarczyło 2x5 Mono w kapsach olima też musisz troche połykać... Bierz mono w kapsach Olimp dobrze cenwoo wychodzi. Nie ma w tym temacie zadnej filozofii...

tcm bierz 3-4 i wystarczy resztę pozostaw na poźniej

ale co za problem - traktujcie to TCM zupelnie tak samo jak tamtą kreatynę na której kolega robi cykl- dawkowanie takie samo.

Moze byc tak. W dni z aerobami wystarczy 5g tcm, czyli 5 capsow.

[...] ci powiedziec ze lydki tez sa bardzo wazne, przynajmniej przy siatkowce gdzie przy bloku czesto wybijasz sie z samych lydek. Dzisiaj juz pierwsza porcja kreatyny poszla = 3 tcm xD Czekam co apokalipsa mi napisze :) Dodam ze biore ZMA na noc 300mg magnezu i 30mg cynku (w osobnych kapsach olimpu), moze polaczyc troche tego magnezu z kreatyna przed [...]

XPE to Xpand Energized ale to raczej droga zabawka Skoro masz tylko 200 zł to polecałbym ci do tego Nitro II np TCM z Olimpu, ewentualnie tak jak pitbull monohydrat. Chociaz patrzac na twoje wypowiedzi jest to pewnie jeden z pierwszych ( jesli nie pierwszy) cykl z kreatyna, wiec raczej bez staków tez by się obeszło. A co do dietki to poczytaj [...]

ezeli ci zalezy na sile to moze zamiast mono TCM? Np z olimpu albo CM3 z Treca. Pozdro

No taki dość kreatnowy dobór produktów; ale jeśli j już masz to proponuję: TCM 3 kaps + HMBolon 2 kaps n czczo HMBolon 4 kaps przed treningiem Creatine Mega Caps 4 kaps po treningu W dni beztreningowe możesz zmniejszyć HMBolon do 2 x 2 kaps i połączyć drugę porcję z monohdratem po południu.

nie zdazylem edytowac wolbym zrobic cykl na 2xcp niz tcm+cp z tego wzgledu ze moze by byla lepsza pompa ale efekty koncvowy taki sam tylkow es pod uwage ze male cp nei akdemu smakuje strasznie kwsne co dla niektrych

tauryna i glutamina zbedne...nawet aminokwasy bym zamienil na jakies wpc a tak to tcm ok. choc jak jzu jablko to nie lepiej CP?

brzmi dobrze to co napisaliscie , ale czy na pierwszy cykl nie za mocny zestawik...? ...aha a czy do TCM lub Cp jakis transporter bedzie potrzebny czy wystarczy mi carbo... napiszcie jeszcze jak to dawkowac ...to znaczy chodzi mi czy przed boksem tez mam jesc krete?

TCM + mono i samo Cp plus reszta dodatkowtypu witaminy , omega-3 i ta glute jeszcze ... sog wchodzi:)

tcm rano/przed treningiem, mono po treningu cp rano i przed treningiem/ przed treningiem i po treningu witaminy do sniadania lub innego duzego posilku o3 lykaj rano z 1g

Kreatyna Bez wątpienia włączenie w odpowiednim momencie suplementacji kreatyną może w sposób wyraźny przyspieszyć progres, potęgując przyrost tkanki mięśniowej, siły i wytrzymałości siłowej. Substancja ta charakteryzuje się nie tylko silnym działaniem anabolicznym i ergogenicznym, ale jest także relatywnie tania i bezpieczna w użyciu.. Chociaż na [...]

spojrzalem cenowo jak to wyglada. pozostane na tcm, beta i dorzuce kofeinke wielkie dzieki Zmieniony przez - yiks w dniu 2016-07-22 11:14:41

bierz cellpumpa z tcm, a hmb zostaw na lato, nie ma sensu z cell pumpem tego brac :)

heh po co mu hmb do CP ? szkoda pieniedzy.. a TCM podniesie efekty, wiem po sobie bo tak bralem

I jak już mówiłem skończ tak jak zacząłeś CP, jak chcesz to pij HMB a TCM zostaw na kolejny cykl

hmm.. no nic.. macie troszke odmienne opinie.. noo ale szczerze mówiac sam planowałem połączyć CP i TCM. Takze zrobie tak jak mówi damian.. najwyrzej naucze sie na błędach. Dzieki za pomoc i pzdr.