tcm

Przy drugiej puszce stacka TCM niepotrzebny.

Ja bym kupił drugą puche XP, a TCM moim zdaniem zbędne

na lato CM3 , TCM a jesienią zimą MONO jak na pierwszy cykl bo może trochę cię "zalać" a w lato chyba nie za bardzo taka sylwetka

dokladnie o to mi chodzilo ja robilem wczesniej bez ladowania na mono i efekt bardzo dobry wiec DT 8 kaps TCM a DNT 6 kaps i bedzie Si ? Dzieki

teraz dopiero w marcu MP ma ktoś jakieś pomysły na dobry trening i jakieś suple na ta chwile mam tylko BCAA.Tcm od K** i carbo przeznaczone na styczeń otwarty jestem na wszelie propozycje gdyż wiem że coś by się jeszcze przydało

Rozpuszczalność TCM POWDER https://www.youtube.com/watch?v=4aV3Wd_JDqk

ja osobiście wolę mono, jabłczan mi nie służy, ale jestem raczej w mniejszości z moimi preferencjami. TCM brałbym tylko rano i po treningu w DT, a w DNT tylko rano po 3 - 4 capsy góra. łącząc z mono (wyjdzi ekonomiczniej) polecałbym wersję gdzie mono bierze się tylko po treningu.

TCM,CHELAT,OROTAN jeden z tych 3 i będzie ok

Luknij na TCM olimpu

1,5 roku stażu ja bym dał 1 clota i TCM,ESTER albo ORO i na B-A by starczyło do tego

dokladnie jablczan kreatyny. No i cos antykatabolicznego jak L-Glutamina. Widząc Twój avarta domyślam się, że czesto grasz w koszykówkę więc będzie jak znalazł by nie spalić mięśni. Możesz do tego dorzucić carbo Biogenixa. Ja sam miałem taki sam problem jak Ty chciałem zwiększyć siłe, nie powiększając przy tym masy. Kupiłem ten właśnie zestawki i [...]

kreatyne 10 gr dziennie dt-5gr na czczo i 5 gr po treningu dnt 5gr na czczo i 5 gr w poze treningu mono wal zawsze po treningu tcm rano,carbo po treningu z kreta gainera wedlug brakow w diecie jesli ja masz pozdro.

to teraz tak; zamowilem juz duze CP, do tego mam kretke 250gr, carbo 2.5kg i gain bolica. I jak to teraz wszystko brac?? a a moglbym jeszcze gdzies dolozyc te TCM biotecha bo szkoda zeby sie zmarnowalo a efekty po nim naprawde byly, zazwyczaj moj organizm bardzo dobrze reaguje na suple

Mozesz brac. najpierw z ranca mono potem po treningu CP. Co do TCM to moze moglbys sobie walnac przed treningiem jakas porcyjke, ale nie jestem co do tego do konca pewien wiec lepiej zeby ktos jeszcze sie wypowiedzial. Carbo to zazwyczaj po treningu ok. 50g, a gainera to wedlug zapotrzebowania. p.s: zakupiles juz to HMB? pzdr.

ty masz pojęcie na mono się wodą zaleje TCM nie ciągnie tak wody także nie graj znawcy.

tylko, że przy redukcji każdy doradzi bardziej TCM, a póki co to tylko ty się wypowiadasz za mono na redukcji.

zalezy od kasy jesli masz duzo kasy do wydania kup jakiegos stacka jesli nie mono tez bedzie git albo jakis jablczan np TCm olimpa

zalezy co kto lubi ja lubie miec takiego "kopa" na treningu i biore TCM tak 3 capsy rano 3 capsy 30 minut przed treningiem oczywiscie na w miare pusty zoladek i po treningu 2-3 , a co do carbo to pewnie diety nie masz to rob tak przed treningiem z kreatyna i po treningu z kreta a gainera bierz 100gram do szkoly badz do pracy itd. albo [...]

cr to sama kreatynka (ester hcl) a cp to kreatynka + dodatki (tcm+aakg+taurynka+betainka+glikocjaminka),więc z tych 2 obtowałbym za cp. ps ciekawe byłoby równiez połączenie obuale jesli nie masz tyle $$$ mozesz połączyć cp z mono

omega 3, zawsze jest przydatna tak jak fajne witaminki. co do odzywek typu gainer, bulk czy bilko , dobieramy je jako uzupelnienie brakow w diecie. wiec tu sam bedziesz musial zadecydowac. co do kreatyny to proponuje na poczatek np cm3 czy tcm (jablczany), albo zwykle mono.