stronie

MadMax5 na 24-ej stronie masz moje sugestie. nawet z okresleniem zakresu powt.

wg. mnie robisz juz blad na starcie jesli chodzi o barki i triceps tu Senegroth rozpisal to na gotowo; http://www.sfd.pl/Program_Treningowy_do_zwi%C4%99kszenia_si%C5%82y_w_Wyciskaniu_Le%C5%BC%C4%85c_-t477158-s13.html do reszty grup mozna już piodejśc bardziej luźno- myslę, ze 2 dni na pozostale grupy i jest ok. trening juz raczej typowo [...]

no własnie coś mi świtało tylko nie wiedziałem po której stronie... ;D na Kroc Rows się zatrzymałem nazewnictwie:P @zymek jak znudziły Ci się przysiady to zrób sobie je w innej formie, chociażby Front squats, albo przysiady na szerokich nogach, albo rózne wariacje MC. Z wilostawowych rezygnuje się jak się ma 130kg i problemy z kontuzjami:P To [...]

jOke ja z kolei polecam na twoj problem cioś w rodzju jak ćwiczył i przedstawił Grigmir oczysięcie jest pewne pole do modyfikacji i przystosowac indywidualnych.

Apokalipsa , na stronie 120

Banan, zadałem to pytanie na pierwszej stronie filmik z poważenia, jak ktoś chce inny ze specjalną dedykacją to dać znać http://www.sendspace.pl/file/9bc541470373b0d7bec3249 tak czy inaczej, podobno dogadalismy sie o zwrot. mialem dzis odeslac, ale u mnie poczta nieczynna. a i widze juz pisal do znajomych ktorzy od niego brali, zeby mu podbili [...]

[...] z zewnątrz nie jest wałowane - to będzie zadowolony z zakupów. Czyli wg mnie tutaj stwierdzasz ze jednak była folia na puszcze - gdzie na przedostatniej czy ostatniej stronie piszesz ze jej nie było wiec? Nie bronie tutaj poksa lecz zakładasz temat piszesz ze jest oszustem bo nie ma wagi w ręce i potem piszesz ze nawet jesli odda kase to [...]

ładne spadki widać na 8 stronie Zazdroszczę tak szybkich efektów @@-) Walcz dalej 8-)

Troszkę lepsze światło niż na tych na pierwszej stronie na których wyglądam jakbym w ogóle nie ćwiczył :D

[...] zasugerowała czynnościowe rozregulowanie prolaktyny - oczywiście, najpierw trzeba było zrobić rezonans, żeby upewnić się, że nie ma guza. W MR wszystko si, tylko: "po stronie lewej obszar o średnicy 5 mm z dyskretnie słabszym wysyceniem kontrastowym do dalszej kontroli MR" Może być tak, że z jakiegoś powodu pewien region przysadki jest nie [...]

[...] 400g białek jaj w płynie (ok 13 białek jaj L) + 50g izolatu 4+ Nutrition ISO+ Miksuję to po prostu na jednolity płyn i wylewam po trochu na dobrze nagrzaną patelnię, dosłownie 40 sekund po jednej stronie, 40 sek po drugiej i tyle :-) Pyszne są, zwłaszcza takie piętrowe :-) Z Waldenów polecam truskawka, karmel i taki typowy do naleśników :-)

na stronie 35 jest wszystko dokladnie pokazane

Liste wszystkich konkursów - nowych - trwajacych - zakonczonych znajdziecie na stronie www.mocni.prv.pl Zapraszam

Szybkie pytanie (dam sogi w każdym dziale!). Muszę ponumerować srtrony w dokumencie word. Tak żeby na 3 stronie dokumentu był numerek 1 (na pierwszej i drugiej bez numeracji). Jak to zrobić? Szukałem w googlu, a dwie instrukcje się nie sprawdziły. Zaraz musze wysłać ten oplik i cały czas z nim kombinuje. Swoją droga, co za #^@#% wymyślił go? [...]

siema o co chodzi z kaczką znów bo nie mam czasu szukać na stronach, odpiszcie to se zapamiętam ze odpowiedz uzyskam na tej stronie elo

A nasz znajomy z forum (szczególnie Neith) dostał się na główną na stronie mistrzowie.org Gratulujemy i życzymy kolejnych głównych, zwłaszcza na demotach Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2011-05-01 19:41:38

Rozumiem że te bambusy z filmiku an poprzedniej stronie to piraci ? ps ładnie ich pozamiatali :D

Tu po lewej stronie nowe krążki: 4x4,2; 4x2,5; 4x1,2; 4x1,1kg. Ołów niedługo trzeba sprzedać. Jak widać plakaciki od vitalmaxa :D

http://www.sfd.pl/Moja_piwniczna_siłownia._Zapraszam_do_oglądania_zdjęć.-t363544-s4.html Na tej stronie na końcu są zdjęcia siłowni już przeniesionej z nowym sprzętem. Niektórzy przeoczyli.

Ups, nie zauważyłem, że na kolejnej stronie też są odpowiedzi, więc piszę kolejnego posta. Rodolfo - dzięki za odpowiedź, o którą prosi tu wielu forumowiczów. Napisałeś w kilku linijkach wszystko i jeszcze więcej. Pozdrawiam! Sołtys88 - spójrz na post powyżej Twojego. Da się? Da się! I chyba nie podważysz autorytetu gościa, który ma do czego [...]