Ah sprawa zakrecona wiadomo obcokrajowiec zawsze winny bedzie miejscowy by tyle raczej nie dostal chyba znow nie Bedzie mnie na 1 stronie spadam spac narazie Byki
[...] poczuje opór, dostrzeże, że robisz wszystko, by do tego nie dopuścić, nie będzie się z tobą siłował, wykorzysta twoją własną energię, żeby błyskawicznie przekręcić cię do drugiej strony. Tak jakbyś to tym sam pomagał mu osiągnąć jego cele. Zanim się orientujesz, jesteś już po drugiej stronie i walczysz o to, żeby znów złapać równowagę.'' hmm ;-]
a mnie ciagle boli to normalnie wygladajace ucho, no nie idzie spac na lewej stronie, a z lewej strony mam telewizor to nie moge ogladac po ludzku przed snem %-)
jak oceniacie firme po stronie www to jestescie co niektorzy yebnieci zauważyliscie ze tylko w PL sie spuszczaja na stronach www zeby klienta przyciagnac ? jak cos dziala to nie musi byc zrobiona najzayebisciejsza szata graficzna etc perdolenie a hvja sie znacie
jak oceniacie firme po stronie www to jestescie co niektorzy yebnieci zauważyliscie ze tylko w PL sie spuszczaja na stronach www zeby klienta przyciagnac ? jak cos dziala to nie musi byc zrobiona najzayebisciejsza szata graficzna etc Izzik tez tak mysle A PxS chyba dobrze dziala, bo bardzo doświadczeni zawodnicy polecaja to firma, tylko troche [...]
"wystartować może każdy kto zgłosiły się na stronie SFD - w specjalnym, przeznaczonym do tego temacie (limit 100 zawodników - decyduje kolejność zgłoszeń na @ do [email protected] . Zawodnik w mailu podaje nick z forum, imię, nazwisko i datę urodzenia)" izxik da rade jakos mi cykla rpzeciagnac jeszcze dwa miechy, jak tak to jade
a mi cigale cos w prawym barku przeskakuje, kciuk mnie w stawie na******la od 2 miesiecy i w lewej rece po wewnetrznej stronie na******la jak zegne dłoń a ja dizs kacilem lufe Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-02-12 21:58:30
Kupel np. po treningu ma ciężki zjazd, a poza tym czasami czuje lekki ból, czy może puls na prawej stronie głowy, tak jakby objawy wylewu. Zrezygnował z przedtreningówek. U mnie to wygląda różnie, działa zawsze, ale po treningu raz jest ok, a raz człowiek czuje się właśnie jak zombie. Chyba przerzucę się na mocną kawę.
[...] Przez najbliższe dni będę Was nękał i prosił o głosy (lajki) w konkursie. Proszę polubić moje zdjęcie, klikając tradycyjne "lubię to" przy moim zdjęciu na stronie: http://www.sylwesterszymczuk.com/konkurs-sesja-zdjeciowa/kamil-akielaszek/ Na razie jestem na prowadzeniu, ale konkurencja nie śpi i depcze po piętach pomóżcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
f***, no bo chciałem sobie wziąć z zamówieniem jeden shaker i nie było... dla mnie śmieszne, że nie mają na swojej stronie shakerów, no ale co zrobić, będę musiał zamówić. w rossmanie jest, nie przecieka
Hej:) Ja sobie kupiłam mały kołonotatnik ze sprężynką.W sprężynkę wkładam długopis a na osobnej stronie jeden dzień treningu (wyrysowana tabelka w domu ) i lecę.Dosyć to stabilne,nie gniecie się,nie poci.Moge zapisac ile czego machnęłam.i nie martwiam sie w domu czy to było tak czy tak
[...] Głowę odchyliłem w tył i łopatki jak najmocniej ścisnąłem. Nie mogłem wyżej się podnieść niż klatka oddalona od drążka o szerokość głowy. 5 powtórzeń na szerokość barków(dłonie bardziej po zewnętrznej stronie), do tego walnąłem w tempie normalnym 10 pompek(taki sam rozstaw jak w podciąganie). Po tym fajnie czułem mięśnie pleców w okolicach pach.
Rozciągnięcie jest dobre, ale nie idealne :) W dziale crossfit widziałem temat na pierwszej stronie, który był o przysiadzie i tam było sporo filmików na wyeliminowanie problemu z przysiadami w zależności jaką głębokością już dysponujemy. Warto tam zajrzeć by przysiadać głębiej.
Kto nie trenuje, ten nie spamuje !
