mi czasem opera wyswietli błąd na stronie ale daje odwiezenie i jet ok , do co styli to kozak , ogolnie lubie miec wszystko rozpisane co gdzie skad pobiera i jaki transfer Chudy zrobilem Chudy a te gesty myszą to na serio taki kozak ? nio korzystalem z tego nigdy Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-03-24 18:41:19
[...] Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2012-02-25 10:38:19 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/effa925cb829418ab5c1e7766f710c0d.JPG Zdjęcia z przed 6 tygodni są na stronie 2 :-) Jeśli chodzi o moje spostrzeżenia, to pupa na pewno na plus. Plecy za to jakoś bidnie. Nie wiem czy to wina światła, czy po prostu wychudły. Poczekam na opinie [...]
[...] jako stacje 1 seria każdego, później 2 seria każdego ćwiczenia itp., między ćwiczeniami z 30 sekund przerwy między seriami 1,5min. Trening robiłem zamieszczony na drugiej stronie. Dziwne, zawsze wszędzie czy to na siłowni czy gdzieś indziej to widziałem że ludzie stacyjki robili ale cóż. I tutaj moje pytanie, skoro każde ćwiczenie osobne, to [...]
[...] sie maksa ale co do schodzenia to wlasnie nad tym pracuje, robiac mc sztange mam ustawioną o pare centymetrow nizej i schodze praktycznie tak nisko jak bym robil pelny przysiad, mysle ze to pomoze wyrobic odpowiednią technika i dowalic troche sily na udach co do wciecia to spoko nic sie nie stalo, wazne ze filmiki sa na pierwszej stronie
nka- wlasnie dostane regulamin dzialu zabrania jakie kogokolwiek zachecania i rozmow o ciemnej stronie w dziennikach treningowych juz dostalem jedno ostrzezenie jakis czas temu bic- wciaga wciaga i to jak bagno dlatego to zloooo i nie zachecam !! co fajnego po malych jajach
[...] panie mi pomogliscie pozdrawiam i zycze przyrostow !! pamietacjie, chudzi mogą isc na ryby !! ps. dla ciekawych, zdjecia bede dalej wrzucal w swoim temacie z fotkami, na stronie 66 jest podsumowanie okresu masowego (fotki ktore do dziennika juz nie wkejalem) na koniec czerwca podsumuja tez wycinka [...]
czytałem oryginalny tekst na zagranicznej stronie, ogólnie metoda wydaje sie być ciekawa, chwalona na tamtym forum <przynajmniej tak wynikało z pobieżnego sprawdzenia> nie dla początkujących sog pozdrawiam
[...] ul. Gimnazjalna 13, 68-100 Żagań 3.KIEROWNIK ORGANIZACYJNY: Artur Niezgoda tel. 602127747 e-mail: [email protected] Informacje o konkursie dostępne będą na stronie Powiatu Żagańskiego oraz pod telefonem 68 477 79 17. Rejestracja zawodników – 68 477 79 09 4.ZAWODY MAJĄ NA CELU: Popularyzację sportu oraz zdrowia poprzez aktywność [...]
dlatego na stronie word record dla próby max pull up w minutę ograniczyli do 80 cm szerokość chwytu i do przebicia tylko 50 powtórzeń i nikt nie przebił, wolę zobaczyć te 51 pull up w chwycie 80 cm niż takie coś. Jak byłem lżejszy (65-66 kg)ta próba była idealna dla mnie, teraz niestety nie jestem w stanie :)
[...] wyliczana na podstawie formuły Wilks’a zgodnie z poniższymi tabelami umieszczonymi poniżej regulaminu poniższych zawodów. Dodatkowe informacje dotyczące formuły dostępne na stronie: http://www.powerlifting.pl/referees/wilks/wilksabout.html 2. Kategoria siłowa to 1 REP MAX (1 powtórzenie z maksymalnym ciężarem) 3. Każdy z zawodników będzie miał [...]
[...] ciężaru. Prosimy o przemyślane i strategiczne decyzje. 7. Suma punktów będzie wyliczana na podstawie formuły Wilks’a. Dodatkowe informacje dotyczące formuły dostępne na stronie: http://www.powerlifting.pl/referees/wilks/wilksabout.html 8. Suma punktów wszystkich kategorii wyłoni zwycięzcę zawodów. W przypadku osiągnięcia takiej samej liczby [...]
[...] nieco dymamy no dobra żartowałem bo się nieco naiebałem takie to realia dziś są że rządzi ten co ma flow także ta ankieta bedzie moja jak i ta dziewoja co się na pierwszej stronie pojawiła pałe juz mi obrobiła próżne wasze nadzieje że wam dzien ozłocieje dobra koniec głupot slychać juz mikołaja stukot niesie supli ze 100 kilo aby wszystkim było [...]
marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby %-)
