[...] Cel cyklu: masa jak najlepsza jakościowo stosowane już wcześniej suplementy : wymieniłem wcześniej Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : przed wakacjami ale to chyba teraz nie ważne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna przez wakacje ilość dni wolnych od kreatyny: jak zaczne cykl [...]
[...] wcześniej suplementy : Creatine pyruvate Olimp,5kg gainerów,UNIVERSAL Micronized Creatine Powder 500g Uprawiane inne sporty: MMA,bieganie 2x w tyg stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: z 7/8 miesięczy przewidziane finanse na cykl: do 100zł uwagi i [...]
[...] Wzrost: 197 cm Cel cyklu: Masa Jakościowa stosowane już wcześniej suplementy : mono , cm3 , aakg Uprawiane inne sporty: K1 , MT , czasami basen stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 , aakg , bcaa , białko , carbo ilość dni wolnych od kreatyny: 30 przewidziane finanse na cykl: Zależy ile [...]
[...] stosowane już wcześniej suplementy : 4kg Gainer Mass XXL, aminokwasy i węglowodany firmy Olimp Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna i boks stosowane wcześniej spalacze : Nie przyjmowałem spalaczy suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: aminokwasy i węglowodany firmy Olimp, gainer mass XXL ilość dni wolnych od kreatyny: Nie [...]
[...] Staż treningowy: 25 miesiecy Cel cyklu: masa,sila Stosowane już wcześniej suplementy : 1.m.r,jack3d,gain fast,bcca,dibencozide,creatina z fa Stosowane wcześniej spalacze: zadne Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : jack3d,1.m.r,gain fast dibencozide,bcaa Informacje na temat diety [...]
Witam Zwracam sie do was z prośbą o doradzenie mi , na jaki trening wejść , przez około 3-4mc leciałem 3 dniowym splitem, efekty masowe do przodu z siła jest tak ze wrociła do poprzedniego stanu przed spadkami spowodowanymi choroba w wakacje , od września zacząłem trenować sande m treningi mam w poniedziałki i soboty , niedziela praca , wiec na [...]
[...] Wzrost: 181 Cel cyklu: Bezluszczowa Masa Miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : Izolacik Uprawiane inne sporty: SW, pływanie, bieganie stosowane wcześniej spalacze : Jet Fuell suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: vitaminki :) ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosowalem przewidziane finanse na cykl: 100pln uwagi [...]
[...] 88 Wzrost: 187 Cel cyklu: waga 95 stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny, bialka, carbo Uprawiane inne sporty: pilka nozna, plywanie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: man clout, nitrobolon, bialko, carbo, oleje lniany, konopny, avocado i kukurydzy, bcaa ilość dni wolnych od [...]
[...] 180cm Cel cyklu: Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Białko i gainery pół roku temu Uprawiane inne sporty: Boks, i boks tajski stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie było ilość dni wolnych od kreatyny: Nie stosowałem kreatyny przewidziane finanse na cykl: 500 zł a nawet [...]
[...] rozpoczynac trening? W czasie treningu cos oprocz wody? Jak duzo pic (przed/po/w trakcie treningu)? Po jakim czasie od zakonczenia treningu kolejny posilek? Jakies spalacze tluszczu? Bede wdzieczny za wszystkie rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 132 Wzrost: 176 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 137 [...]