[...] kg wzrost 171 chciala bym osiagnac wage okolo 70-75 kg. Jestem gotowa na wszystko. Co waszym zdaiem powinnam zrobic, od czego zaczac. Dieta, cwiczenia, jakas suplementacja spalacze tluszczu. Moje dotychczasoewe cwiczenia nie pomogly robilam cwiczenia Chodakowskiej ale poprostu nie dalam rady. Posiadam w domu roweryk, nie mam zbyt dozo miejsca [...]
[...] chce schudnac ... .Przejde odrazu do sendna sprawy.Wiek 19 waga 95 wzrost 180 Do dyspozycji mam silke 4 razy w tyg oraz 1 raz w tyg. basen+sauna.Moge przeznazyc do 100 zl na spalacze , co byscie polecali?Acha bieganie wchodzi w gre oczywiscie jesli mialo by to dac jakis efekt.Oczywiscie prosze tez o jakas malutka diete... Z gory wielke dzieki:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zamierzam dokończyć to drugie pudełko i zrobić na jakiś czas przerwę od spalacza. Po przerwie - dalej stosować Clen, czy zmienić na coś lepszego? Gdzieś czytałem, że Clen zaczyna prawidłowo redukować jakoś po 12~ tyg. użytkowania, więc czy zmiana spalacza nie minie się z celem? Przy okazji możecie polecić mi jakieś mocniejsze spalacze itp.
Siema, wlasnie mam zamiar sobie kupic jakiegos dobrego i nie drogiwego spalacza. Czytałem ze Thermo Speed jest w miare dobry i wydajny. Jak wy oceniacie ten produkt. Mam zamiar brac go od poniedziałku, znacie jakies inne lepsze spalacze w miare nie drogie oprocz tego? diete mam i plan treningowy.
Witam powoli kończę fx7 co byście po nim polecili mocniejszego tylko bez yohy , a może spróbować jakieś 2 spalacze na raz mieszać ?? dieta od 6 tyg rotacja eglami waga 89,5kg bf ok 10% wychodzi z fałdomierza ;)
[...] jestem tu nowy. i mam kilka pytan ćwicze na silowni mam 183 cm wzrostu i waze 96kg. nie jestem zbyt gruby ale mam dosyc duzy brzuch i duzo tluszczu. czy dobrze jest brac spalacze dla zrzucenia tkanki tluszczowej? i ogolnie bez tluszczu wydaje mi sie ze brzuch tez by zostal wiec co zrobic zeby go zrzucic? czy ciagle eypukly brzuch moze byc tez [...]
Panie marku co Pan sądzi o venomie i scorch?? , bo chcialam zakupic takowe spalacze, nie chce żadnego z efedryną. Diete oczywiscie mam i cwicze zarowno silowo i aerobowo.
[...] jestem na redukcji i chciałbym dorzucić jakiś spalacz co polecacie dobrego ? 1) wiek 22 2 waga/wzrost 89/174 3) staż treningowy 1 rok 4) cel cyklu redukcja 5) stosowane już wcześniej suplementy: białko, 6) stosowane wcześniej spalacze: kiedys ale dawno temu ClenBurexin ale byłem bez diety.. Zmieniony przez - Shakta98 w dniu 2015-10-31 22:52:43
[...] testorapid 20 ampulek i pytanie brzmi czy mogę redukcje zrobić na samym tesciu czy dorzucić winko mam 189cm. Wzrostu 112kg wagi staż 4 lata głównie chodzi mi o spalenie smalcu z brzucha brałem różne spalacze ale niestety lipa 5 razy w tygodniu chodzę na silke w tym godzina czasami półtora siłowego i 50min aeorobow i jeden dzień same aeoroby
Nie znalazłam na stronie jeszcze o tym informacji więc pytam. Czy ktoś łączył te dwa spalacze? Jeśli tak to w jakich dawkach? Właśnie jestem w trakcie stosowania target a2 i myślę co potem a widziałam pozytywne opinie co do jednego i drugiego. Wiem że niektórzy je łączą i stąd moje pytanie. Z góry dziękuję za odpowiedź
[...] problem gdyż mam straszny dylemat gdyż rozpocząłem trening na rzeźbę i nie wiem czy kupić jakiś spalacz ponieważ mam 16 no prawie 17 lat i nie wiem czy w moim wieku jakieś spalacze nie zaszkodzą mojemu rozwojowi czy nie mają jakiś skutków ubocznych. Więc prosiłbym bardzo o poradę czy kupić je teraz czy lepiej poczekać tak gdzieś do 19-20lat jak [...]
Witam, chciałbym się zapytać o odżywki, które najlepiej radzą sobie ze spalaniem tłuszczu. Zacząłem chodzić na siłownie, raz w tygodniu bieganie, raz basen i 2 razy w tyg sporty zespołowe. Zależy mi żeby zrzucić tłuszcz z klatki piersiowej i brzucha. Które spalacze byłby by najlepsze? Czy mógłbym też do spalacza dołączyć HMB?
Jedne badania wskazują na tuczące działanie witaminy D, inne - na odchudzające. A w czym leży problem, wyjaśniam tutaj: http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/witamina-d%E2%80%93odchudzajace-wlasciwosci-tuczacego-hormonu/#more-260
[...] rady na temat ćwiczeń. Od 2 miesięcy prawie codziennie chodzę na basen+saunę. Od wczoraj chodzę na siłownie (na razie ogólnorozwojówka) Dodatkowo co piątek gra na hali. Nie zależy mi na masie, a na ładnej rzeźbie, ewentualnie zrzuceniu troche sadła z tyłka i brzucha bo przez rok troche się zasiedziałem. Czy opłaca się do tego dołączyć spalacze??
Witam. Wraz z dietą i treningami zacząłem przyjmować spalacze pół godziny przed treningiem wraz z bcaa i kreatyna. Po 20 minutach zaczynam ćwiczyć. Pocenie wszystko ok. Niebtrzepie Ani nic natomiast mam silny i wymuszony kaszel a także posmak spalaczu w ustach. Co to może być?
[...] MHP - Dren i trochę na nią źle chyba zadziałał bo zaczeła wymiotować, wzieła to bez mojej wiedzy bo chce schudnąć, mam pytanie czy takie powinny byc efekty? czy to nie za silne jak na nia? może cos innego czy powinna sobie odpuscic takie spalacze? co mozecie powiedziec na ten temat zebym mniej wiecej wiedzial co mam jej radzic? pozdrawiam
Witam. Nie moge sobie przypomniec jak nazywa sie ten składnik ktory od niedawna ( tu moge sie mylic) pojawil sie w reduktorach. Cos czytalem ze jest on mocny, czy szkodliwy gdy uzywa sie go przez dluzszy czas.Spalacze z tym skladnikiem nie sa drogie kolo 90 zl. Ktos wie oco mi chodzi;> mozecie podac nazwy spalaczy o ktorych myslicie, ja sobie [...]
Cześć, trenuje już dłuższy czas ale o temacie suplementów wiem niewiele. Przez pewien czas brałem białko (nazwy nie pamiętam), polecił mi kolega. Dlatego tez prosił bym o opis produktów chodzi mi o : nazwy, na co są itp. Chodzi mi głównie o białka, multiwitaminę, batony, spalacze tłuszczu.
[...] Dietka jest rozpisana, jedynie potrzebowałbym pomoc co do supli. Mam tak -białko (łowickie) -bcaa (activlabs) -animalcuts -body octane Zatsnawiam się czy dokupić scorach i jechać 2 tyg scroch, 2 tyg animal czy może coś innego. Odpadają wszytskie spalacze co podnoszą ciśnienie więć venom, thyrotherm next generation i doping typu clen, sally, efka.
[...] przywitać :) Ponieważ kiedyś trenowałem ok. roku czasu i straciłem na wadze 10-11kg no ale niestety to było ok.2lata temu i straciłem motywacje, teraz znów mam tą motywacje żeby zredukować tłuszcz który przybrałem, i mam tutaj pytanie, jakie odzywki proponujecie na redukcje? jakieś białko? spalacze? dziekuje za odpowiedź i pozdrawiam ! :)