spalacze

A 120kaps po ile macie? Bo tribulusa lubie brac wiecej niz jest na etykiecie;] Ten za 79 drogi, na razie nic drogiego nei chce bo zaczynam redukcje, po spalacze tez siegne pozniej;] robie przerwe od wydawania wiekszego siana na suple.

****POMIARY SIŁOWE*************************************** PRZYSIAD TYLNI: 80kg- 3razy MARTWY CIĄG: 110kg- 2razy WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100kg- 1 raz WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70kg- 6razy WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 40kg ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12tyg. [...]

[...] ktore moga powodowac np odkladanie sie tluszczu w charakterystycznych miejscach. Ale jednak nie polecam ci.... Lepiej kup jakis spalacz np z Yohimbina ktora wlasnie pomaga spalac tluszcz tam gdzie ciezko go spalic ;p Moja rada: tlening tlenowy (aeroby) + dieta + spalacze (Yohimbina) i powinno byc ok, no chyba ze masz ginekomastie... pzdr.

[...] antydepresantów brałem efkę hcl, nie było jakichś rewelacji, poza niepotrzebnym jakby zdenerwowaniem, więc experymentu nie powtórzyłem. Postanowiłem przejść na lightowe spalacze, zacząłem od meta burn xtp, senność, taka sama, jak po scorchu. Brałem tak samo, jak scorcha, czyli 3 x dziennie po 1 kapsie. Dodam tylko, że po spalaczach mnie [...]

[...] Trening nie u siebie stąd brak dipsów itp. Kickback na tricepsy pierwszy raz robiłem ale włącze na stałe do planu bo zaj**iste cwiczenie :-)) Do redukcji dodatkowo dorzucam spalacze z BF: http://img525.imageshack.us/img525/1752/simpleburner1.jpg http://img696.imageshack.us/img696/7109/slimxtreme1.jpg Dawkowanie pewnie będzie wyglądało tak: I [...]

Aero w tym tygodniu 7x 40min + 4x 10min po siłowni. A jeśli chodzi o suplementację: Przed treningiem w ramach testu: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04c18187eb614f10aeca756489518d1b.JPG Spalacze więc tylko rano i w DNT, bo 300mg kofeiny w przedtreningówce spokojnie wystarczy. Dodatkowo BCAA (mam nadzieje ze dziś lub jutro dojdzie [...]

[...] filozofia w sumie%-), u mnie się dobrze low carb spisuje, do tego dodawanie aktywności co tydzien - wydłużanie aerobów albo dodawanie kolejnych sesji, kompleksy sztangowe itp. I spalacze dodatkowo. Samemu robić redukcje wydaje mi się że łatwiej niż komus pomóc %-) bo tak to chociaż wiem co się u mnie sprawdza itp ale jakbym umiał to pomoge :-P

Rozumiem, ale nasuwają się 2 kolejne pytania: 1. W takim razie czy są spalacze słabsze, które mógł bym zażywać bez obaw? 2. Czy do ćwiczeń interwałowych zaliczmy np. brzuszki, wychyły z ciężarkiem itp.? Jutro powinienem skończyć układanie diety, więc wkleję ją do oceny ew. skorygowania jeśli łaska ;) @EDIT Plan treningowy którym [...]

[...] mięso + oliwa, ewentualnie chude mięso + tłuste mięso. Przed treningowy masz tuż przed treningiem, czego nie pochwalam, więc zrezygnował bym z tłuszczu także i w tym posiłku, po treningu ok, do twarogu na noc daj oliwę. spalacze zbędne. przy ujemnym bilansie niemożliwe jest budowanie mięśni. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-01 11:42:45

Sam trening czy jakieś spalacze nic tu nie pomogą. Najważniejsza jest dieta! do tego trening siłowy i aeroby. Ale uwierz mi nie jest to takie łatwe jak się wydaje...

Sorki apokalipsa ale jeśli wszyscy mu tłumaczą że najważniejsza jest dieta a spalacze to tylko dodatek a on dalej swoje to na prawde ręce opadają...

Pełno jest tematów o spalaczach tłuszczu. Wystarczy poszukać. Polecam np Scorch'a lub Tight'a godne ceny ,mocne spalacze.

Asiu n jezeli bierzemy spalacze jakie kolwiek to nalezy przyjmowac wieksza ilos wody:) dodatkowo herbata czerwona i zielona wspomoga trawienie

[...] i rybki bym zostawił bo lubię (może być więcej wędzonych chudych a mniej w puszkach) :). To takie miksy np. jedna kanapka o 7 potem serek o 10 i koło 12-13 znowu kanapka. Czy serek, kanapka, rybka itd? Tak będzie lepiej? Ciągle pozostaje pytanie o kreatyne, białko i spalacze. Brać czy nie? Zmieniony przez - Zigix w dniu 2013-05-08 08:18:38

nie bo bylem po tunczyka w sklepie jasne ze nei zdrowe ,wszystkie spalacze zdrowe nie sa ,ale coz i tak je stosuje ,dzis liczy sie dlamnie wyglad i osgniecie celow,dlatego jem tune chodz go nienawidze

na inne spalacze reagowalem inaczej pobudzenie, potliwosc, itd itp no ale takie cuda to pierwszy raz widocznie ten typ tak ma ja i venom aczkolwiek kilka dni za mna ale musze przyznac ze jestem zadowolony zobaczymy dalej Zmieniony przez - Lucky_01 w dniu 2008-04-04 23:20:35

:) Oglądałem wszytki twoje walki, jak nowo narodzony! Powodzenia ! :) A jakie spalacze pomogą mi zrzucić zbędne kg? : )

[...] 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, mono, shotgun 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA, zwykłe białko 11. STAZ TRENINGOWY: 8 miesięcy 12. BUDŻET: do 300 zł na spalacze i BCAA 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: jw. co teraz? wycinamy maćka i robi się rzezba :) chcę się poredukować z 3 miechy około. zastnawaim się jak to zrobić z [...]

[...] a wiec, nie mam kokknretnego planu na brzuch, ale cwicze go na maksa... robie 2 dni treningu na rozne partie miesniowe i 1 brzuch... i tak w kolko, wiec cwicze conajmniej 7 razy w tyg ;). dotego aeroby co 2 dzien przy redukcji. wiadomo ze spalacze sie przydaja, ja w sumie biore tylko thermala, ale to jako bardziej na pobudzenie przed aerobami.

a jakies suplementy (niewiem czy to ta ksie nazywa) spalacze ? warto w cos takiego inwestowac bez chodzenia na silke ? sniadanie 6:00 2 jajka gotowane + 2 kromki chleba + kakao 2 sniadanie (szkola) 9:05 1 bulka z masłem i wedlina (szynka badz poledwica ewentualnie ser zolty) 3 sniadanie :D 11:40 1 bulka z maslem i wedlina (szynka badz [...]