[...] sztanga/sztangielki) : full osprzęt, jeszcze nie mam drążka, no i oczywiście profesjonalnych maszyn bo to u mnie w domowej siłowni. Dieta : jest, redukcyjna sprawdzana przez s.m.p.a w odżywianiu Przeciwskazania medyczne : brak. Zażywane suplementy : białko, witaminy i wcześniej spalacze, . Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2010-11-14 12:52:23
[...] ktos o tym wspomina... co do winstrolu to dolaczajac do niego trenbolone i testosteron (np.propa) plus ewentualnie metanabol mozna zrezygnowac/zostawic na pozniej beta spalacze (eca,clen,salbu itd) a tluszcz bedziecie palic jak spoko-luzak marihuane. oczywiscie nie zapominac o diecie i treningu ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.
narazie to ćwicz spokojnie nie ma co obciążać organizmu spalaczami sama siłownia jest już dla niego stresem. Spaleniam zajmij się za 2-3 miesiące, jesli planujesz cwiczyć na powaznie wtedy spalacze się przydadzą pozdrawiam
Ale redukujesz sie na samym jabłaczanie + dieta czy jeszcze spalacze? Na redukcje srodek ok ... dosc tani a ograniczy w jakims stopniu spadek masy miesniowej, jednak spalacz by sie przydał jakis Podejdz z głowa do redukcji aby poszło to co ma pójść
[...] 67kg/ 186cm 4) staż treningowy: teraz miesiąc, przed przerwą jakieś pół roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: incredible bulk 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ponad pół roku jak nie więcej nic nie stosuje 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nigdy nie stosowałem [...]
164cm wzrostu, 49kg wagi ---> BMI wynosi 18.2, a to jest niedobór masy ciała. Niedowaga jest groźniejsza dla zdrowia niż nadwaga. I oni się zastanawiają nad wysuszem czy jego brakiem. I jeszcze spalacze do tego. Dorośli ludzie. Brak słów. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-05 23:24:14
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok dziękuję za odpowiedź. jeszcze jedno pytanko czy znasz jakieś spalacze tłuszczu takie dla kobiet bardziej? ćwiczę aktualnie insanity workout. jestem na 6 tygodniu. Zmieniony przez - joannas1 w dniu 2012-08-09 22:17:24
Co lekarz ma do l-karnityny nie rozumiem? Therm line Forte także zawiera kofeinę.... Poza tym nie uderzałbym od razu w spalacze, bardziej produkty prozdrowotne. I dobrze dopracowaną dietę.
[...] + 150 Kurak + Warzywa trochę ich tam jest zazwyczaj nie daje na wagę 5.Twarogu na oko ;) mieszam z jogurtem i cukrem A jakbyście mogli napisać jakie te rzeczy prozdrowotne czy miałbym jechać te spalacze,białka, i czy dobra dieta czy nie z Góry Dziękuje Ps.Wiem ,że cukier to nie dobrze :D Zmieniony przez - paulsky96 w dniu 2011-04-05 20:09:09
Trzeba rozpisać dietę z obliczeniami. "sucho" przedstawione posiłki nic nie mówią. W tym wieku już pisałem suple prozdrowotne na spalacze przyjdzie czas. Nie bede pisał o trenerze jednak jak nie aktualizuje swojej wiedzy może być kiepsko. Jednak nie znaczy to że trenuje źle.
olej spalacze. dieta redukcyjna i aeroby a do wakacji bedzie klateczka jak marzenie i popraw góre klatki to bedzie lepiej sie prezentować. widać po rozstępach że na siłce nie próżnujesz wiec coś tam mięśnia zostanie, a brzuszkowi aeroby na pewno nie zaszkodzą. Pozdrawiam
brałes juz wczesniej jakies spalacze? jaki masz poziom bf? masz jakies zdjecie zeby wrzucic do oceny sylwetki? bo cos mi sie wydaje ze Redline to akurat nie jest spalacz dla Ciebie
[...] tłuszczem 2) wiek 16 3) waga/wzrost 178 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy białko ostrowia wpc 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
są teoretycznie miesjcowe spalacze, ale czy działają...sam nie testowałem, więc nie wiem...jeśli bardzo chcesz, popytaj Qazara. u kobiet tłuszcz gromadzi się głownie na nogach i pupie, ale przy odchudzaniu, głownie spada tam, gdzie go najwięcej, więc do roboty