1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie
[...] 2) wiek - 17 lat 3) waga/wzrost 70kg/175 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - cell pump, mono,nitro 2 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - cell pump+mono olimpu 9) ilość dni wolnych od kreatyny - kończę właśnie cykl na cp+mono 10) Dieta [...]
apokalipsa, ale tutaj podajesz przykłady konkretniejszych "rakiet" niż białko np. jak mniemam (spalacze, boostery, inne takie...). Jeśli chodzi o jedyny rozsądny suplement, czyli serwatkę, niestety produkty dzieli przepaść. No jest jeszcze kreta, ale tu dużo nie można wymyśleć i można się zgodzić, że produkcję "kapsułkową" [...]
Nie widzę powodów dodawania spalacza, gdy redukcja idzie dobrym torem, więcej nie znaczy lepiej. Spalacze można zastosować przy końcu redukcji, kiedy zrzucenie ostatków może okazać się problematyczne.
[...] do zawodów, 3kg powinieneś spokojnie luźno zrzucić na samym jedzeniu - o ile nie jesteś już wyżylony strasznie, ale zgaduje, że nie ;-) a wszelkie środki moczopedne, spalacze w Twoim wieku odpadają. A co do treningu przez ten okres czasu to pytaj trenera i doświadczonych kolegów z klubu. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-10-29 11:43:37
[...] cyklu - dowalenie masy mięśniowej a potem dopiero redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - jeden mały cykl 4 tygodniowy z kreatyną z olimu 7) stosowane wcześniej spalacze - spalacz magnum heat 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie stosowane 9) ilość dni wolnych od kreatyny - koło 110 dni 10) informacje na [...]
Nie spalisz tylko w tych miejsach tłuszczu tłuszcz równomiernie zostaje spalony z cąłego ciała Dodatkowo poleci ci troche z mięśni Więć Stosuj Odpowiednia Diete Redukcyjna Plus Jakieś Spalacze BCAA, L-glutamine, Kreatyne, mozesz nawet HMB użyć jako antykatabolik ale dopeiro jak juz bedziesz miec wszsytko Ale pamietaj bez diety redukcyjnej i [...]
przez bialko nie ma az takiego problemu, ale stacki takie juz konkretne, no-boostery i mocne spalacze, czyli ogolnie suple z duza iloscia mieszanek pozostawiaja zawsze na cerze ze sklonnosciami swoj slad
drogi co poradzicie tak do 100zł zeby po 1 miesiacu kuraci zbic tkanke do 8-9% ? O efektywnosci redukcji decyduje dieta, nie spalacz. Masz diete-najlepiej rozpisz b/t/w? brales juz jakies spalacze?
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] ma takiej potrzeby. Podredukujesz troche, po przerwie moze uda sie dorzucic troche czystego miesa, a na ostatni okres krzesania fatu mozesz wrzucic termogenik. Jesli juz spalacze, to bardziej pomyslalbym nad Scorchem, niz cutsem z animala. Apokalipsa-w USA idzie dosc tanio dorwac suple. Po kursie dolara 2,88, mozna zaoszczedzic na zakupach za [...]
[...] 20lat 3) 82kg/177cm 4) staż treningowy 10 lat/ 2 lata przerwy 5) cel: redukcja tkanki tłuszczowej 6) stacki przed i po, amino, białka, produkty z 1,3 7) stosowane wcześniej spalacze(ZERO) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych odjestem w trakcie jedzenia jakck3d i creatine xplode 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] 2) wiek 18 3) waga/wzrost 84/181 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu sila i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mega caps olimp gainery itp. 7) stosowane wcześniej spalacze niee 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic kreatyna 60 dni temu 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 11)przewidziane finanse na cykl ciut ponad [...]