[...] ty chcesz byc mega klocem i wygladac tylko na plazy a doo tego zarzxnac zdrowie? jesli tak to swietna filozofia. I nie mów mi ze gadam głupoty, bo te twoje madrosci sa tylko smieszne - owqszem masa masa, ale trzymajmy jakis fason, w momencie gdy ktos "przegiął" i widzi ze sie ulał to większość normalnych ludzi nie bd czuła sie z tym [...]
No wyciskanie taką belką od razu dodaje więcej hardcorowego klimatu ,szkoda że ściany były otynkowane to by jeszcze lepiej wygladało No i myślę że taką belkę bez względu na ciężar to za każdym razem trzeba wyrwać z ziemi bo chyba na racku by się nie utrzymała . No a to już nie jest takie śmieszne przy dużych cyfrach
Prawdziwe śniadanie kulturysty :-)) Kvrwa, na jednej stronie piszesz że masz diete, by na drugiej nawet zdjęciem udowodnić że jej nie masz... W ogóle nie pojmuję jak zwykły człowiek może się tak zapuścić żeby dobić do metra w pasie, a co dopiero ktoś kto nazywa siebie "kulturystą". Na początku Ci kibicowałem, ale teraz dla mnie Twoje podejście [...]
Po treningu nr IV. 1. Uginanie jednonoz na maszynie 10+10/8+8/6+6+6 na strone 10x10+10x15kg/8x15+8x10kg/6x15+6x15 (probowalam dac 20)+6x10kg 2. Podciaganie na drążku 3xmax 2x3, 1x2 chwyt mlotkowy, malo wiem 3. Sciaganie drazka wyciągu gornego, nachwytem, szeroko 12/10/10/10/12+ 12x21/10x28/10x35/10x28/18x21 4. Uginanie [...]
08.01.2010 Wypiska z czwartkowego treningu klatki, ale po kolei : Środa masakra, nie pod względem zabiegania a...nudy – pojechałem do laboratorium i przez 4h stałem nad tą oto aparaturą i pilnowałem by temperatura nie była niższa niż 120 stopni. Przy okazji pod wyciągiem nawdychałem się jakiegoś gówna, od którego dostałem dziwnego [...]
Dzień 1 No to czas zaczynać, teoretycznie dzień 1, ale jak pisałem obciąłem węgle już parę dni temu, jednak dopiero dziś zaczynam nowy trening, zobaczymy co z tego będzie. Dieta: Jako drugi posiłek białko z oliwą, bo miałem dziś za******* w laboratorium i na więcej nie było czasu. 1.Boczek, warzywa. 2.Białko, oliwa. 3.Boczek. BCAA 2x 15g [...]
Śmieszne. Zapomina się, że te złe i powodujące wszystko co złe KT nasycone to również kw. kaprylowy, czy laurynowy (w oleju kokosowym w ok. połowie nawet ten drugi) wykazujące szerokie właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Kwas masłowy - również nasycony pełni ważną rolę w funkcjonowaniu m.in. układu pokarmowego, często wykorzystywany w [...]
[...] wiele bledow, poczynajac od zlego doboru ciezarow techniki itd. Prawdopodobnie kolega Lorenzo od poczatku mial instruktora, dzieki ktoremu tak duzo mogl osiagnac, nie wspominam tu juz o kasie. ;] Ma ponadprzecietna sylwetke, duzo osob mu zazdrosci, a tlumaczenie, ze zmarnowal sobie zycie jest smieszne. Jego sprawa co robi ze soba. Pozdrawiam
porównania do Lesukova są śmieszne ,po pierwsze z lesukova jest dzik jak sam skurvysyn ,a do tego ma rosyjską wątrobę ,na innych filmikach mu tak nie odbijało jak na tym ,koks ryje mózg xD
Patrzac pod Kulturystycznym punktem widzenia niema dobrych proporcji .Alexey jest dla niego niedoscignionym ideałem i porownywanie go do Osiedlowego koksa Lorenzo jest smieszne :D
Cześć. Mam chyba identyczny problem tylko że z obiema nogami. W każdym razie objawy są identyczne. Jakieś trzy lata temu trenowałem takewondo. Robiłem już szpagat francuski i jakieś 20 centymetrów brakowało mi do szpagatu tureckiego. Potem w jedne wakacje założyłem sobie że w ciągu wakacji nauczę się robić szpagat turecki i cholera zrobiłem sobie [...]
[...] 1t Damian talia 93 wiec lipa... ale w porownaniu z tym co bylo jakies 110 to mala roznica jest . Wydaje mi sie ze przy 86 wygladalbym dobrze. Ale pieprze juz obcinanie wegli smieszne i kombinowalem co bedzie to bedzie jest t3 i clen dodam aeero wegle kolo 4 i ma isc masa a brzuch poleciec . Zobaczymy co wyjdzie. PS fota bez zadnej pompy na luzie [...]
wklejaj fotki po cyklu wklejaj ale pewnie i tak nie beda tak smieszne jak na inso teraz bedziecie z kumplami skokszone o-zone na baletach razem z blondynami ? sorry musialem
[...] spamu u Siebie, pytać nie tylko o to co dotyczy Treningu itd... A jakby tak każdy tu wchodził, i gadał o Dupie Maryny i robił Sogarnie, a co lepsze miał znawcę chodź nigdy nie prowadził dziennika to raczej było by smieszneNie uważasz? Zresztą i tak tu Obli z Wuchtą i Wodynem rządzą Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-14 12:48:57
Wuchta Ja kiedys prowadzilem inny dziennik. Taki pamietnik mozna powiedziec. Wiem ze troche obciach i smieszne, alee.. Jak poczytalem po roku to co tam pisalem to juz smiesznie bylo, powiem lepiej. W wieku 11-12 lat pisalem tez cos takiego ale tylko 2-3 tygodnie. Jak w tym roku te dawniejsze wpisy czytalem to masakra. 'Poszłem do szkoły. [...]
Jakie to jest smieszne Jak kondon wchodzący słoniowi w aunt wygląda ten typ A ja nie wiem, co mi się snilo. Zbudzil mnie pęcherz moczowy to myślałem tylko o WC po przebudzeniu. Ale ostatnio też mi się snilo, że byłem w więzieniu i zniego uciekłem, i mało tego. Byłem murzynem
Jestem już po treningu siłowym, zwiększyłam ciężary. Zawsze mam problem z rozpiętkami na maszynie oraz z prostowaniem ramion, dla mnie są za ciężkie :( Mam ochotę na ogórki kiszone, czyli zbliża mi się okres. To śmieszne, ale dopiero niedawno odkryłam, dlaczego przeważnie mam ochotę na nie, jak skojarzyłam to z 1-3 dniami przedokresowymi (a kiedyś [...]