skoro

[...] A gdzie reszta gdzie procenty dla regeneracji suplementow koksow wszytko jest tak samo wazne anie ze to pierwsze to drugie a tamto trzecie ,a pozniej sie dziwicie ze nie rosniecie czy tez rosniecie ale nie w miesnie tylko w tluszcz nie ma sie czemu dziwic skoro sie ktos przyklada do pierwszego a olewa drugie i trzecie. Chyba ze znow sie myle

sam jestes beton jak widac skoro tam pisze "jakby" a gdyby zastosowal niskie dawki cloma tez by sie nic nie stalo Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-02-25 22:48:10

Można brać więcej, a nawet wypadałoby Tylko, że skup się na porze okołotreningowej czyli przed i po treningu skoro chcesz dawać 4 razy w ciągu dnia po 10 to daj 20 g Bcaa Xtra przed i 20 g Bcaa Xtra po treningu w dni nie treningowe już nie dawaj, chyba że masz naprawde dużo to możesz dać z 10 g Bcaa Xtra po przebudzeniu

nie powinno nic z nim byc nie tak skoro data sie zgadza, moze troche wilgoci zlapalo. jak nie bedzie bolow brzuch, nudnosci czy innych dyskomfortow topewnie jest ok. decyzja czy brac nalezy do ciebie;-)

podsumowujac to są c*** bo nic sami nie zrobili tylko napelnili sie wodą heh lamusy jakich malo i jeszcze wieksi chca byc co z tego ze maja łape skoro to wygląda ochydnie!

Po pierwsze JEDNO ćwiczenie na klatę, robione 2 x w tygodniu. Po drugie łącznie 8-10 serii na klatę TYGODNIOWO. I zmień priorytet, bo klatka to najmniej ważna partia mięśniowa. Skoro czytałeś artykuł, to chyba masz problemy z rozumieniem słowa pisanego. Tam jest wszystko wyjaśnione. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-06-02 20:45:30

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html -wypelnij skoro robisz mase to jednoczesnie nie jestes w stanie pozbyc sie tluszczu z brzucha,musisz obrac sobie jeden cel

Skoro tam wrzuciłeś temat z dietą to Ci tam pomogą odnośnie jej. Co do samego pytania - to już jak wolisz. Zacznijmy mniej więcej ile masz BF http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Tutaj masz taki oscylacyjny kalkulator. Wklej wynik. Ale ja j/w widzę tutaj bilans na zero lub lekka redukcja ;-)

[...] dmc, to jest (było) tak, ze jezeli poszłes na zasadnicza, i spodobałes sie dowódcom to jednostka pomagała dostac sie na studia, ale obawiam sie ze juz nie pomoze, co najwyzej na szkółke jakąś. Zastanawia mnie co wpłynłęło na decyzje i odwołaniu naboru, skoro od dawna mówili, ze nabór bedzie Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-06-04 22:53:29

[...] nie mam znajomosci. To niechodzi o to ze bez sie nie dostaniesz tylko o to ze trzeba ostro cały rok zap*****lac, zeby reszte plecaków odstawić. Nie mam zamiaru szukac znajomości, bo serdecznie cos takiego ******le. Potem sie wszyscy dziwią ze w wojsku jest jak jest, ale jak moze byc skoro żołnierzem zostaje przez znajomości, a nie umiejętności.

[...] zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)-dieta niby jest ale stosowana w 80% z powodu braku czasu i pracy jaką mam ;/ 11)przewidziane finanse na cykl-co do kasy nie jest zle skoro pracuje po 12/14 godzin 12) uwagi i sugestie - mialem przerwe 4 miesiace w ćwiczeniach i teraz od 2 tygodni cwicze regularnie a za jakies 2 tygodnie planuje ten cykl

a jesli bym chciał dodać coś z tego co mam czyli bcaa i x5 to jak by to było najlepiej rozpisać ? a gdzieś wyczytałem ze kre alkalyn jesl lepsza od monohydratu i lepiej by bylo ją wziać skoro juz monohydrat brałem. Jak uważasz ? a co do diety to to ci musze przyznac zupełną razje bo z dietą i dzie duuuzo lepiej niz z nie dporacowaną

Dieta-dział odżywianie. Odnośnie treningu:Skoro zaczynasz,myślę że najlepszą opcją będzie fbw-przypuśćmy 3x w tygodniu. Tutaj wszystko na 'tacy': http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Jak mamy pomóc,skoro nie podałeś żadnych informacji o sobie? Może wygospodaruj 4 dzień na trening? Przypominam,iż manipulować powinniśmy nie tylko rozkładem-a i zakresami powtórzeń,objętością,intensywnością ,metodami czy samymi ćwiczeniami(od groma zmiennych).

Napewno nie bierz już exe skoro e2 uwalone. E2 musi się odbić. A cyce pokazałbym jakiemuś lekarzowi, może zrobi usg i będzie pewność. Możliwe że sobie wkręcasz, a zeżresz pół apteki. Skąd podejrzenie że testosteron słaby? Badałeś? Zbadaj też progesteron bo też może być powodem ewentualnie o ile to gino.

o w morde ale pytanie , roznią sie przede wszystkim ceną no i składem, mass xxl to gainer 20g b i 70g ww / 100g, a ulitmate protein to koncentrat białka, 85g b/ 100g. a wybór co kupic jest uzależninony od braków w diecie, ale skoro tego nie wiesz to radze zajrzec do działu odżywianie, a nie suplementy.

Wodyn ma dziwne te plany ale skoro to jego plan to napewno nie wina planu być może zła technika albo rozgrzewka trudno ocenić, radzę iść do lekarza pozdro

[...] znający tych "słów"? To co jest w profilu tego typa, można znaleźć w co dziesiątym poście na forum...ban ma być za to, że zwyczajnie jest to w innym miejscu? "radze się wziąść za siebie , bo jest katastrofa patrząc na profil dzieciaku " - wydaje mi się, że skoro uzupełnił profil na sfd, to właśnie coś w tym kierunku robi...

Powinieneś pracować nad stabilizacją skoro trenujesz SW . I to że dana partia współpracuje w danym ruchu , nie znaczy że mamy już o niej zapomnieć .

pn klata+bic +nogi sr plecy+tric +nogi czw klata+bic pt barki+nogi dlatego zauwaz ze skoro nogi to 1/3 to dlatego stawiam to na priorytet jestem tak zbudowany ze bary masz szerokie wp***u nogi zawsze beda odstawaly od reszty Zmieniony przez - wroclawiak w dniu 2017-03-19 21:13:18