sklep

Na poprawę wydolności np się sprawdzi beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html kreatyna może być, hmb nie koniecznie, na stawy jak cchesz to coś kompleksowego a nie glukozamine np http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html , http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex4f5303708903dfa01c33709c003c8728&referer=&oper=8&id=1185&kategoria=44&subkat=153 , bialko i witaminy(rownie dobre i duzo tansze niz animl pak) cell pump ok.

W ciągu dnie najlepiej wpc, wybór jest ogromy, dla mnie teraz super jest olimp naturalny http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html na noc moze być czysta kazeina ale drogo wychodzi może być za to mix http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Ultimate_Protein-opis677.html mozna zawsze dodać trochę oliwy na noc.

Chyba nie ma nic aby nie było w nim B12 http://www.sfd.pl/sklep/Preparaty_wielosk%C5%82adnikowe-k182.html Same minerały dostaniesz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Min_SPORT-opis1298.html

jak robisz miksa to j/w co do gotowców trudno powiedzieć do czego tam mozesz mieć dostęp np mozesz kupić pre z optimum i pewnie z bsn również http://www.sfd.pl/sklep/BSN_N.O.-Xplode_XE_EDGE-opis34942.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html

[...] powodu szukasz creapure? szkoda pieniędzy, działanie to ma każda kreatyyna bez względu na formę, więc nie ma po co przepłacać, więc polecałbym kupić https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html ale jeżeli skupić się na Twoim pytaniu to https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kre-Alkalyn_2500_Mega_Caps-opis800.html

wrzucilbym na start zatem https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html z dodatkow https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html i styka wiadomo omega 3, d3, k2, zma mozna dorzucic w suplementacji stalej

co powiecie na to białko ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html wybrałem bo jest wmiare tanie a ma dosyć sporo opini na sklepie sfd czy może to http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Hi_Tec_Protein-opis27.html Zmieniony przez - biogenix12 w dniu 2013-12-23 13:28:42 Zmieniony przez - biogenix12 w dniu [...]

[...] Co do samej regeneracji i suplementów: BCAA oraz beta-alanina okołotreningowo. Przed i po treningu 4g beta-alaniny i w twoim wypadku ~15g BCAA. Od siebie polece tę B-alanine http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_BetaAlanine-opis26651.html i te BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Omega-3-opis833.html edit: racja róznica jest między tymi dwoma, a tak nie ma. Zmieniony przez - jatan1994 w dniu 2014-09-19 08:44:58

[...] https://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution%2C_probolan%2C_metadrol%2C_musculinex%2C_methoxy_i_inne.-t1055384.html Sprawdzone suplementy to masz tutaj Anabolik https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html?gclid=Cj0KCQiAj9iBBhCJARIsAE9qRtB9UqzVmRu1pn0jK9ud0s5CPikAOVH6yHbCbm2nwfnvjCwfw6V4s_waAgLGEALw_wcB Budulec - masa [...]

Np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html

bcaa to http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1598.html najekomiczniejsze. co do spalacza jednak jestes pewnie poczatkujacy i dmaa nie dla ciebie wiec polecam ten bralem osobiscie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html

[...] mięso i świeże warzywa.-tutaj przykładowy przepis 150g mięsa z piersi z kurczaka sól, pieprz, przyprawa do kebaba - 15g oleju kokosowego Allnutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Rafinowany-opis36034.html - 100g kapusty pekińskiej - 50g pomidora - 50g ogórka zielonego - 20g cebuli - 50g ketchupu: [...]

Jeśli podejrzewasz że coś jest nie tak to jedź do sklepu i oddaj , może jakaś partia trefna a moze woda źle magazynowana , mam u sibie na osiedlu sklep i widze jak nieraz towary lezą na polu szczególnie jak jest duży ruch a np nie ma jakiejś pracownicy i już brakuje rąk do schowania towaru , rano dostawy wiec wszystko wywalają za sklep a że [...]

[...] nie miał, bandzioch jak z tąd do alaski. a ten spot studio na rychlińskiego to siłownia i tam mają terz tego tyle co kot napłakał, a o tym trzecim nie słyszałem. mi chodzi o sklep z prawdziwego zdarzenia duży i żeby miał wszystkie produkty olimpa. a nie taki szajs jak te co wymieniłeś. zresztą jest w bielsku jeszcze jeden sklep głównie z suplami [...]

kreatyna+ba i nic wiecej nie trzeba na razie np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html x2

Nic Ci nie będzie jak się napijesz, na drugi dzień zadbaj o miche i weźmiesz 2 porcje jabłka ;-) Witaminki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-30 14:53:54

[...] i będzie mniej słodki Oczywiście przy tak dużym wyborze smaku, prosta zmiana to wybór innego wariantu. Mniej słodka od ciastka powinna być wanilia, opcje orzechowe, caffe latte itp O dostępność smaków w danym opakowaniu najlepiej pytać BOK sklepu - sklep.sfd.pl/sklep/kontakt lub też w ich dziale na forum http://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html