sezonu

Witam, Mam pytanko dla ludzi bardziej zorientowanych ode mnie na temat poprawy wyskoku :) Gram w siatkówkę w 3ciej lidze, od tego sezonu mamy zacząć starania o awans do ligi wyżej, więc w związku z tym, by pozostać w składzie stwierdziłem, że muszę trochę nad sobą w końcu popracować ;D Mam jednak lekkie problemy z kolanami - "kolano skoczka", więc [...]

wrzucam moj program na silke do oceny w czasie sezonu chciablym stale sie rozwijac trening fa we wtorek czwartek sobota(trening lub mecz) wiec na silce bede trenowal 2 razy w tyg poniedzialek i sroda w tygodnie z meczem a poniedzialek i piatek w tygodnie bez meczu junior jak bedziesz rzuc okiem i ocen innych odpowiedzi tez mile widziane caly [...]

[...] rozpiskę gali UFC 88. Ten Event odbędzie się w Atlancie Walką wieczoru będzie pojedynek byłego mistrza LHW Chucka "Icemana" Liddella a na przeciwko niemu stanie zwycięzca 2 sezonu TUF-a Rashad Evans a Fight Card wygląda tak Main Card Bouts: -Chuck Liddell (#4 Light Heavyweight in the World)* vs. Rashad Evans -Rich Franklin (#3 Middleweight in [...]

Jak co roku zapraszam wszystkich chętnych do uczestnictwa w obozie organizowanym wspólnie przez Berserker’s Team i Mighty Bulls. Jest to przygotowanie do sezonu 2009/2010 Termin od 23 do 30 sierpnia 2008 Miejsce Stare Kaleńsko (8 km od Czaplinka Pojezierze Drawskie) Zajęcia 3 x dziennie (BJJ,SF,MMA) Zajęcia prowadzone przez: Piotra [...]

[...] że zawsze z grupy byłem ten najmłodszy i się uczyłem od starszych :D ). W klubie trenowałem w wieku 9 lat ale poźniej przerwałem i zacząłem od początku zakończonego teraz sezonu. Zawsze cechowała mnie duża szybkość i niezły drybling (grałem na lewej pomocy) Jednak teraz postanowiłem zmienić pozycje na obrońce i całkiem nieźle mi to wychodzi. [...]

[...] francuska gazeta "Ouest France". Jak mówi szef UEFA Michel Platini - rozmowy trwają, ale decyzje zapadną dopiero w 2014 roku. Koniec Ligi Europejskiej? Według mediów, od sezonu 2015/16 w Champions League miałyby występować aż 64 drużyny (np. po siedem z Anglii, Hiszpanii i Niemiec). W tej sytuacji prawdopodobnie nie będzie dłużej Ligi [...]

[...] 5.000 co 5 tyg Gdzies w granicy 42 tygodnia mostek prawdopodobnie na solo hcg. Z racji tego że zajrzałem do apteczki a tam miła niespodzianka; dość dużo t3 z poprzedniego sezonu z data do bierzącego miesiaca, naszła mnie myśl żeby dorzucić do tego cyklu i już ciągnać do końca czyli nie wiadomo do kiedy :) W tamym roku mialem małe problemy z [...]

[...] i to na wysokim poziomie ( jednak bez tego zelastwa nie da sie zyc :p ). Chcialbym do kwietnia nabrac troche zdrowej masy a pozniej zrzucic nadmiar tkanki tluszczowej do sezonu letniego. Mam do wydania ok 1500PLN na pierwszy cykl na mase jak to najlepiej sporzytkowac?? nie chce wracac do koksow... za pomoc z gory dziekowa !!! No Pain No Gain [...]

no to na koniec sezonu ja założe temacik zapraszam do dyskusji ! tor nowy - nikt go nie zna , nikt nie wie czego sie spodziewać myśle ze to moze troche namieszać kierowcom... poza tym oprocz Jensona niektorzy jeszcze o cos walczą ! Vettel z Barichello o drugie miejsce w generalce - szanse mniej wiecej rowne choc Sebastian ma 2pkt handicapu Robert [...]

Witam. CHciałbym się Was poradzić w sprawie motoryki. Chodzi generalnie o to, że w tym sezonie jakoś czuję, że jestem wolniejszy, słabszy. Do sezonu jestem przygotowany jak byłem zawszę więc to nie problem. 1. Jaki wpływ może mieć na to złe odżywianie ? Jem dużo słodyczy, nieregularnie czasem 30 minut przed treningiem/meczem (nie mam jak i kiedy). [...]

[...] Jarosław Dymek Mariusz Pudzianowski Arkadiusz Makurat Tomasz Nowotniak Informacja z STRONGMAPOLSKA.COM Sławomir Orzeł Wojciech Enyama Poczatek sezonu zapowiada sie bardzo interesujaco a ja obstawiam taka kolejniosc 1.Dymek 2.Pudzianowski 3.Nowotniak 4.Makurat , ale co do dwóch nowych to nie mam pojecia!!! Jezeli [...]

[...] 14.30 i będzie transmitowany przez Polsat Sport. Odbędzie się on w nowej, częstochowskiej hali znajdującej się przy ul. Żużlowej. Dobry pomysł z tym meczem, dobrze, że przed początkiem ligi ;-) będzie można zobaczyć w jakiej formie są przygotowujące się do sezonu dwa czołowe zespoły PlusLigi :-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-09-20 15:56:55

[...] ale ciągle sie wacham między siłownią a kolarstwem. Zdecydowałem ze na zimę poćwicze sobie ostro a na wiasne sie zastanowie co wybiore :D:D w sumie wtedy ćw też podczas sezonu rowerowego ale było to jakieś chaotyczne tzn. bez żadnego planu no i nie regularnie bo jeździłem rowerem.. teraz chce żęby wszystkop było ok z organizacją:):) plan [...]

Witam, Postanowiłem, że zmienie coś w swojej suplementacji. Wcześniej stosowałem tylko BCAA okołotreningowo, jednak to było w trakcie sezonu ( basket ). Teraz sezon się skonczył a ja chciałbym zbudować troche mięśnia na kolejną rundę rozgrywek. Pomijając dietę, bo ten dział nie jest od tego ( a takowa jest ), chce się zapytać czy: Leucyna + [...]

[...] ze trenowalem przez4-5lat koszykowke wiec mialem stycznosc z bieganiem zarowno na parkiecie jak i na bierzni lekkoatletycznej podczas obozow i czasem treningow podczas sezonu.Wiec bieganie ktore nie jest mi obce duzo nie pomoglo;/ CO proponujecie.????moze jakies odrzywki??moze jakas diete .??.moze jkais odpowiedni trening?? albo jeszcze [...]

[...] brzmi: Czy jest sens kupowania odżywek i ćwiczenia na basenie? Zastanawiałem się nad Kreatyną OLIMPA 1250mg mega CAPS + Gainer MEGABOL 737. Gainera mam z poprzedniego sezonu, kreatynę mam zamiar sobie kupić, ale postanowiłem się zapytać na profesjonalnym forum. Interesuje mnie zwiększenie masy (ostatnio przytyłem 4kg, ważę teraz 74kg mam [...]

[...] Ostatni raz trenowałem pod koniec stycznia. Od tamtej pory 0 silowni, 0 diety, malo jedzenia i snu (tak wyjatkowo rok sie zle ułożył jak nigdy), od miesiaca rower (poczatek sezonu). Wczoraj bylem na silowni zrobilem zmodyfikowany plan 5x5 - sprawdzilem ile sily zostalo w podstawowcyh bojach i tak: Ciężary które wykonywałęm z małym zapasem wagi: [...]

[...] w pierwszym sezonie typera Pucharu Polski Strongman Harlem 2011. Jest to pierwsza wersja, która mamy nadzieje, nie będzie płatać figli. Dla osoby, która uzyska na koniec sezonu największą liczbę punktów przewidziane są nagrody rzeczowe, które po uprzednim kontakcie, zostaną wysłane pocztą. Wkrótce zostaną podani sponsorzy nagród. Zapraszamy [...]

Hej miaszkam daleko od W-wa.. a bardzo bym chcial sobie kupic originalna koszulkę LEGII z tego sezonu...taka jak na zdjeciu...najlepiej zeby jeszcze mozna było wlasny nadruk i numer :D szukalem na stronach legii ale nieznalazlem nic gdzie moge takie cos kupic...moze ktos ma jakies namiary gdzie można kupic to w necie i zeby mi to wyslali na adres [...]

[...] lezac na brzuchu czasami 2x20 takie prostowanie grzbietu ale tylko z jedna noga z tylu kontuzja kolana podleczona, dwuglowy tez juz tak nie ciazy wiec mozna trenowac juz do sezonu (pilka nozna) pytanie czy jak ogranicze ten trening do 1x w tygodniu to utrzymam badz jeszcze barzdiej zwieksze moc miesni? czy nie za duzo powtorzen, jak juz sie [...]