sezonu

nie , nic nie biore. o 18 do 20. Jest to okres przygotowawczy do sezonu czyli silownia,biegi,rolki,głownie interwały i wytrzymałość. Ale od pon wchodzimy na lód i bedzie jeszcze wiekszy wysiłek cardio. Zawsze po 2,3 msc takiego grania spada mi waga 4-5 kg miesni, co niestety sie odbija na formie. Mam wrazenie ze moj katabolizm jest wyjatkowo [...]

A wiesz że własnie tak Zawodnicy z miejsc 4-6 z tamtego sezonu byli wysyłani w obecnym na zawody do krajów byłego ZSRR a nie załatwili im jakiś startów w zachodnich krajach co by sobie chłopaki trochę zarobili. Więc ten komentarz jest jak najbardziej na miejscu A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] razem z trenerem Fijasem pojadą do słoweńskiego Velenje, gdzie w piątek i sobotę startują w Pucharze Kontynentalnym. Na połowę lipca zaplanowano kolejny etap przygotowań do sezonu zimowego. Małysz i Mateja wyjadą na treningi do austriackiego Stams i Innsbrucku, a pozostała czwórka kadrowiczów weźmie udział w konkursach Pucharu Kontynentalnego w [...]

[...] trenuję. Raczej nie wystartuję w konkursach letnich na igelicie. Ale zimą powinienem być w formie!" - powiedział Kantee. Teraz skoczek przygotowuje się do nowego sezonu w... japońskim klubie Tscuchia, w którym występuje Noriaki Kasai, zaś trenerami są Finowie Pekka Niemelae i Topi Sararanta. ################# #Barlinek ruless# [...]

[...] racje, fakt ze codziennie robie rozne rodzaje pompek,cwiczenia na drazku + brzuch i grzbiet nie dorowna braku full osprzetowanej silowni. Probowalem robic mase w trakcie sezonu ale intensywnosc treningow koszykarskich jest na tyle duza ze bardzo ciezko przytyc o pare kg,a nie widze sensu tutaj klamac. Prowadze sportowy tryb zycia,nei mam [...]

jeżeli podpisałeś deklaracje na rok to po zakończeniu sezonu możesz iść gdzie sobie chcesz.

[...] czas zaleznie od calego treningu. 5. Na koniec np. brzuszki w seriach od 30 do 90, pompki, jumping. Chyba mniej wiecej tak to wyglada. Ogolnie wiekszosc cwiczen robimy w ruchu, czasami szybkosc, czasami technike lub kondycje, lub same rece, lub silownie. Zaleznie jak trener rozklada przygotowanie do sezonu lub grupy itp. Wasz czytelnik forum ...

[...] miesiac bedzie chciał prze 20 czy 30 dni dziennie pokonywac 100 czy 200 km na rowerze :) na pewną są jakimś przeciążeniem... ale równie dużym przeciązeniem jest rozegranie sezonu np. piłkarkisgo :) o ile gra sie na "odpowiednich obrotahc" :) wiec cóż... podsumowując o ile ekipa będzie dobrze przygotowana nie będzie to nie wiaomo jakie [...]

smokilla "W trakcie sezonu nie ma miejsca w przygotowaniach boksera na silownie!! Spowalnia, zmienia sposob reagowania ukl nerwowego, sprawia ze miesnie sie szybciej mecza" siłownia spowalnia-często powtarzany mit przez ludzi nie mających nic wspólnego z siłownią szczególnie po sprinterach widac jak są spowolnieni zmienia sposób [...]

"W trakcie sezonu nie ma miejsca w przygotowaniach boksera na silownie!! Spowalnia, zmienia sposob reagowania ukl nerwowego, sprawia ze miesnie sie szybciej mecza" czyli zgadzasz sie z tym że spowalnia?nie wiem jak gdzie indziej ale u nas bokserzy mieli zajęcia na siłce okrągły sezon a swego czasu mieliśmy najlepszą ekipe juniorów w [...]

tez przez bardzo dlugi czas bralem Anabolic Protein, cale moje przygotowania do sezonu jesiennego i musze przyznac ze forma byla ok !!!! teraz znowu stosuje whey fusion bo chce sprobowac poki moge innych bialek i jestem zadowolony, chociaz dopiero rozkrecam sie z budowaniem mmasy i powrotem do formy!!!!

[...] rama ktora wystepuje rowniez w modelach z troche wyzszej polki, warto przynajmniej w nia zainwestowac, a pozniej pomalu lecz systematycznie wymieniac gorsze czesci, a tak poza tym to nic nie musialem wymieniac i wszystko dziala ok, niepodobaja mi sie tylko obrecze bo sa malo wytrzymale ale sa do wymiany na poczatku przyszlego sezonu, polecam

Nie dodalem bardzo waznej rzeczy. Od poniedzialku zaczynamy przygotowania fizczyne do sezonu. Wystarczy ze bede codziennie biegal okolo 3,4 km?

[...] GP zdobywa PP wykręcając przy okazji kosmiczny czas. Massa dał konkret ciała. Perend - to akurat standard już na tym forum po tym jak Kubica wypadł z F1. Od następnego sezonu będzie zapis w regulaminie typera, który zmusi wszystkich uczestników do MERYTORYCZNEGO pisania w tematach poświęconych poszczególnym GP. Zmieniony przez - Pippo w [...]

fajne stroje w tym sezonie ma Arsenal szkoda ze od nastepnego sezonu wracaj do bialo-czerwonych strojow , bardzo fajne ma tez West Ham (biale)

Rolka zgadza sie Polacy nie mają kondycji,prawdopodobnie przyczyną tego jest złe przygotowanie do sezonu lub też przemęczenie Ale to nie jest wina samych zawodników ale także trenerów,którzy zle przygotowują swoich zawodników.

znajac wielkie gwiazdy 1 sezonu , tak by sie skonczylo że byłby spięty i potem by zakładał tematy " jak sie wolniej męczyć " albo " bolą mnie barki czy to normalne", proboje wlasnie tego uniknąć a Ty zamiast mi w tym pomóc to... hehe :) Potem sie wszyscy dziwimy jakie glupie tematy zakladają oO :)

ok 8000 km, niestety dla mnie to już koniec sezonu. Pozostał odpoczynek a pozniej okres przygotowawczy.

[...] 12-13.05 2. Mityng LA juniorów i juniorów młodszych eliminacje do OOM. 22-27.05 3. Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży 27-29.07. Zawody pośrednie 1. 29.04 Mityng LA - otwarcie sezonu 2. 05.05 Szkolna Liga LA - rzut wiosenny 3. 4. 19-20.05 Mityng LA, "Liga Juniorów" 4. 6. 02.06 Mistrzostwa Miasta - juniorów i juniorów młodszych w LA 5. 09-10.06 [...]

Czytałem ostatnio, że u 14 letniego kolarza wykryto Proviron za co został zawieszony. A co typowo pod sporty wytrzymałościowe? Od przyszłego sezonu planuje wejść na teścia a aktualnie GW, Mildornat i doraźnie Salbutamol.