sezonu

Mirek Szymkowiak w przekroju całego sezonu wg mnie był najlepszy! W kadrze był i jest przywódcą (nie wiem jak by sie potoczył mecz Anglia - Polska gdymy "Simek" nie był kontuzjowany) pamiętny gol na turnieju w Ukrainie i świetna gra w Turcji. Trabzon bez Mirosława blednie jak moglismy sie przekonać podczas okresu koontuzji Szymkowiaka. [...]

[...] Przez całe lato wieszał się na poręczach do ćwiczeń i stosował przeróżne ćwiczenia rozciągające. Czy to pomogło ... nie wiadomo, faktem jest jednak, że do następnego sezonu miał już 188 cm." najwazniejszy jego fragment - "Czy to pomogło ... nie wiadomo, " i tutaj jest prawda. To sa bzdury lansowane przez podrzedne opisy [...]

niestety ale Beitar choc nierozstawiony moze sie okazac rewelacja tego sezonu LM

[...] ta waga to są po prostu mięśnie i nie powinienem sugerować się cyframi na wadze,tylko wynikami sportowymi i tym czy czuje się lekki itp. Bo zaczęliśmy przygotowania do sezonu tydzień temu i czuje się lekki, bez problemu staje na głowie z Frostandu, zrobię z 20 dipów 40 pompek, no i nie czuje zbytnio zmęczenia spowodowanego przetrenowaniem [...]

[...] Ghandi. Poza tym nie powiedzialem nigdzie, ze zawodowcy koksuja na mase miesniowa, bo zdaje sie tak rozumiesz doping. Wierz mi, obciazenia jakim sa poddawani w trakcie sezonu sa zabojcze. Koszykowka to taka piekna gra, bo zawodnicy musza polaczyc szybkosc, sile, gibkosc, dynamike i ogolnie rozumiana sprawnosc z wytrzymaloscia, kondycja [...]

obecna Legia i Wisla moglyby cos pograc w Europie ale znając polska lige to oba kluby pod koniec sezonu sprzedadzą kilku zawodników i nici z pucharów bedą

@Kulturysta97 Dzięki za poradę z treningiem interwałowym. Karate jest meczące i wymagające, ale na mnie jakoś nie działało. Do tego sezonu chodziłem tylko dwa razy w tygodniu, od września będę chodził 5 razy w tygodniu, w sumie będę miał 5/7 h na tydzień. Jak wtedy dużo nie schudnę to wtedy już nie wiem co ze mną jest. Od razu mówię że na [...]

heh... Czyżby oficjalne otwarcie sezonu 2010 ?

naprawde pozadne kolka. nie mialem gdzie ich trzymac,polowe balkonu zajmowaly.. bo mysle ze w kwietniu,na poczatku sezonu poszlyby na gieldzie za 2x taka cene; wczoraj przyjechal chlopak z dziewczyna,audi A6. z zawodu wulkanizator. wziol je po minucie ogladania, i z 10razy powtarzal : "o kor.wa , dobrze ze przyjechalem" podobno juz [...]

imo to nie musisz chyba tego nigdzie rejestrować,bo co tu rejestrować? nie lepiej zarejestrować normalna drużyne i wjakies tam lidze grac? inne druzyny mają lige w trakcie sezonu to nie wiem czy będą chciały sobie grać jakieś tam sparingi nawet nie wiadomo z kim.

Niestety nie mamy drazka, ale szczerze mowiac, plecy zaczalem cwiczyc w lutym, wiec dla mnie i tak urosly w*****. Wiec panowie, to dopiero poczatek ;) Jakos w grudniu wrzuce fotki z sezonu;) o bedzie porownanie, a do tego czasu nie bede sie o p i e r d a l a ł .

[...] więc trzeba wybierać optymalny stosunek cena/jakość. Oczywiście jeśli ktoś ma dużo siana na suple i potrzebuje potężnej suplementacji bo przygotowuje się do sezonu/zawodów itp to nie powienien oszczędzać ale tak jak mówiłem przeciętnemu zjadaczowi chleba nie trzeba suplementacji 1000zł na miesiąc, bo efekty będą 10-15% lepsze od [...]

a może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego treningi karate oyama odbywają się tylko 2 razy w tygodni po 1 godzinie kiedy trening innych styli trwa zazwyczaj 1,5 godziny i czy nie ma problemu z dołączeniem teraz do treningów czy trzeba czekać do kolejnego sezonu

[...] rehabilitanta,który twierdzi,że mam tak silne 4:),że one stabilizują.Cóż na 90%nie posiadam wiązadła krzyżowego ,wiec zobaczymy czy uda mi sie przygotować w 100% do sezonu 2005.Jestem optymistą i zrobie wszystko,by ostro powlaczyc o kolano i lokate w czołówce polskich strongm mwnów.POzdrawiam..Bogdan dzięki za fOtki.Anetko w poniedziałek [...]

1. Nogi bym cwiczyl, np tylko przysiad co 2 trening. Na ostrzejszym treningu skupilbym sie w okresach zimowych, kiedy nie ma sezonu pilkarskiego 2. Ulouz tak aby ciear szedl w gore, jak jest ciezko dokladaj co 2 trening 3. mozesz dodac uginanie nog np na przemian co trening z przysiadem, chociaz ja po glebokim przysiadzie te z czuje dwuglowe 4. [...]

Jest taka możliwość. Zima to najcięższy okres - czyli okres przygotowawczy do całego sezonu. A właśnie rozpoczął się ostatni tydzień tego cyklu. Zmieniony przez - kostek455 w dniu 2012-03-20 21:20:27

To po co mi to podales? Co do zapytania czy chce mase, czy sile. Moze smiesznie to zabrzmi. Ogolnie do kocna tego sezonu chce robic na mase, ale jednoczesnie bardzo mi zalezy zeby najpozniej do wakacji podniesc to 100 kg. Myslalem tylko zeby robic jedynie serie na lawce pod katem bicia rekordu, ewentualnie caly trening na klatke. Mozna tak? [...]

[...] Przez całe lato wieszał się na poręczach do ćwiczeń i stosował przeróżne ćwiczenia rozciągające. Czy to pomogło ... nie wiadomo, faktem jest jednak, że do następnego sezonu miał już 188 cm." najwazniejszy jego fragment - "Czy to pomogło ... nie wiadomo, " i tutaj jest prawda. To sa bzdury lansowane przez podrzedne opisy [...]

etap przygotowania do sezonu.Oboz przygotowawczy sie zaczyna wiec ...moze Kreatynka+taurina+Carbo?

Znam to. Po pierwszej kapsułce nandronolu dostałem odlot sezonu, żarłem przez dni jak świnia, latałem po dachu za kotkami, siła i ukrwienie jak cholera. Mój trening partner zareagował tak samo, a daliśmy na próbę naszemu znajomemu, to on z kolei kompletnie nic nie poczuł. Kompletnie. [...]