sezonu

[...] nowo zgłębiać w Hashimoto i zastanawic nad suplami, które są niezbędne. 6.09.2015 Dzień 105 DNT Ciężki dzień w pracy, wracałam deszczowo, mocno zmarzłam, chyba koniec mojego sezonu rowerowego nadciąga. 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, cebula, sałata lodowa, ogórki, papryka, [...]

!! Niunia !! pocieszaj mnie jeszcze!! trepanacja czaszki!! heheh... Damixxx dałem niedużo bo 250 bo to jakiś model jest nie z tego sezonu... ale myślę, że wystarczą dla mnie

Spce zdecydowanie i mięcha nabral i tł. stracił ogólnie nie przespal sezonu

rzygam już nimi, ale muszę robić do końca sezonu potem maliny, borówki, porzeczki i aronia :D

[...] kiszona więc stwierdziłem, że wrzucę ją po prostu do pojemnika i wleci z sosem piri piri na ostro : > Mega połączenie! Do tego domowej roboty ogórki kiszone z zeszłego sezonu istna raj dla podniebienia a no i naturalne probiotyki! :D 1. Zapiekanka warzywna z indykiem. http://i.imgur.com/8HvgnX8.jpg 2. Kotlety mielone z indyka, ogórki [...]

[...] po wstępnych ustaleniach i ułożenia grafiku na najbliższy okres mogę oficjalnie się pochwalić – jak by to nie brzmiało – iż zaczynamy razem z Przemkiem przygotowania do sezonu 2019 :) Wstępnie z tego co ustaliliśmy to docelowo chcieli byśmy zrobić co się da na wiosnę 2019 no chyba, że wszystko się ułoży jak trzeba to jesień 2018 natomiast [...]

no wlasnie %-) chociaz ja na ustawce raczej nie trenuje za 2 tyg to moze zrobimy jakis trening w Łodzi bo to jeden z ostatnich wolnych weekendów przed startem sezonu ;)

[...] rana porobione zakupy i ogarnianie mieszkania a po południu skoczyłem na mecz do ligi okręgowej w której gra mój znajomy no i w której jak dobrze pójdzie od przyszłego sezonu i ja będę gościł na murawie. Wszystko okażę się w najbliższym tygodniu jak porozmawiam z trenerem drużyny i skoczę na treningi. Po meczu podjechaliśmy do znajomych w [...]

[...] owsa i też nawet nie patrze czy gluten czy laktoza, lata mi to głęboko . Jeżeli się coś dzieje po jakimś produkcie, to go odstawiam/zamieniam i ogień dalej Może i w trakcie sezonu ok ale poza nim to micha ma smakować i być czymś przyjemnym. Ja kurczakiem już rzygalem i na szczęście jem go teraz raz w tygodniu i to 350g na dwa posiłki. 100% [...]

[...] owsa i też nawet nie patrze czy gluten czy laktoza, lata mi to głęboko . Jeżeli się coś dzieje po jakimś produkcie, to go odstawiam/zamieniam i ogień dalej Może i w trakcie sezonu ok ale poza nim to micha ma smakować i być czymś przyjemnym. Ja kurczakiem już rzygalem i na szczęście jem go teraz raz w tygodniu i to 350g na dwa posiłki. 100% [...]

PODSUMOWANIE SEZONU 2018 Dobra czas krótko podsumować sezon 2018... Udało mi się zaliczyć trzy starty: MP WBBF-5 miejsce MP PCA-4-6 miejsce MP NAC-7-8 miejsce Po sezonie 2017 gdzie udało mi się zdobyć 5 miejsce na MP IFBB w klasyku do 171cm zdecydowałem,że spróbuje sił w innych federacjach. Chciałem po prostu odskoczni od IFBB,chciałem [...]

Już pisałem dobra robotę zrobiłeś, koniec sezonu czy jeszcze masz coś na oku?

[...] 11 miejsce na Pucharze Polski szczerze mówiąc, ale wiadomo dla ludzi "niewtajemniczonych" liczy się pucharek i złoty medal hehe. Oczywiście 1 miejsce bardzo miłe zakończenie sezonu, na pewno dodało wiatru w skrzydła :-D Wiktor - dziękówa :-D Amos - oo witam kolegę po fachu. Odpoczynek będzie krótki, bo planuję regularnie dokładać kcal jednak [...]

Na otwarcie sezonu 2016 w Gdyni robią połówkę: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=15361&bieganie

Ps. Augustów - Olimpijka, czyli 1,5 km pływania w jeziorze, 40 km na rowerze i 10 km biegu. Taki start na przetarcie sezonu :)

[...] pływackich ciągłych tzn. np 3,5 km ciągiem właśnie w celu obycia się z odległością. Ja do drugiego Irona nie robiłem ani jednego takiego treningu a nawet od tamtego sezonu nie przepłynąłem ciągiem na basenie więcej niż 1km ale mi to nie było potrzebne więc tego nie robiłem wiedziałem że dystans nie stanowi problemu w debiucie na [...]

[...] Dzisiaj skróciłem trening rowerowy z 3 do 1,5 h, po prostu nie chciało mi się. Za to zakładkę biegową zrobiłem całą, krótka była ;) ( 3 km, średnia 5:22 ). Końcówka sezonu daje mi się trochę we znaki, uprawiłbym jakiś sport już dla przyjemności, bez rygoru. W przyszłym roku planuję full IM, ale w tym mam już trochę dość treningów:)) [...]

Jedna z ważniejszych imprez w roku, trzeba pojechać. zamkniecie sezonu. dziwne że tylko jednodniowa:-| zakładam się o szejka wpi że sala będzie pełna\-)

[...] nie zabraknie również szczecinian - drużyny Kaskady. Imprezy sportowej tego typu w Szczecinie jeszcze nie było. 12 najwyżej sklasyfikowanych drużyn po cyklu 22 turniejów sezonu 2010/2011 zmierzy się w finale przy ul. Tenisowej w Szczecinie. Turnieje rugby7 w Szczecinie mają już swoją historię, w zeszłym roku organizowaliśmy nawet Finał [...]

Pytanie takie: jutro o 10:30 mam otwarcie sezonu orlikowego i 1,5h grania w nogę. Jeść przed treningowy, czy zacząć szamanie dopiero po meczu? ;-)