sezonu

[...] ale jeśli chodzi o obwody to wygląda to tak jak na zdjęciu poniżej :) spoko, bardzo się cieszę i lecę z tym dalej! w planach zejście do ~62kg w sezonie kolarskim i od końca sezonu masa, nabić bicka minimum do 35cm i podpompować nogi edit: wrzucam pomiar z września :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff72159610db4a91a594eb5e9769f283.jpg [...]

Tak BJJ priorytetem , od nowego sezonu będę chciał wystartować na wszystkich ważnych imprezach w kraju :-)

[...] 4. Technika Poprosiłem już kolegów z działu SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE o trening na biegi krótkodystansowe. Planuje go rozpocząć po zakończeniu rundy jesiennej, bo w trakcie sezonu nie jestem w stanie trenować 5x w tyg same biegi. Jeśli ktoś uważa, że źle coś rozpisałem proszę pisać. p.s. Bardzo zależy mi na poprawie tego początkowego [...]

[...] to nie trzeba robić nic więcej tylko przejść do kolejnego ćwiczenia i zaatakowania mięsień pod innym kątem. Po krótkim urlopie zaczynam bezpośrednie przygotowania do sezonu jesiennego. Dzisiaj trenowałem plecy podciąganie na drążku 2 serie 10-12powt ściąganie podchwytem do klatki 1 seria 12powt 2 seria 10powt przenosy na wyciągu 1 seria [...]

[...] wyciskanie francuskie jednorącz w siadzie 2 serie 10powt pompki z podpartymi nogami z przodu 2 serie 15powt BRZUCH unoszenie nóg 3 serie 20-30powt spięcia w leżeniu 3 serie 15powt Ten tydzień trenowałem trochę lżej dla regeneracji po zawodach. od przyszłego tygodnia wracam do reżimu treningowego i szykuję się dalej do sezonu jesiennego......

Ok ja tam dojezdze do konca sezonu bo zostały jeszzce 3 wyścigi a póxniej może awans zobaczymy Jak narazie to mnei wkręciła ta gra hehe

oficjalnie koniec sezonu ale nieoficjalnie jak kto chce to sa takie kameralne kulanki

ale Jonatan teraz w Realu ma zastapic Samuela Robbem tez powinien sobie teraz pograc, bo ja jakos nie pamietam Go z tamtego sezonu, a jak gral to nie gral w pierwszym skladzie chociaz...pamietam jaka brame strzelil w LM z CKSA chyba chyba, ze mi sie cos popitolilo

Jeszcze cos na temat Zurawia... Mecze Celtiku w polskiej telewizji Jak poinformował "Przegląd Sportowy", od najbliższego sezonu wszystkie mecze Celtiku Glasgow, nowego klubu polskiego napastnika Macieja Żurawskiego, transmitować będzie stacja Polsat Sport. Już w minionym sezonie abonenci tej stacji mieli okazję oglądać derby Glasgow, ale [...]

[...] napastnika. W kadrze ma ich tylko 3. Są nimi: Alan Shearer, Michael Chopra i Shola Ameobi. Tego ostatniego trapi jednak kontuzja. Chcieliśmy go ściągnąć już po świętach w styczniu, jednak ubiegł nas klub ze Stambułu. Anelka nie zaliczył w Turcji dobrego sezonu i myślę, że w Anglii odrodziłby się i powróciłby do świetnej formy. - mówi Souness.

[...] w sprawie wypożyczenia na rok tego młodego piłkarza. Obydwie strony zadowolone są z warunków umowy jaka została zawarta. Marcin Burkhardt na początku poprzedniego sezonu był piłkarzem pierwszego składu Amici Wronki. Został również dostrzeżony przez trenera Pawła Janasa, co przyniosło kilka występów w pierwszej reprezentacji. Jednak po [...]

[...] od jakiegoś czasu, jeszcze niedawno blisko pozyskania go była FC Barcelona. Obecnie na czele stoją "Królewscy". Piłkarzowi kończy się kontrakt na koniec obecnego sezonu i jeśli nie przedłuży umowy zostanie sprzedany za bardzo małe pieniądze w czasie zimy lub całkowicie za darmo w czerwcu. Jednak prawie pewne jest, ze gwiazda mistrza [...]

[...] zimą sensacyjny transfer. Menedżer Martin Jol jest przekonany, że uda mu się wyciągnąć z Barcelony Henrika Larssona. Kilka dni temu Szwed oświadczył, że po zakończeniu sezonu odejdzie z "Blaugrany" i wróci do ojczyzny. Jednak działacze "Spurs" zamierzają zrobić wszystko, aby przekonać byłego napastnika Celtiku do [...]

[...] Ulusoya. Szymkowiak był przygotowany do rozmów na temat przedłużenia kontraktu z tureckim klubem, tymczasem Ulusoy zaproponował powrócenie do tej kwestii po zakończeniu sezonu. - Nie tak umawialiśmy się z poprzednim prezydentem klubu. Już teraz wszystko mieliśmy sobie ustalić - nie krył rozczarowania popularny "Szymek". - [...]

[...] do argentyńskiego River Plate. Zawodnik przeszedł na zasadzie transferu, gdzie River zyskał 50% praw do piłkarza, mimo tego zawodnik wróci do klubu z Hiszpanii pod koniec sezonu 2006/07 aby wypełnić swój kontrakt, który obowiązuje do 2009 roku. Argentynski napastnik ostatnio nie mieścił się w pierwszym sładzie Villi i działacze owego klubu [...]

[...] Pireus. Według greckich dziennikarzy Żewłakow podpisze trzyletni kontrakt i będzie zarabiał ok. 500 tys. euro rocznie. W Olympiakosie ma występować od przyszłego sezonu, po zakończeniu kontraktu z Anderlechtem. 29-letni Żewłakow jest wychowankiem warszawskich klubów - występował w Drukarzu, Marymoncie, Hutniku i Polonii. Od 1998 roku [...]

Fowler znów Czerwonym!!! Strona oficjalna klubu Liverpoolfc.tv potwierdziła wypożyczenie zawodnika Manchesteru City Robbiego Fowlera do końca obecnego sezonu. Po zakończeniu okresu wypożyczenia w grę wchodzić ma także opcja kupna, wszystko zależy od tego, czy Rafa Benitez będzie zadowolony z usług Robbi'ego, który w tym sezonie nie znajdywał [...]

O BVB sie nie bójcie. Przychodzi teraz Pieenar, Odonkor to odrycie tego sezonu, może w końcu na MŚ przełamie się Amoah, a jest przecież jeszcze Smolarek, przód mają ładnie obsadzony, nie ma obaw , po za tym troche kasy uzyskali z transferów Rosickiego i Kollera (33lata, imho bardzo dobry krok ze strony BVB), na MŚ kogoś upolują, może Jeleń się [...]

[...] Martins, który w ciągu pięciu lat w Interze rozegrał 134 mecze i strzelił 49 bramek, podpisał pięcioletni kontrakt z Newcastle. Siódmemu zespołowi Premier League minionego sezonu bardzo zależało na zaangażowaniu klasowego napastnika, bowiem karierę zakończył Alan Shearer, a kontuzjowany Michael Owen wróci do gry dopiero na początku przyszłego [...]

Tomasz Frankowski zmienia klub. Napastnik reprezentacji Polski do końca sezonu będzie występował w barwach hiszpańskiego drugoligowca, CD Tenerife. W sobotę Polak ma przejść badania medyczne i podpisać kontrakt. Dotychczasowy klub Frankowskiego, Wolverhampton Wanderers zdecydował się wypożyczyć Polaka na rok. W umowie transferowej zawarto prawo [...]