serwatka

hmm..w takim razie proponuje tak: serwatka na 30min przed wfami...nastepnie po wfie zjesz sobie wafle z danviva...i za 30min trening silowy...po treningu silowym carbo z glutamina ... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

cel rzezba biore HMB i odzywke bialkową 80%(serwatka) to ktore te aminki?

[...] i bierz go tak : to zależy od braków w diecie, ale standardowo DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami Do tego białko może być , w okolicach treningu serwatka (Trec extensor) , a na noc może być mieszanka (Hitec 90) lub Night protein (trec) 30 gram po trenigu i 30 gram na noc.

Serwatka bialkowa - to smiec! Bialko serwatkowe to zupelnie co innego. Lepiej dostarczac proteiny ze "zwyklego" pozywienia, niz z odzywki. Mixa bialkowego pij, gdy nie masz mozliwosci dostarczyc protein w inny sposob. Dobre okresy na przyjmowanie bialka z odzywki to: przed snem, pora okolotreningowa, tuz po przebudzeniu. wiem ze nadmiar [...]

lepsza (i niestety drozsza) jest serwatka te informacje mogles znalezc w okolo 500 postach korzystajac z wyszukiwarki na forum...

nie mozna powiedzic ze serwatka jest lepsza...

tak dokladnie zreszt nie bedzieszmial ronocy jak zjesz 26g czy 34g 3 czubate lyzki - ta serwatka jest dosyc lekka - ale dla pewnosci 2,5-3lyzek jest ok Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

yyyyyy ja sie specjalnie nie znam i moge sie mylic.... ale czy to nie zalezy od tego kiedy ta odzywka ma byc pita?? Bo Matrix to zdaje sie serwatka BV 120 a HiTec Protein BV ma chyba duzo nizsze... Jak glupoty jakies gadam to mnie poprawcie.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat [...]

Zakup sobie wpc albo olimpa,albo Treca,albo Extensora u Sonbatego w sklepie atleta.pl, albo pro star Ultimate -bardzo dobra serwatka ale droga,albo hi tec protein..mozliwości wiele,nie kieruj się b.v bo to nieistotne.Kieruj się ceną,smakiem lub osobistymi preferencjami.Jak chcesz sie bawić to mozesz kupić białko w zaleznosci od tego kiedy będziesz [...]

serwatka białkowa - prawie jak białko serwatkowe

Kreatyna (mono plus stack najlepiej), aminokwasy BCAA przed i po treningu, serwatka koncentrat/izolat 30-40g po treningu z weglowodanami (najlepiej carbo 40-50g, rozne wegle tam sa i tanio wychodzi carbo). Ja taki zestaw uzywam po cyklu, czyli: kreatyna mono/stack, BCAA przed i po treningu, wpc/wpi po treningu z carbo. Podczas cyklu leci tylko [...]

dwie do wyboru serwatka trec 1500g ok 95 zł hi tec protein 90% 2500g ok 155zł to zdecydowanie najlepsze oferty wegłg twoich kryteriów Wojtas

[...] śmieszą mnie ludzie, którzy za mamusią, babcią itp powtarzają mit jako to mięso było - pokarmem Bogów? LOL Wege mają dostęp do białka zwierzęcego najlepszej jakości jajka, serwatka etc. więc nie widzę problemów Wśród wegan też są kulturyści, może im trudniej ale dają radę. Ogólnie szkoda mi nerwów i cennego zdrowia na polemikę z mięsożercami o [...]

NO stary, jajeczne zawsze będzie lipne pod względem rozpuszczalnosci i smaku, jak nie podchodzi Ci egg olimpu, mozesz spróbowac megabola czy inne ale problem będzie podobny. moze weź jakis matrix, który jest mixem wielu róznych białek (kazeina, serwatka, jajo), udział WPC bedzie mniejszy i moze syfy nie wyjadą tak obficie.

to jak co mam wreszcie brac napiszcie:D kreatyne(za 1.5 roku) hmb(nigdy) dm(na apetyt) to zostal massxxl i dextroza a serwatka bialkowa to ta z allegro przeciez tyle sie oczytalem ze to swinstwo trujace

mama nadzieje, ze nie mylisz bialka serwatki i koncentratu bialek serwatki... ;) koncentrat to porzadny orodukt.. a serwatka dziadostwo z 13% bualka.. ;).. a stosujesz kiedy chcesz.. z reg wedle brakow ;)

BCAA? Wyjałowione 3 aminokwasy, które nie mają prawa zadziałać, chyba, że wcinacie to na puszki, ale i w tym wypadku lepiej wypada serwatka, o mięsie nie wspominając - wszystko z powodu pełnego aminogramu. W czasie około-treningowym nawet najbardziej czerstwe białko pochodzenia zwierzęcego zdziała to samo co Wasze 5-20 g super-ekstra-anabolicznego [...]

z bialek to matrix olimpu poniewaz jest mieszanka serwatki i izolatu, a sam izolat jest bardzo drogi, a lepsza mieszanka izolatu i serwatki niz serwatka czyli pure whey 80, z bialek matrix super tez kupie go. W kupie siła !!!:)

Ja cie kręce, jak można ludziom takie kity wciskać. Kiedyś na podniesienie hGH stosowano mieszankę argininy i ornityny, ale też nie za wiele dawała. Najlepiej zarzucić sobie na noc jakiegoś dobrego bialeczka (moim zdaniem serwatka + kazeina) i iść spać nie przejmując się niczym. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

jak dwiescie zeta to polecam mass xxl(20% serwatki ma)3kg to cena 84 zł.Za dwa Ci wyjdzie 168zł a bedziesz juz miał 6kg + jakies białko ekstensor 80(serwatka niezła) za 59 w sklepie sfd (w krakowie kupiłem za 66) . to Ci wyjdzie 234 ale jakosc bedzie.