co powiecie na polaczenie serwatki wpc 80 ostrowii z gainerem magnum 8000 ? bo podobno do budwania masy sa potrzebne weglowodany i bialko. wiec daloby sie jakos to ze soba polaczyc (wymieszac) ?
Serwatka białkowa - czy warto to jeść?, czy daję jakieś rezultaty. Cena 2,45zł za 500gram jest bowiem kusząca, ale czy nie jest to jakiś nieskuteczny proszek?
Nic dodac nic ujac ;] czy jest wogole cos lepszego? a cena? - 40zeta za 2,5kg i juz jest 6 chetnych ;] http://www.allegro.pl/show_item.php?item=17068069
Ma ktoś do sprzedania serwatke okazyjnie ? da siegdzieś ja kupić w sklepie sportowym w krakowie ? czy tylko allegro ? Brałem już gainera jakby co ;) Serwatki są jakiego samku najczęsciej ?
gdzies o tym słyszałem ze mozna go stoswac na ostatni posiłek? czy ktoś coś takiego je? jak tak to w jakich proporcjach - dodam tylko że potrzebuje zjeść na noc 60g białka
siemano, kupiłem białko serwatkowe. Rozpuszczać je najlepiej w wodzie czy w mleku?(nie biorąc pod uwagę z czym ma lepszy smak) Jedną porcję (40g) rozpuszczać w 200ml?
mam do Was wielką prośbę zebyscie napisali mi wszystko na temat białka serwatkowego-jak, kiedy ,w jakich ilosciach jesc, itd... z góry dzieki !!! *DomiN*