serwatka

[...] bym nei kupil takiego czegos :P A znać to sie strasznie nei znam na suplementacji ale z tego co pamietam to białko mozna rozpuscic w mleku badz w wodzie (tylko jak jest serwatka "bezsmakowa" i rozpuscic w wodzie smak moze byc troche dziwny :P) a kreatyne (tez z tego co pamietam) najlepiej bylo przyjmowac z napojem jakims...sokiem [...]

Jam am pytanie takie właściwosciowe , białko ryzowe ma własciwosci tak korzystne jak np. serwatka ? Czy to bardziej coś na wzór soji ? Bull, ok czekam na opinie :)

[...] ten pomysł już wpadłem, tylko że jak pytałem w sklepach i policzyłem trochę to się przeraziłem: jeżeli bym chciał wyciągać z odżywki ok.100g białka dziennie, to opakowanie za 57zł (serwatka w proszku, folia) starczałoby mi na 3 dni! Czy też coś pomyliłem i z odżywkami białkowymi jest zupełnie inaczej? "Born to the glare around the senses..."

hm z tym BV to niezly zakret jest, jako ciekawostke podam ze najnowsze bialko na rynku Activita ma BV 140 (jest to serwatka WPC), jak to oni wyliczyli to ja nie wiem, a moze tak tylko sobie napisali, tak jak ich kreatyna Crea Pure (oddzielnie bo podobno nie lamia prawa, tylko jawnie oszukuja niezoorientowanych klientow) [...]

Ale w serwatka w tym gainerze to koncentrat a nie izolat Więc mieszanie koncentratu serwatki o BV 104 z białkiem pszenicznym o BV 125 ma chyba sens ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Miętki, idziesz moim, dawnym tokiem rozumowania. Widać, że nie aktualizujesz literatury. Pisałeś coś o laktoferynie?... Jej nie trzeba dodawać do izolatu i koncentratu serwatkowego, bo ona w nich jest. To jedna z frakcji białkowych serwatki. Masz wątpliwości, co do BV 159. Wprawdzie o faktach nie należy dyskutować, ale powiem Ci, że długo ja też [...]

Sławku "Na gorąco - Byk, gdzie Ty widziałeś białko pszeniczne o BV 125" Zasugerowałem się Twoją wypowiedzią że łączenie białka o BV 125 i 159 nie ma sensu dla podwyższenia wartości preparatu myżlałem że pisząc o BV 125 miałeś na myśli białko pszeniczne (bo o łączeniu tego białka z serwatką była mowa w poprzednich wypowiedziach) Więc mój [...]

[...] - wazne - np uklad odpornosciowy - wiec nic sie nie marnuje :D czy jest to opcja najbardziej oplacalna to nie wiem :D dla mnie najlepsza pod tym wzgledem - cena/jakosc jest serwatka prolongatum z samego rana nie jest idealna opcja - to bialko o wolnym uwalnianiu aminokwasow - calodobowe - JASNE nocne - JASNE jako pierwsze poranne - nie do [...]

[...] testosteronu. W analizie z 2005 z Experymental Biology Studie, w której przez 12 tyg kulturyści spożywali 2 razy dziennie albo białko sojowe, serwatkowe , mieszankę soja/serwatka nie odnotowali żadnych zmian w stosunku Testosteron-Estrogen. " tu link do reszty artykulu [...]

@ Bery89; Dzięki ale wolę "klasyczny" trening i prosiłbym o poprawki :) @ rion10 białko ostrowii dextro juice 4 tydzień pierwszego cyklu na kreatynie Dieta była potem problemy z łaknieniem i teraz wraca, jeszcze muszę się ratować serwatką bo mam braki w białku ale ogólnie jest :) Właśnie; jeśli to nie problem to prosiłbym, żeby wsadzić [...]

to rozumiem ale czemu nagle drozeje surowiec???i to dosc znacznie. przeciez musi byc jakis powod? i jak narazie tylko olim podnosi ceny nawet na sojavit i egg protein a co to ma wspolnego z serwatka???

[...] faf a masz cos na temat micelarnej kazeiny vs wpc? jak mozesz wrzuc tutaj np cos o syntezy bialka itp. porownanie odpowiedzi organizmu jednego i drugiego, wiem, ze serwatka przoduje ze wzgledu na szybkosc trawienia, ale chcialbym zobaczyc cos wiecej bo mi szukanie nie idzie ostatnio. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-30 17:05:26 [...]

[...] - 200g piersi, 50g ryżu, warzywa 19:00 - po silwoni BCAA + 70g carbo 20:00 - wołowina/kurczak/ryba( okolo 40g bialka zeby bylo), slodki ziemniak ( 100/150g), warzywa 23:00 - serwatka przed snem bialko:286 węgle:293,8 tłuszcz:78 kcal:3021,2 3 tydzien na silowni po rocznej przerwie.. nabralem ponad 10kg tluszczu i czuje sie obrzydliwie wiec [...]

Nie mam dokladnie ustalonej diety. Posilki,czyli sniadanie,2 sniadanie,obiad, posilek potreningowy,kolacja. Czesto miedzy glownymi posilkami,rozne "przekaski" Nie jem tego co zawiera tluszcze nasycone,nie pije kawy,gazowanego (jak zalecają) itd. Co do posilkow - piersi z kurczaka,ryz,makarony,maslanki,mleko,jogurty,platki owsiane,twarogi [...]

Posilek I 150gr płatków owsianych gorskich 3 cale jaja kurze Może tez tu serwatka 30gr?? 30min po trenie Posiłek II 100gr piersi z kurczaka 200gr ryzu białego Pomidor 25gr oliwy z oliwek Posiłek III 100gr piersi z kurczaka 200gr ryzu brazowego 100gr warzyw - mieszanka Trenig Zaraz po 30min: 30gr Białka Serwatkowego Posiłek IV (60min) po treningu [...]

Napewno jest kilka jesli nie kilkanascie firm ,gdzie sie zaopatrujecie -Wy producenci-zarowno europejskich jak i krajowych ,np. Ostrowia itp. wazne ,zeby serwatka byla dobrej jakosci.

Chyba chodziło ci o białko serwatkowe. To rozumiem. Serwatka a odżywka białek serwatki to duża różnica.

serwatka 85%, niestety nie znam BV. z klaoriami i bialkiem prawie sie wyrabiam WPWW!

bo to serwatka suszona czyli laktoza+posypka bialka

a ten miód + serwatka bezpośrednio po treningu jest dobrym rozwiązaniem ?