Jak bialko to jakiej firmy?? Olimp SP80 , Biogenix Pro Longatum, jak "czysta serwatka" to WPI Extensora Kreatyna? -Xpand HMB? Olimp MC Amino? może MLO anabolic amino 5300 Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-03-14 17:27:27
Sp 80, ale moze lepiej się zainteresować takim wariantem, pudło SP80 i pódło serwatki. Serwatka po treningu, SP80 na noc! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
eee to nie jest chyba tak zel bo mniej wiecej białak mam jakies w jedzeniu 120 g do tego serwatka około 60-80 gram tłuszczy około 50-60 gram i wegli jakies 300-500
masz diete ?? jaki starz ?? kreatyna i serwatka w jendej porcji to nei dobre polaczenie edit. L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 widze ze zes sie naszukal Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-28 14:17:28
[...] treningu? jak po to płatki moga odpasc bo maja troche błonnika ktory spowalnia wchłanianie jezeli chodzi o białko po treningu to podobno najlepiej mieszac kazeine zjajem i serwatka(wpc/wpi)to po moze byc ryz parabolied/biały zmiksowany z białkiem np. whey gold standard czy nawet ostroiwa ale wtedy to nie jest zbyt smaczne a jezeli ty wolszi [...]
Zestaw bardzo dobry mozna go stosowac kazdy - nie zaleznie od stazu i celu treningowego carbo doskonale odbuduwuje glikogen bo duzym wysilku zas serwatka to bardzo dobre bialko, ktore dostarczy organizmowi potrzebnych protein. Dodatkowo z WPC i carbo mozna "zlozyc" sobie bardzo dobrego gainera. Carbo dawkuje sie zwykle 50g po treningu, [...]
to zalezy od tego kiedy chcesz brac te bialka , hi tec jest bardziej uniwersalny, serwatka jest szybko wchlanianlna i na noc bedzie gorszym rozwiazniem , natomiast bedzie lepsza po treningu czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM
Son czemu nie masz na stronie Atlety zadnych opisów do wheyów Cytogena ?, a na stronie tego producenta w ogóle o tych białkach nic nie ma. Interesuje mnie czy to jest czysta serwatka, czy z czyms zmieszana, ile jest bialka na 100 g, smaki itd. Mam nadzieje, że bedziesz mógł odpowiedzieć na te pytania.
zeby nie mialo najwiekszego bv 159,wtedy sie bardzo szybko wchlonie.moze byc whey pro hi tec,protein 90 hi tec, serwatka treca 80.olimp ma tez sporo do wyboru.
Meal RePlacement - odpowiednik posilku , czyli mówiąc w uproszczeniu porcja odzywki w polowie drogi pomiedzy np sniadaniem a obiadem , po treningu to tez byl skrot myslowy ale skoro jestes zielony to rozwine , bezposrednio po carbo , jakies 15-20 minut potem serwatka