serwatka

to już pytanie do koncernów produkujących surowce, im droższe surowce tym droższy produkt od kilku lat serwatka drożeje i drożeje

[...] Ciśnienie w normie. Trądzik - trochę plecy ale tak przejsciowo syfy znikają i pojawiają się.Spożywam spore ilości odżywek białkowych sojavit 70 olimpu i whey-pro hi-teca(serwatka) woda - nie zatrzymuję jak miałem 1 wolny dzień to od razu ładnie spuchłem ale wypacam się maxymalnie na treningach. Waga - na początku nic ale w ten wolny dzien o [...]

a roznie staram sie by bialko z ryb i z miecha bylo po i przed treningiem a serki wiejskie na noc;nie wiem jak z odzywkami czyli karbo i bialkiem w proszku; jedni mowia ze powinno sie pic po treningu bo dobrze sie wchlania; ale skolei te bialko to serwatka czyli raczej powinno na noc; czemu bym nie utrzymal? :p dobrze jest

pytanie brzmi-ale po co ? coś nie tak z serwatką ?

o 19 ostatni posiłek?? gdzie są tłuszcze?? czemu same białka jaj?? serwatka jeśli już to przed i po treningu.

kobe 22 ..złej jakosci nie jest tylko zawarta w nim serwatka mleczarska jest tym samym co mozna kupic w mleczarni po 3 zł/kg:)))))nie dosc tego jest tam jej b.doozo...no ale moze faktycznie jest ok:)...smakowo:) pozdro bigger biger

w sumie moi kumple stosowali tego gainera nutrendu i nikt nie narzekal, a racej sie nikt nie otluscil zbytnio jak to z serwatka bywa. LOL LOL

witamina C, testosterol, białko oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :)

witamina C, testosterol, białko oxygen, serwatka białkowa z allegro, zma apteczne i rozstępów jeszcze dostanę :) A tak na poważnie standardowo <nic specjalnego>: kilka kilogramów gainera i carbo/dekstroza, wpc ostrowia, witaminy i minerały <rózne kombinacje: complex wit B, cynk+witC, witA+E, magical, maxivit, daily formula, silica, [...]

OK tylko że przy stosowaniu EGG sam z soba nie mogę wytrzymać (gazy zabijają wszystko dookoła ) stąd chęc zastąpienia serwatką ,hmmma nasuwa mi się inna sprawa ,wiele renomowanych firm dodaje do swoich białek serwatki błonnik w jakim celu Darku, według tego co powiedziałeś jest to niekonomiczne .Możesz to wyjaśnić szerzej [...]

Ja tez się dzisiaj zdziwiłem jak zobaczyłem taką puszkę z serwatka, myślałem nawet ze lalka się pomyliła A co do smaku i rozpuszczalności to spoko Pozdrawiam SPIECHU

Jadłem już tak .. węgli chyba nie jest za dużo bo daje rade ... nie chodze ogołem głodny ani przejedzony. do sniadania dorzucic moze 2 jaja gotowane ? Serwatka na wodzie jest ochydna :( nie moge np. na mleko 0,5 % ? o 20.00 zrobic ostatni posiłek ? Proteiny na noc + jaja ? moge np. rano wypic serwatke ? Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu [...]

[...] białka - protein efficiency ratio) wyszły z użycia; najnowszym i najbardziej wiarygodnym miernikiem jakości białka w odniesieniu do loodzi jest PDCAAS; wg tej skali serwatka niekoniecznie jest najlepszym źroodłem białka - w rzeczywistości białko serwatki i SOI znajdooją się na szczycie rankingu ; nie oznacza to, że są one roowne; [...]

[...] wzgledu na wolne uwalnianie aminokwasoow, ich ilosc w pooli aminokwasowej utrzymywana jest na stalym poziomie; mozna by nawet pokoosic sie o stwierdzenie /bardzo loozne/, iz serwatka to bialko anaboliczne, a kazeina to bialko antykataboliczne &#8216;3 nie ten topic, ale jak to jest z tym wydzielaniem hgh podczas treningu po spozyciu glukozy [...]

ta serwatka jakie ma proporcje BTW na 100g??

Głupio odświeżone, to prawda ale żartowałem, serwatka dobrze działa

po treningu to najlepiej ww proste 30-60min pozniej bialko ale napewno nie kurze tylko serwatkowe(bialko z jaja jest wolnowchlanialne natomiast serwatka wchlania sie szybko) po tym juz tresciwy posilek zlozony z ww zlozonych i bialka

serwatka to bialko przetworzone jest to izolat mozesz je kupic w sklepach sportowych jako serwatke - ktora jest bialkiem tak samo mozesz zakupic bialko tylko jest ono mniej stezone milego "maly" termitek let's the 4s be with U

[...] reklamowali, to samo teraz jest z Trec, i nie zgadzam sie z poprzednikiem ze chodzi o 2 produkty, bo to nie tylko glutamina, BCAA i Mass XXL, ale takze kreatyna 200 mesch i serwatka 80%, nie zmienia to jednak faktu ze te firmy sa naprawde dobre, tylko ze niektorzy chwala a na oczy tego nie widzieli, np taki pan Bigger jak powie komus kto zjadl 2 [...]

Teoretycznie, czego nie wezmiesz, bedzie ok. Co do samego produktu i ceny, to wydaje mi sie, ze TOP Mass Olimpowski ma cene identyczna, a skladowow wypada nieco lepiej(bialko jaj/serwatka), gdzie w przypadku Hi-tec mamy do czynienia z białkiem sojowym. Tak wiec, proponowalbym przestudiowac dokladnie sklady podobnych produktow i wybrac.