Ajazy, w kwestii Twojego obiadu %-) Ziemniaki super, kapusta kiszona jeszcze lepiej, ale skąd ten schabowy? Do tego w panierce? Panierka to metoda gospodyń domowych ( my kultywujemy tę tradycję) na pozbycie się czerstwego pieczywa i zaoszczędzienie nieco na mięsie. Stąd też schab w panierce bo większy, bułka w kotletach i skrobia w wędlinach. No [...]
[...] w miejscu brzuch micha tak jak wspominałem była szczerze mówiac****owa rano zjadłem 4jajka+pomidor TRENING 150g piersi a poźniej juz na komuni makaron+1 ziemniak+kotlet schabowy+piers z kurczaka+rolada+sałatki poźniej było sporo ciasta, jakies tam ryby i sałatki ogólnie to zracie takie jak to jest na imprezach;/ teraz juz jestem w domu i [...]
[...] wody, 2 x herbata zielona, czerwona, dzika róża 1. pieczona owsianka z nerkowcami i pestkami dyni; pomarańcza i mandarynki 2. jaglana ze szprotami i pomidorem 3. kotlet schabowy z ryżem i marchewką oraz groszkiem 4. soczewica na oleju kokosowym z cukinią 5. twaróg z sezamem; pomidory [...]
[...] i mango), biała (z żurawiną, truskawkami i pestkami granatu), mięta, pokrzywa 1. owsianka z jajami, jabłkiem i włoskimi 2. pierś indyka z gryczaną i płatkami kokosowymi 3. schabowy z ziemniakami, serem, pistacjami, brokułami, cukinią i papryką; mandarynki 4. dorsz wędzony z jaglaną, pistacjami i pomidorkami [...]
[...] kwiatami słonecznika i bławatka, zielona z kawałkami ananasa, papai, drzewa sandałowego, lukrecji, czerwonym pieprzem i kwiatami rumianku 1. placki owsiane z truskawkami 2. schabowy faszerowany szpinakiem, cebulą z ziemniakami, brokułami i papryką; maliny 3. łosoś wędzony z jaglaną, gryczaną i komosą ryżową, papryką i nerkowcami [...]
[...] więc wszystko przekłada się na brak chęci na czyste żarcie. 1. Jajecznica na szynce + chlebek pełnoziarnisty + masło. 2. Odżywka + trochę chipsów 3. Domowy obiad : schabowy z ziemniakami i z kapustką ! :-):-) 4. Placek + paluszki. 5. Tutaj jeszcze nie wiem, ale planowo ryż + kura bo kcal i tak pewnie przekroczone [...]
[...] jaj+banan+jogurt naturalny+cynamon 2.100g makaronu durum+200g piersi+kapusta czerwona TRENING AERO -40g białka,50g carbo, 60g rodzynek 3.100g makaronu durum+200g piersi 4.schabowy ~150-200g, wątróbka z kurczaka 5. 4 jajka+pomidor 6.twaróg+oliwa z warzywami troche lipa ale myśle że na dniach się to zmieni SUPLE: standard [...]
[...] boku sobie z żalu nie wygryzę- pocieszam się,że mi to wcale nie smakowała sniadanko pomojemu- jaglanka z jajem i malinkami obiad......barszcz ukraiński ,rozplaszczony schabowy z ziemniakami i..................zapiekany z panierce z zurawina camembert fuj! kolacja- moje ciastka dyniowe i dorsz także zgrzeszyłam laktozowo,glutenowo i [...]
[...] do diety dalej jak zawsze, na śniadanie czasem platki, żadko bardzo keidy kanapki, zazwyczaj coś mlecznego czy serek.Obiad normlny (ziemniaki lub kasza lub ryz, kurczak lub schabowy, surówka), kolacja głównie kanapki. Czasem na obiad coś z większa ilościa tłuszczu(niestety). Biore :l-karnityne i Lglutamine. Czy w ten sposob mam szanse na efekt? [...]
[...] ogórki, rzodkiewki Płyny: 1,5l wody, malina, pokrzywa, melisa 1. pieczona owsianka ze śliwkami i pestkami dyni 2. ciecierzyca z bananem, migdałami i wiórkami kokosowymi 3. schabowy z ryżem, groszkiem, pomidorami, brokułami i cukinią 4. goleń wołowa z jaglaną, soczewicą i kalafiorem 5. szproty z ogórkami i rzodkiewkami [...]