Weszło bardzo fajnie myślę, że jeszcze parę treningów i będzie więcej kg i technika lepsza
Dzisiaj niedziela, więc niestety micha trochę ucierpiała po za tym, trochę problemów osobistych, więc wszystko przekłada się na brak chęci na czyste żarcie.
1. Jajecznica na szynce + chlebek pełnoziarnisty + masło.
2. Odżywka + trochę chipsów
3. Domowy obiad : schabowy z ziemniakami i z kapustką !
4. Placek + paluszki.
5. Tutaj jeszcze nie wiem, ale planowo ryż + kura bo kcal i tak pewnie przekroczone
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-12-02 16:58:02
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-12-02 17:43:01
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.