rybach

[...] B, w wikipedii piszą że głownie B2 (bo takich przyczyn jak drożdżyca, cukrzyca czy kiła wrodzona nie zamierzam brać pod uwagę ;-) ). Fakt, w wątróbce też powinna być, i w rybach. Ryby jem prawie codziennie, więc nie wiem czemu tak.. Co prawda podłej jakości i mało, bo drogie jak pierun @@-) A tak się dziwnie złożyło, że w ramach dzisiejszych [...]

"omega 3 są w tłustych rybach, olejach rzepakowym i słonecznikowym, margarynach . Jedz 1-3 g dziennie, bo hamują powstawanie zakrzepów żylnych" zakrzepów żylnych? czyżby byly przydatne w walce z żylakami i pękającymi naczynkami? jesli tak, to ta wiadomosc bardzo mnie cieszy

spoko, pomagałem pewnej pani w przygotowaniach do mistrzostw europy w fitness sylwetkowym , która nie je także mięsa więc leciała na samych rybach , zajęła 2 miejsce :) zresztą często przed samymi zawodami nawet ludzie zamieniają mięso na ryby bo podobno mniej trzyma się po nich wodę ja bym jednak uważał na nabiał , obciąża on układ trawienny i [...]

tak pisałaś o tych rybach, że się skusiłam kupić. Brakuje mi pomysłów na ryby i może mi posmakuje, a to takie że można zrobić więcej na raz. :-)

[...] Suplementacja 4g Ba 5g CM3 2 kaps tran omega3 Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9cbd155d3e6435e95d97c9ad180fb21.png Ledwo co zamknąłem 3000 kcal po 2 tygodniach offu jednak ciezko bylo mi wrzucic tyle kcal w ciagu dnia. Jutro na rybach jedziemy, bo piatek i wielki post mama każe pościć \-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-03-06 21:52:59

wszystko pięknie fajnie, ale nie można też być lekomanem. Omega 3 masz dużo w rybach morskich (łosoś da best) i właśnie w lnianych różnych dziwnych rzeczach. Nie możesz za jedyne źródło witamin i takich pierdół uznać sobie suplementację...

[...] dzis całkowity off, potrzebowałem regneracji, bo czułem troche zmęczenie wiec nic ciekawego sie nie działo, po południu byłem tylko na rybach zmian w diecie póki co na ten tydzien nie planuje dzis było pewno z 2700kalorii jutro dzien HC więc wegli wpadnie. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-04 [...]

[...] typowa 'dieta kulturystyczna' ........z reszta jak moja nie mamy 5x kurak z ryzem i dla niektorych to jest problem nie widza ze sa rozne rodzaje miecha - nie wspominajac o rybach czy nie tyulko ryz ale owsiane/kasza/makaron czy tez bataty istnieja tez co do smaku 'banana' - bardzo rzadko mialem suple o tym smaku - mialem z IDS i z Cytosport - [...]

[...] :D) A wygląda następująco: płatki jaglane, truskawki, banan, płatki kukurydziane, izolat, cynamon, masło migdałowe. NIEBOOOOO ...ale już poza tym, dalej jadę na indyku, rybach, wołowinie i cukinii %-) Cardio zmniejszone do 3x30min na czczo marsz pod górkę tak jak było wcześniej ustalone. Przed tym Gdańskiem miałam dużo gorsze samopoczucie, [...]

[...] wczoraj takie dobre wiadomości, że nie życzę ich najgorszemu wrogowi. Serio, są dobre, a jednocześnie k****sko złe. Ot, medyczne paradoksy. Muszę Noc Świętojańską spędzić na rybach. To zawsze daje spokój. Tylko jak nie jeść tyle godzin? :-D Wypoczęty się czuję i rześki, chociaż wczoraj miałem poważne obawy o dzisiaj. Dobrze jest. Będę trzymał [...]

[...] i Panie. Gruby rządzi. Polski apetyt miał dzisiaj starcie ze szwedzkim stołem. I po raz kolejny Szwedzi dostali łupnia :-D Spustoszenia dokonałem zwłaszcza w mięsiwie i rybach (o Matko, ale pojadłem!) ale i ciasta nie żałowałem. W sumie bez kremów raczej, jakieś serniki, placki z malinami itp. + dwa kawałki sękacza. Jeszcze pół godziny i [...]

[...] pojutrze. Mam jeszcze kawał schabu, a apetyt mi spada. Idę na zebranie koła wędkarzy. Przypomnieli mi o smutnym fakcie, że wędkowałem kiedyś, a w całym 2013 roku byłem na rybach 1 raz (słownie: jeden raz) i to na zawodach wewnętrznych koła. W tym roku muszę pobić swój rekord i jeździć na ryby raz w tygodniu (oczywiście z odważnikiem) :-) [...]

[...] A jak mieli postępować z bandą pyskatych siedemnastolatków, którym się wydaje, że mogą zawojować świat? Do tego musieli się liczyć, że któryś z nas może mieć przy sobie jakiś sprzęt. :-) Stare, w sumie dobre, czasy. Z jednym z tych policjantów czasem siedziałem na rybach. Trochę się pośmialiśmy ze dwa lata temu z naszych "przygód" :-)

[...] mówisz iż nie chcesz mieć dzieci ze względu na sytuację w jakiej się obecnie znajdujesz. Mam nadzieję że wspomnisz moje słowa za lat kilka. Co do rozładowania napięcia: hobby? sport? ćwiczenia służące opanowaniu myśli a z odżywiania omega3 wykazuje świetny wpływ na układ limbiczny. O3 znajdziesz w kapsułkach w aptece, w tranie, w rybach tłustych.

[...] czczo http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Pierwszy raz na tej redukcji robiłem aero na czczo i poszło elegancko. Potem jakos dzien zleciał, popołudniu na rybach jakies 3h. Wiec posiłek 4 był taki kombinowany bo zostało mi tylko jedno jajko;d Wiec wypiłem białko a potem najszybciej co mogło mi sie zrobic to chyba wątróbka. A tu [...]

[...] i nie uniknęłam skutków @. 1,5 kg więcej %-) Także ryby sobie, a ja uparcie po swojemu. Miałam je kończyć, ale wytrzymam jeszcze 2 dni, żebym mogła się zmierzyć po @ i po rybach, bez włączania w międzyczasie "normalnej" szamy. Wczoraj mnie nosiło. Siedziałam do 4 rano i koło 1 wciągnęłam nieplanowane korki śledziowe :/ Zmieniony przez - [...]

[...] dzisiaj się coś rypło, więc wpisuję jak jest, ale wrong kupuj tego łiskacza, bo jak leci to ja dostaję skrzydeł i zamierzam tę 7 wydrzeć zębami. Od dzisiaj 5 dni jadę na rybach - porządnie, bez wędzonych i solony - jako rzekła Iza. Do tego cynamon&Ska. Michy nie liczę, wypisek więc przez chwilę nie będzie. Przepraszam za wielkość obrazków. [...]

[...] nam niektórych składników odżywczych. Witamina E. Możemy ją znaleźć w olejach roślinnych, szczególnie w oleju słonecznikowym, orzechach, kiełkach, pestkach słonecznika i rybach. Biotyna (wit. H) - jej niedobór powoduje rozdwajanie paznokci. Znajdziemy ją w drożdżach, jajkach, mleku, grochu, płatkach owsianych i pestkach słonecznika. [...]

[...] moja decyzja o wyborze biegania zamiast moczenia kija może być odczytana jako symptom przesunięcia ciężaru zajoba na ruch i aktywność fizyczną. Zresztą, co to za radocha na rybach bez papierosa? :-) Z drugiej strony, mógłbym wziąć ze sobą kettla... :-D Dieta bierze po pysku. Niestety. Bez czitów (dużego kalibru), bez łamania założeń ogólnych, [...]

[...] chociaż kilka snaczyków to sypnę dla poprawy nastroju chociażby. Będę celował w brzuch i ogólne rozbujanie tętna. Takie 40 minut z podwyższonym tętnem. Zaraz uwalę się na wyrko i ustawię sobie timer, coby nie było za dużo opierdzielania. Wieczorem lądują u mnie dzieci i o ile je znam, to raczej zaplanowana nocka na rybach nie wchodzi w grę.