rybach

A ogolnie ilosc rteci w rybach zalezy tez od wielkosci,wieku i pochodzenia ryby. "Od czego, jeśli nie od marki produktu, zależy ilość rtęci w zjadanej przez nas rybie? Po pierwsze, od gatunku ryby. Jak podaje Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności EFSA (European Food Safety Authority), najwięcej szkodliwych związków zawierają ryby [...]

[...] i minerałów. Wiele mówi się o tym, że należy uważać ze spożyciem ryb, z uwagi na słabą jakość ich hodowli. Dlatego też wybierając ryby do naszej diety, warto skupić się na rybach dziko żyjących. W pierwszej kolejność należy zwrócić uwagę na ryby tłuste. Właśnie one dostarczą nam kwasów tłuszczowych omega 3, które mają wiele prozdrowotnych [...]

Kolejny fajny artykuł. Podstawy o rybach na pewno przydadzą się osobom początkującym.

[...] i ta jest zdrowa i zwyczajnie smaczna. Ma dobre zwarte mieso. Jesli mas mozliwosc weryfikacji pochodzenia to smialo atakuj. Jesli nie mieliscie okazji obejrzec filmu o lososiu hodowlanym i pandze to na jutubie jest dokument (sprzed paru lat coprawda, ale jest dobry) Cala prawda o rybach. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-14 20:51:54

[...] wysoka zawartość białka, dochodząca do 20%, bardzo dobry profil aminokwasowy i przede wszystkim niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3. Tłuszcze obecne w rybach morskich, takich jak: śledź, makrela, łosoś dziki, pstrąg, składają się z kwasów tłuszczowych EPA (eikozapentaenowy) i DHA (dokozaheksaenowy). Tłuste ryby morskie są [...]

[...] stawów, chorób zapalnych, chorób piersi. W czym występują kwasy Omega 3? Kwasy Omega 3 dzielą się głównie na EPA, DHA oraz ALA. Pierwsze dwa występują głównie w tłustych rybach, jajkach, maśle czy mięsie - jednak najlepszym ich źródłem są produkty wysokiej jakości. Duże znaczenie ma to, co jadło oraz w jakich warunkach żyło zwierzę, od [...]

[...] tego (obok witamin i minerałów) składają się Twoje posiłki. Białko to budulec, który odpowiada za kształtowanie Twoich mięśni i tkanek. W pożywieniu znajdziesz je w mięsie, rybach, jajach czy nawet strączkach. Węglowodany i tłuszcze to źródła energii. Pierwsze z nich to głównie kasze, ryż, makarony, ziemniaki, owoce, warzywa. Tłuszcze z kolei [...]

[...] bilans i wciągnąć tran czy o3. Nie musisz tego robić tylko tranem czy kapsami o3, możesz też pić olej lniany, jeść orzechy włoskie, tym też wyrównasz bilans. Oczywiście te najbardziej wartościowe omega-3 to długołańcuchowe EPA i DHA, czyli te które są w rybach, tranie czy kapsach o3. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-08 18:59:32

Nie mówię o tłuszczach z parówek, masła i boczku. Ale o tłustych rybach, olejach i orzechach Przeczytaj co napisałem w pierwszym poście.

[...] od początku-wszystko znajdziesz tylko uwzględnij to co napisałam w związku z twoją dolegliwością. Lena k jeśli chcesz być aktywna spalisz białko a tak jak pisałam białko masz w mięsie i rybach a więc nie ma potrzeby zmniejszać ich ilości-wiadomo jeśli sie osiągnie zamierzone rezultaty to przykładowo można odstawić białko "w proszku".

Białka jest dużo min w mięsie i rybach a więc nie ma problemu z jedzeniem tych produktów-i jak było ci potrzebne teraz to przez całe życie też będzie-przeczytaj na forum o roli białka-ogólnie tak do końca życia:)-jeśli chcesz utrzymać mięśnie itd-to taka dieta na całe życie(mięso, ryby, warzywa, oleje, trochę serów, owoców i orzechów-to jest [...]

Chodziło chyba o to, żeby odzwyczaić organizm od argininy i lizyny, ale czy jest i w jakich rybach, to musisz sam doczytać.

[...] podczas kuracji warto dac jak najwięcej argininy wiec skoro i tak juz ja przyjmjuje w ogromnych ilosciach w tych kapsułkach to co ma za znaczenie jezeli jeszcze troche jej dodam np w rybach? Chodzi o to ze dziaj zaczalem tą kurację i tej nocy juz biorę kapsulki a jutro jak wiadomo wigilia takze ryby i inne zakazane produkty wartalo by zjesc :D

Ogólnie jako ryba tak ale nie przesadzaj z ilością bo teraz w rybach sporo metali ciężkich może być.

najgorsze co może być, też kupiłem raz tuńczyka w dealz i bylem pewny że kupuję w kawałkach, a on się okazał rozdrobniony, próbowałem jeść, ale smakował (nie żebym próbował) jakbym lizał siatkę po rybach i przegryzał łuskami :-D

W biedronce można się przejechać. Niektóre promo są dla posiadaczy "karty biedronka" (jak ją założyć?), niektóre przy zakupie 5 różnych produktów (owoce/warzywa), a niektóre przy zakupie 2 sztuk/opakowań. U mnie przy rybach nie było nic o promocji, ale naliczyło przy kasie..

Ryba chuda, na rybach się nie znam. Ja soliłam, niedużo, ale jednak tak. Jadłam lunch około 13-13:30, a kolację (obiad) około 18-18:30

LIDL Łosoś swieży filet przeceniony -38% (wychodziło coś koło 28zl/kg) data do 1.10. Filet z dorsza i pstrąg łososiowy rowiez -38%. Tylko nie wiem czy we wszystkich Lidlach jest ta promocja na rybach

Helena zawsze smakowała jak tanie oranżady, lubiłem ja więc dziś lecę kupić. Ktoś może jakieś info o rybach w promce ma?

[...] Nie dam sobie jednak wmówić że makrela jest lepszym źródłem białka w diecie niż pierś... Pomijam już, że opieranie się w diecie na WĘDZONYCH produktach, szczególnie rybach, delikatnie mówiąc nie jest zbyt rozsądnym wyjściem. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-09-04 20:05:14 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-09-04 20:05:43