rybach

[...] to w przyszłym roku napewno:)). -->Planowana dieta zgodna z cyklem: Kcal około 4500-5000. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, mięsach, rybach itp. Spożywam 7 posiłków dziennie. Przybliżony rozkład BTW to: B: 230-260 g T:100-115 g W:580-600g -->Planowany trening: Właśnie będe rozpoczynał trening [...]

[...] - staz treningowy ok 6 mcy - najblizszy cel sportowy MASA - planowana dieta zgodna z celem Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, mięsach, rybach itp - planowany trening zgodny z celem poniedziełek: klatka wtorek: barki uda czwartek: bic+tric piątek: grzbiet + brzuch - ostatnio (6 miesiecy) stosowana [...]

co w tych rybach takiego fajnego? ryba jak ryba

korwa bylem bylem na rybach z rana i znowu****a zlapalem moze wyginely w hooy

Jak dla mnie brak mięsa, nie mówiąc już o rybach (łosoś, śledź, makrela) orzechy, no i kasza jaglana, gryczana, kuskus, Do pierwszego posiłku dałbym jakieś białko pełnowartościowe np.: Jaja. Jeśli nie wliczasz warzyw to rozumiem, że jest to masówka ?

darek 1805 masz racje niech jakis mod usunie to foto sog za dupy na rybach ja tez czesto wedkuje ale nigdy niespotkalem takich dupeczek

hehe:PPP ja narazie na ryzu jajach rybach i kanapkach jade

a ja uwielbiam lososia ale po tym filmiku o rybach to chyba juz nie bede kupowac za czesto Słyszałam juz o tym wcześniej. Ale zauważ ,że była tam nagonka głownie na łososie hodowane w Norwegii, bo ... Norwegia nie jest w Unii ... Tak wiec mogą byc dwie strony medalu ...

a ja uwielbiam lososia ale po tym filmiku o rybach to chyba juz nie bede kupowac za czesto Słyszałam juz o tym wcześniej. Ale zauważ ,że była tam nagonka głownie na łososie hodowane w Norwegii, bo ... Norwegia nie jest w Unii ... Tak wiec mogą byc dwie strony medalu ... tam byla nagonka na pange, dorsza i lososia czyli ryby hodowane sztucznie :)

dzięki dzis dam po rybach jak cos to dam foty

Bylem dzisiaj na rybach i nic duzego nie zlapalem.. tylko kilka oklejek i okoni. Kolega prawie zlapal baaardzo duzego lina. Ciagnal ale byl tak silny ze porwal zylke.... wedka sie wygiela jakby z gumy byla

SIema nie bylo mnie 2 dni bo na rybach bylem

[...] diety na parówkach (lepiej kabanos a jak już te parówki kupujesz to te dla dzieci bo mają najmniej syfu). Ale ta dieta ma być oparta na jajkach(bez przesady),mięsach,maśle,rybach(nasz niezmordowany tuńczyk z puchy,orzechach,serach,oliwie,smalcu,podrobach(chyba że cię odrzuca) itp im mniej przetworzone tym lepiej.Nie zapomnij o nisko ww [...]

Tomq z Konina jestes?Kiedys do Ciebie na amury przyjade bede pradem z elektrowni w to jezioro walilA Wagrowca nie spalisz nie ma choyaEwentualnie mozecie przyjechac na jakas impreze Giecik w czasach podstawowki lapales sie za taka kose?To watroby juz nie maNa rybach byles?

Właśnie hehe Dobrze że na rybach miałem trochę piwa i pestek hehe zawsze to jakoś inaczej.

ostatnio na Planet bylo o rybach, teraz zostaje tylkow glowe sobie strzelic %-)

W Biedronce, niech Ci kitu nie wciska. Ja się cieszę że mieszkam na zadupiu, bo u Agi ostatnio ani śladu nie było po rybach, a umnie cała lodówa. Serów też w bród. Btw. jakbym dojechała do Lidla to bym zauważyła, bo Lidla mam na drugim końcu miasta a Biedrę pod domem :-P

Alanith w takich rybach z puszek jest bardzo wiele chemii i konserwantow, wiec sa duzo nie zdrowsze w porownaniu z świeżą rybką, ale te najwazniejsze wartosci odżywcze zachowują. Rozumiem Twoj 'problem' i sam czesto jem ryby z puchy ;)

czy ja wiem.. znam takich, co po rybach ledwo na nogach stoją... tak ich ten sport wymęczy ;-)

to elegancko,ja kupiłem tanio bo kobitka stoisko zamykała i ostatni dzień stała to dorsza po 23 zł a węgorza chyba po 60 zł mi policzyła potem 4 dni na samych rybach leciałem ;-)