ronnie

Dieta à la Ronnie :) To jest taka stała dieta, czy będziesz zmieniał źródła jedzenia ?

niestety nie pamiętam ale jak znajdziesz to napisz NOWY utwór Black Sabbath!! Z Ronnie James Dio na wokalu: http://www.noisecreep.com/2009/03/24/heaven-and-hell-bible-black-song-premiere/ bic- jak oceniasz?? btw: tak na środku textu jak ikonka to kliknij żeby grało

co 8tygodni? chłopaku, cwiczenia zmieniasz co 4tyg max, ja staram sie na kazdym treningu zastepowac cwiczenie innym, nowym. ronnie, bo nic wiecej nie trzeba, ewentualnie priorytety i to co wyzej, nic wiecej. Te hybrydy i inne podpierduchy to tylko maszynka do robienia pieniedzy. Pogadaj z jakimkolwiek kulturysta, ktory bedzie z toba szczery, jakim [...]

co 8tygodni? chłopaku, cwiczenia zmieniasz co 4tyg max, ja staram sie na kazdym treningu zastepowac cwiczenie innym, nowym. ronnie, bo nic wiecej nie trzeba, ewentualnie priorytety i to co wyzej, nic wiecej. Te hybrydy i inne podpierduchy to tylko maszynka do robienia pieniedzy. Pogadaj z jakimkolwiek kulturysta, ktory bedzie z toba szczery, jakim [...]

ronnie, nic wiecej nie trzeba jesli chodzi o trening podaj mi przyklad jakiejs hybrydy

Nie pamiętam ;) Ale sporo ponad górną granicą normy było. Ale mniejsza o mnie bardziej ciekawiło mnie czy też tak macie, ale jak na razie widzę, że nie.. Nie istnieje w tej materii żadna zasada. Ja mam zawsze idealne ciśnienie nawet przy końskich dawkach SAA Zależy to od genòw, jeżeli problemy kardio nie dotyczyły twoich przodkòw to i ciebie to [...]

Pojecie "aminogram" swoj poczatek ma w obserwacji, ze pacjenci szybciej regeneruja sie na kazeinie niz na bialku roslinnym. To proste spostrzezenie doprowadzilo do lekarzy do dalszych badan nad ta tematyka i okresleniem puli "aminokwasow podstawowych". Kazeina posiada mało aminokwasów siarkowych (co nie oznacza, że nie posiada ich w ogóle). Pod [...]

ronnie mowil ze najlepszym cwiczeniem na rozbudowe kaputrow sa szrugsy ze sztanga z tylu ;)

radomiacy **************************/news/20 a ronnie chyba z 8 azy wygrywał mr. olimpie-dla mnei ta edycje tez powinien wygrac bo forma nieprzecietna

I w lustrze sę włącza Big Ronnie CoReman %-) Ide i ja , narka

No nic tak daje przyklad ze jak ktos ma gen do BB to daleko zajsc mozna a z SAA na szczyt jak Ronnie C

1991 KATOWICE, POLAND 65 kg 1. Anwar EL AMAWY, Egypt 2. Mohamed Abdel EL AZIZ, Egypt 3. Serguei OTROKH, USSR 70 kg 1. Jose GUZMAN, USA 2. Justin JOSPITRE, France 3. Han Dong KI, South Korea 80 kg 1. El Shahat MABROUK, Egypt 2. Yohnnie SHAMBOURGER, USA 3. Pawel BRZOZKA, Poland 90 kg 1. Miroslaw DASZKIEWICZ, Poland 2. Darrem CHARLES, [...]

wypas galeria :O sog nie wejdzie 1992r. "90 kg 1. Hamdullah AYKUTLUG, Turkey 2. Roland CZIURLOK, Germany 3. Ronald COLEMAN, USA " chodzi o ronniego hmm kategoria 90kg :D ? ciekawe jak wygladal jezeli to o niego chodzi :F ale chyba ronald to nie ronnie xD? nie ogarniam tych imon ?? Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-06 08:45:24

Ten Coleman to nie obecny Mr.olympia, tylko te same nazwisko i też czarny.Jak duży Ronnie zdobywał MŚ w Katowicach, to ten drugi też był w ekipie USA, tylko startował chyba do 80kg i był poza podium.

Właśnie to mnie też zdziwiło ,że rok wcześniej Coleman wygrał w kategorii powyżej 90kg ,a następnego roku był 3 w kategorii poniżej 90kg. Ronnie to zdrobnienie od Ronald ,ale możliwe ,że Crash ma rację bo dziwnie to by wyglądało gdyby to była jedna i ta sama osoba.

mozna zmienic nazwe tego tematu http://www.sfd.pl/temat272016-strona1/ na "Ronnie Coleman - aktualne fotki str: 1,2,3,4,5,6" ? : > z gory dzieki

nie odchodzisz tego, mozliwe że od siedzącego tryby przepona jest uciskana i wywala do przodu, do tego słabe mięśnie brzucha i rozpycha się wszystko,zobacz ronnie colemana jak ma wywalony brzuch. Ale mięśnie brzucha mimo wszystko można odsłonić? Masz jakieś pomysły jak zapobiegać czemuś takiemu? Bo ja mam cały czas wzdęty brzuch ale tłuszczu jest [...]

tzw: "ciąża kulturystyczna" - za dużo SAA/PH w tabsach, rośnie masa ciała, rosną też organy wewnętrzne - wszystko na temat EDIT: patrz: Ronnie Coleman i reszta obecnych czołowych kulturystów Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-05-12 11:17:34

a no się pochwalę :-D Ronnie Coleman - Myo-blitz Vpx - FRICTION Pvl - Mutant Mayhem tu był nabór http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Mayhem%2C_Friction%2C_Myo_Blitz_-t855352.html

mojeimie tak fbw to najlpeszy trening na świecie, nawet ronnie nim trenował:-))