ronnie, bo nic wiecej nie trzeba, ewentualnie priorytety i to co wyzej, nic wiecej. Te hybrydy i inne podpierduchy to tylko maszynka do robienia pieniedzy. Pogadaj z jakimkolwiek kulturysta, ktory bedzie z toba szczery, jakim systemem trenuje. Nic wiecej nie trzeba mowic. Zaplac Farrahowi za konsultacje, ktory oprocz treningow i diet rozpisuje tez cykle i to zwyklym zjadaczom chleba, nie tylko kulturystom najwyzszej polki. Zgadnij, jaki system Ci poleci? split czy hsb czy fst9 czy inne crossfity?
ps powiedz mi ile cwiczysz
Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-08-18 15:20:02