,,
Frank Zane za duży?'' - Masti nie moja opinia, tylko osób nie ćwiczących, które zobaczył jego zdjęcia. Sam nie uważam by był zbyt duży wg. mnie to jest jeden z najlepszych (o ile nie najlepszy) kulturysta w historii. Masz racje co do tego ze trochę tego nie ogarniam, bo czasami widuje ludzi na siłowni którzy otwarcie mówią że biorą, a ich wygląd i wyniki siłowe nie robią wrażenia. Mało tego ja jako początkujący z małym stażem, w niektórych ćwiczeniach biorę większe ciężary, przy takiej samej liczbie powtórzeń i z lepszą techniką.
,,okolo 80 max max 85kg naprawde dobrej jakosci miesnia przy bfie rzeczywistym okolo 8%'' - gringss z tego by wynikało że, ja mający 178cm wzrostu zbliżam się do granic moich możliwości, gdyż ważę trochę ponad 85kg. Obliczyłem że gdybym przy obecnym bf.zrobił redukcje do około 10% tłuszczu to bez usunięcia wody podskórnej ważył bym około 80kg więc prawie maksimum moich możliwości a ćwiczę dopiero 3,5 roku.
,,Warto tez obejrzec i poczytać relacje z zawodów-jest na forum ich dość dużo i sa dość szczegółowe .'' - Czytam i to nie mało relacji z zawodów, ale prawdą jest że na zawodach nie bywam i być może rzeczywiście powinienem się na jakieś przejechać.
Co do ,,80 kilowych kurczaków'' jak to określono, to zgadzam się z mastim, że są lżejsi zawodnicy którzy potrafią zrobić wrażenie.
alexwow
dżejkejem
NattyDread
HaVoK89
