ronie220

Dla pojedynczych pytań jest stworzony oddzielny temat;-) Pomijając już bezsensowność twojego.No chyba że to czysta ciekawość. Ja np. wykonuję 3/4s po 15/20 ruchów z przytrzymanie na górze.I to na MNIE działa. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-05-23 14:32:57

Na masę to jest odpowiednia dieta. Co do treningu-poczytaj/ułóż/wrzuć do ew. oceny.Tak to działa. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-10 15:53:15

[...] dotyczacych pompowania klatki Opisz kolego co sie dzieje, przedstaw swój plan treningowy, dieta, staż treningowy itp. ODP a więc mam problem z napompowaniem klatki i jej rozwojem.trenuje 8lat wszystkie moje grupy mięsniowe w miare dobrze się rozwijają prócz klatki wyczerpujaca odpowiedz Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-01-10 17:59:25

A dlaczego ma nie mieć sensu? W ten sposób redukuje się wiekszośc zawodników kulturystyki,amatorów ,czy zwykłych zjadaczy chleba. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-04-20 13:20:49