Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie, Na wstępie poproszę od moderatorów nagrodę w postaci złotego kilofa za odkopanie mojego tematu sprzed 2(?) lat, ale uznałem, że dużo lepiej będzie powrócić do niego niż bez sensu otwierać nowy. Co u mnie ? Sporo się zmieniło od tego czasu, z tego co widzę, ostatnie posty oscylowały w maju, i staram się skojarzyć co się wtedy [...]
[...] Trzeba wiedzieć jak z niej wyjść - to jest najważniejsze wg mnie bo parcie na żarcie jest masakryczne. Jeśli ktoś startuje z mocnym otluszczeniem to współczuję bo psychika Rambo jest wymagana po jakimś czasie. Ja przy względnie małym zatluszczeniu po miesiacu mam takie jazdy z psychika, że masakra - w skrócie "krytyk kulinarny" mi [...]
Jeżeli chodziło ci z tym określeniem o jakiegoś rodzaju ubytki zdrowotne to jak najbardziej się zgodzę. Mi chodzi tutaj o użycie tego terminu w kontekście nie tracenia wagi ciała mimo małych kalorii, że metabolizm się psuję, zwalnia itd. Badania po prostu pokazuje, że czegoś takiego nie ma. Ogólnie IF i tłusczówka, bardziej stosuję się jednak przy [...]
a najgorsze jak ktoś odmówi sobie jedzenia np w Wigilię i urodziny to już jest raczej psychika zryta ;/ inaczej ma się sprawa w przypadku przygotowań do zawodów ale nie o tym mowa
Już wam kiedyś pisałem, że większość walk można usprawiedliwić kontuzją/psychiką fightera. Ja nigdy tego nie robię, bo skoro ktoś wychodzi do walki to na papierze jest zdolny do walki + musi wiedzieć, że ma szanse na zwycięstwo. Btw Poirier chciał tej walki i imo był bardzo zmotywowany aczkolwiek z psychiką w walce mogło być gorzej - tego my nie [...]
no tak miało wpływ i co z tego? psychika to umiejętność tj zapasy czy bjj albo ko cios. Conor jest bardzo mocny psychicznie czy Diaz albo Hunt i to jest umiejętność na plus. WIęc jak ktoś się faktycznie przed kimś osra to tylko i wyłącznie zaj**istość jego przeciwnika, bo sam przed sobą się nie zesrał. Psychika, kontuzje i tragedie przed walką to [...]
[...] zrobic, a przy dużych ciężarach jedno jakies niekontrolowane szarpniecie i można mięsień zerwać albo się nabawic innej poważnej kontuzji. To jak ktos pisze że nie wie co ma psychika do tego to serio chyba dopiero raczkuje w tym sporcie. Na rekordowych powtórzeniach z asekuracja człowiek czasami wymieknie ze strachu a co dopiero w samotności [...]
[...] zrobic, a przy dużych ciężarach jedno jakies niekontrolowane szarpniecie i można mięsień zerwać albo się nabawic innej poważnej kontuzji. To jak ktos pisze że nie wie co ma psychika do tego to serio chyba dopiero raczkuje w tym sporcie. Na rekordowych powtórzeniach z asekuracja człowiek czasami wymieknie ze strachu a co dopiero w samotności [...]
[...] stopniu do walki na ulicy, chodzi mi tutaj o to że też występuje stres i chęć pokazania się z jak najlepszej strony swojemu trenerowi i kumplom z sekcji. Na ulicy liczy się psychika, a dopiero później umiejętności. Może się okazać że osoba trenująca xxx lat sw, przegra z jakimś "patałachem" z ulicy, bo się spaliła psychicznie [...]
Dokładnie Grom, aby być tzw "koazakiem" trzeba mieć: najważniejsze: 1)umiejętności 2)dobra psychika istotne 1)predyspozycje 2)czynniki okolicznościowe 3)kondycja Tu jednak nie wolno zapomnieć o tym, że jeżeli ktoś waży 140kg to jest Conanem, prawde taki ktoś jeżeli trenuje na siłce to ma mnóstwo siły, ale siły "statyczne", [...]
Jak ktoś ma stracha przed walką to zawsze se może walnąć testosteron ale ja nie waliłem i nie namawiam. Inny sposób to zapisać się na boks. Bokserzy mają nieco naryte w bani i są przyzwyczajeni do dostawania po ryju także nie mają problemów z psychiką w walce. Kolejny sposób to nafukać się przed walką ale jest to bardzo ryzykowny sposób bo raz: [...]
to z tego, ze psychika jest bardzo ważna, inaczej wychodzi sie do ringu gdy widziales wczoraj na wazeniu przeciwnika ktory zachowywal sie jak przestraszony kurczak i caly sie trzasl gdy sie do ciebie zblizal, a inaczej gdy twoj oponent zniszczyl twoja pewnosc siebie swoim zimnym, wyrachowanym opanowaniem Wtedy dochodza zle mysli. Duze znaczenie [...]
[...] i jesli na cos sie zdecyduje to pewnie zapytam najpierw jesli pozwolisz. Wiesz ja w dlaszym ciagu jestem strasznie sceptyczna do tego wszystkiego. Chemia to raz a dwa to psychika (bierzesz to musi dzialac wiec dziala bo wierzysz). Aczkolwiek dalo mi do myslenia to o miesniach, bo w koncu to ja chce zbudowac nie zjadac, wiec moze powinnam [...]
[...] dostaja grubą kasę. ty to robisz bo masz stysfakcję z kontroli nad ciałem i nad dietą. Fajnie że jest to dla ciebie sport "na życie", jakaś droga, ale zadbaj o to żeby psychika w tym wszystkim działała prawidłowo - bez zbędnych presji. Przy najlepszym treningu i diecie psychika blokowana takimi ograniczeniami jak ty sobie dajesz oszaleje w [...]
dokladnie, co innego dociannie sie pare tyg z bf 12 na 8, a co innego meczarnia z 16 czy 20. Jednak po paru tyg nadnerczne, psychika, kortyzol sa juz pozamiatane i ludzie czesto stoja w miejscu na sile nie robiac ladowac, odpoczynku od redu itd ;) czekam na foty i zazdroszcze 80cm w talii, ja max mialem 85 gdzie zyly to juz nawet na dupie mialem :(