psychika

Rafał nie kuś, bo jeszcze dzisiejszy dzień się nie skończył, dalej walczę ze swoją psychiką %-)

Dzieki, do dzis jestem przetrenowany i zniszczony ;) te ostatnie tygodnie to juz sama psychika ciagnalem, bo cialo nie dawalo rady. Na szczescie teraz sie regeneruje i na odbudowe test masowy HI-teca :)

[...] dwukrotnie) najbardziej mi zalatuje podłożeniem się "Mozna tlumaczyc to zlym dniem ale pojedyncze przypadki a nie chmare. Prawda jest taka ze Andrzej mial problem z psychika i powinien wowczas zatrudnic kompetentna ( psychologa) ktory na pewno by pomogl. Tak robia najlepsi sportowcy." Gołota współpracował z psychologiem (przez [...]

[...] w trakcie tego cyklu będziesz robił próby siłowe ,to nic się nie dowiesz poza tym że w danym dniu miałeś tyle a tyle siły na max. Jest też o wiele ważniejsza strona ,czyli psychika. Wyobraż sobie że w trakcie cyklu na siłę robisz próbę na max i nie udaje Ci się wycisnąć danego ciężaru.Wtedy siada Ci psychika ,bo wydaje Ci się że ten trening nie [...]

[...] goście są najbardziej ***nięci i dodatkowo mogą być chorzy, więc gdyby coś kiedyś takiego miało miejsce w moim przypadku, to bym pewnie biegł szybciej niż Asafa Powell A koksy ... koksy też są różni, niektórzy umieją się bić, a niektórzy tylko są skoksowanymi parówami dla mnie psychika na ulicy jest najważniejsza i opanowanie. to tyle ode mnie.

[...] na stany lękowe i bezsenność); według niektórych badań fluoksetyna jest najbardziej lękotwórczym SSRI w początkowej fazie leczenia. Moim zdaniem jeśli bierzesz SSRI to psychika robi bardzo dużo. Jakby Tobie pomóc masz dwie możliwośći poprosić lekarza o dołożenie na sen antydepresantów z innych grup najlepiej tritico ewentualnie [...]

Postrzeganie siebie, motywacja i demotywacja redukcyjna Po lewej przedstawiam wam chłopaka których w życiu wiele na plaży, pewnie piłkarz bo jakaś krata jest, coś tam chyba ćwiczy i takie tam.. Po prawej zaś gabarytowo nie duży ale docięty facet, sylwetka atletyczna - jak z okładki men's healtha, poziom europejski [...]

no właśnie miałem mówić ze za płytko przysiadasz, spokojnie byś mógł zejść do samej ziemi tylko ci psychika siada albo sie boisz

Witaj Autorko, co prawda jestem tu nowa i nic mądrzejszego od Moderatorek pod kątem diety nie powiem, ale mogę zgodzić się z nimi, że naprawienie psychiki przede wszystkim. Sama jestem dwa lata po anoreksji i uwierz mi, że dopiero po tych prawie dwóch latach jestem w stanie powiedzieć, że kontroluję swoje ciało, psychikę, że rządzę samą sobą. [...]

[...] krucyfix....miło wszedł wystarczyła 1 seria na 5kg sztangielkach na 20 ruchów.... face pull, ciężary zawstydzające - dosłownie, nigdy nie pamiętam bym robił czymś takim...psychika zmiażdżona..ale też 1 seria na 30 ruchów i dualset na dopalenie to już była walka z samym sobą, kiedy czujemy ze mięśnie nie mogą, a głowa idzie dalej... uczy mocno [...]

Po krótce opiszę: Nożyce zacząłem od 9kg,następnie 12kg, następnie 15kg, następnie 18kg i seria docelowa 21kg Hack-siady na 50kg i docelowa od razu na 80kg, bo już piekło w czwórkach było do nie wytrzymania Wykroki chodzone na 5kg talerzach i docelowa na 10kg - tu widać na filmie, że palenie, ból...wykraczanie poza upadek mięśniowy...co tu dużo [...]

Nie, im się wydaje, że to ich wybór a wystarczy kilka zwrotów marketingowych byś zainteresował się produktem, który Ci kompletnie niepotrzebny - tak to działa. Psychika. Ludzi, którzy na prawdę się starają na treningu mogę zliczyć na palcach jednej ręki, którzy nie boją się wydrzeć i trenować ponad ból, którzy w dupie mają ludzi na siłowni, którzy [...]

[...] prezentuje sie "nieco" inaczej jak ktos bierze magiczne pigulki treca,albo wbija aminokwasy rozgalezione,ale w dalszym ciagu podlega on pewnym mechanizmom,na ktore jego psychika ma wplyw marginalny ;-) Takie jest moje zdanie w kazdym razie. A ze cwiczyc mozna i 7x w tygodniu,a katabolizm nie zzera nam jak poyebany tricepsa zaraz po [...]

[...] podobnie jak Ty. Kołatanie serca, nerwobóle, jakies skurcze w klatce peirsiowej, ale fakt u mnie jest pewnie tak bo lubie sobie popalac mj :) nieraz cos ukuje w serduchu a psychika i bania robia reszte, czyli wkręcamy sobie nie wiadomo co , duzo siedzi u nas w psychice i w podswiadomosci, skoro badania nic nie wykazaly nie ma co sie stresowac. [...]

Tak tylko Jack Dempsey miał także siłę sluggera. Bił i „cepy”. Jednak obserwując „walkę z cieniem’ Jacka Dempseya doszedłem do wniosku, że w porównaniu z dzisiejszymi bokserami to zwykła młócka jak spod baru z piwem. Dlaczego pytałem o Dempseya – bo zarówno on jak Tyson, czy z lżejszych Manny [...]

[...] miałbym szanse dostania się do legi. Postaram się ci troszke opisać moją postać. Waga ok 70 kg no ale mam dopiero 17 lat,a planowany mój wyjazd byłby za 2 góra 3 lata. Hmm psychika no to tu jestem uparty,ale potrafie dobrze symólować. Ale wracając do fizycznych spraw. Cały czas trenuje i robie więcej niż jakieś 12 pompek. Może nie robie [...]

bo są przemęczone, stany zapalne nóg zawsze będą trzymać dużo wody. Będą obrzęknięte. Dlatego zawodnicy nie robią nóg na 10, a niektórzy nawet 14dni przed samym startem. Już dają im spokój. Trzeba właściwie gospodarować tymi kaloriami na redukcji jednak. Psychika może więcej, ale tu bardziej chodzi o bilans strat i zysków :-)

[...] co leciało. Jeśli chodzi o sylwetkę to delikatnie naciągnąłem wodę podskórną, ale myślę, że nawet do jutra rana zejdzie. Szczerze to nie ma znaczenia, bo to jak dziś psychika odpoczęła jest bezcenne - a to było priorytetem dzisiejszego dnia :-)) teraz czuję się rewelacyjnie, mimo ogólnego przemęczenia - dawno się nie czułem tak dobrze. [...]

moim zdaniem psychika do walki na ulice a psychika do walki na macie to jest wogole co innego .. do walki na ulice sie nigdy nie nastawisz pozytywnie psychicznie chyba że sam jestes psychiczny . mozesz jedynie czuc sie lepszy technicznie lub fizycznie natomiast co do walki na macie to trzeba wywolić w sobie "pozytywną agresje" wmówić [...]

[...] na roztrenowanie i zmiane treningu. I caly czas jak sobie to mowie, ze czas na przerwe to jestem bardziej wyluzowany i o dziwo na treningu silniejszy. mysle, ze odpoczywa tu psychika i nic nie jest robione na sile, zawsze mowie jak pojdzie lepiej to ok, a jak nie pojdize lepiej to sie zmieni trening, roztrenuje i znowu do przodu! Troche sie [...]