psychika

do weekendu ketoza i weekend ładowanko. Nie twierdze że nie pokładam nadziei w ładowaniu, mam nadzieje ze forma sie mocno poprawi przez 2 dni jedzenia, jak nie to juz psychika nie bedzie taka znosna :D

Jak zjem 3-4 bułki orkiszowe i owsiane Oskroby z miodem i powidłami, jako taki dodatkowy cheat na odpoczynku od treningów, to mnie nie zaleje, nie zaprzepaszczę tego, co mam? Psychika się domaga takiego dnia z owocami, kaszą manną i pysznymi białymi bułeczkami... http://www.oskroba.pl/produkt.php?id_podkat=29&id_kat=3&id_produktu=128

Musisz wiedzieć, że duże znaczenie ma tutaj Twoja psychika wyrób sobie nawyk i zobaczysz że będzie lepiej.

silownia dieta i psychika zryta %-)

BTW. niech mnie ktoś adoptuje, póki z moją psychiką nie jest najgorzej...@@-)

zostały mi dwa dni (plus dzisiejszy wieczór) a moja silna psychika zaczyna być słaba ... ;/ przez cała diete praktycznie w ogóle nie miałam ochoty na słodycze,czipsy,pizze itp a dzisiaj jak na złość! czipsy mi chodzą po głowie ,bożęęę! zwariuję !

panian to tylko Twoja psychika!! dasz rade ja mialam to samo i im wiecej sie o tym mysli tym gorzej, tak samo jak wszyscy sobie mysla co zjedza jak sie skonczy diete..to tylko pobudza wyopbraznie i nasz zoladeczek NIECH MOC BEDZIE Z TOBA hehe

tak, tak. wiem. to tylko moja psychika ;p hehe. podczas diety robilam sobie na złość i jesli w tv trafiłam na jakis program kulinarny to sobie go dzielnie oglądałam i nawet ślinka mi nie pociekła ;) wczorajszy dzien też jakos przezyłam . jeszcze dzisiaj i jutro ! dam radę! powodzenia zaczynającym :) co do szpinaku ? ja taki mrozony wrzucam na [...]

[...] przeciągnę dobrą redukcje żeby mieć podstawę do dalszej pracy. Po drugie na mase nie chce wchodzić ze względu na moją obsesje na punkcie tłuszczu który pokrywa moje ciało, zauważyłem, że siada mi psychika jak jestem na masie - zero pewności siebie, krępuje sie w towarzystwie innych osób, chyba udam sie do psychologa na następnej masówce {{:-(

Marta bo jak tak zepnę nogę to jakaś fałda tam wisi hehe; eee to tata wykształca we mnie taki obraz, dziad jeden potem chodze taka ze nadwyrężona psychiką

czasem ciężko jest ale moim zdaniem najważniejszą rolę odgrywa tutaj psychika. Czasem nie mam ochoty iść w ogóle na siłownie a jak już dotrę to z radością ćwiczę :) U mnie na siłowni wypożyczają pasy - daje to coś ? lepiej się ćwiczy ? ja mam problem z rękoma bo ja mam mała dłoń i nie umiem złapać całej sztangi w dłoń, jutro wkleję zdjęcia [...]

[...] lniany 4 jajka, warzywa, olej lniany 5. kurczak,warzywa, olej lniany ----------------------------------------------------------------- 60 min nigdy nie będę biegać bo moja psychika tego nie wytrzymuję max 55 min Biegałam teraz 3 razy w tygodniu po 50-55 min więc dokładam jedno aero i będzie 4 razy ok 50 min. Aktualnie nie dam rady ćwiczyć 2 [...]

[...] zgadza się , nie ma już egzaminów na studia. od samej matury zależy czy się dostaniesz. dziwne jest to że przy treningu siłowym mam siłę ale przy aero brakuje ale pewnie psychika ma na to wpływ Żyrafko jeśli byłaby chociaż pogoda to pobiegałabym sobie w terenie ale od początku maja codziennie leje i zdana jestem na wykonywania aero w domu [...]

DZIEŃ 45 , NIEDZIELA 15.08.201 TRENING: rowerek stacjonarny : 45 min Teraz aero lepiej mi się wykonuję ze względu na czas. Moja psychika nie lubi czasu 60 min -------------------------------------------------------------- DIETA: 1. płatki owsiane, jajka 2. płatki owsiane , kurczak, kapusta kiszona 3. jajka , łyżeczka wheya, ogórki , oliwa [...]

[...] potem jak automat marnował sytuacje - przecież po podaniu Kaki gdy stanął sam na sam z bramkarzem rywali, powinien z zamkniętymi oczyma strzelic gola, ale już w tym momencie psychika Mu padła, a że nigdy jej mocnej nie miał, to inna sprawa, dopóki nie ogarnie swojej psychy, dopóty nie będzie graczem światowego formatu. Kosecki dobrze mówił, [...]

[...] treningu :) po poludniu koniec luzu -> ziolka na trawienie i wracamy na dobrą drogę redukcji a od jutra juz kompletnie wg wczesniejszego planu, akumulatory naładowane i psychika AERO mhm .. mysle ze tak srednio 200min tygodniowo ;) i dziekuje bardzo za wiarę we mnie lecę na.. oj do Ciebie Avasso hehe ^^ Zmieniony przez - monikapx w dniu [...]

Powiem Wam, że psychika mi dzisiaj dopisuje Na siłce wyglądało to dzisiaj b.dobrze! Pozatym zrobiłem filmiki do kolejnego odcinka na sportowcu (zaglądajcie tam czesto i podbijajcie mi oglądalność) i chyba ostatniego już to bedziecie mogli zobaczyć. Pewnie jutro z rana humor bedzie gorszy jak trzeba bedzie zrobić kolejne 2 x aeroby na zero wegli, [...]

dokladnie psychika Ronaldo strzelal karne jak na zawolanie ale inna sprawa w meczu a inna w decydujacym momencie pamietam jak w finale LM z Chelsea tez strzelał karnego i rowniez bez powodzenia...

I tak chłopie trzymaj, psychika jest bardzo ważna a w naszych problemach niestety ona szwankuje. Głowa do góry, wyjdziemy z tego

leyus rzecz w tym że system jest dobry i ludzie na nim się bogacą, ja mam problemy z psychiką nie systemem