psychika

no ale ja to robilem swiadomie cheat day to cheat day a nie 2x mcflurry, jakies psujace dzemy, obzeranie sie przez dupe, napyerdolenie sie przed trenngiem %) nie wazenie produktow, rozkimy nad wszystkim i podsumowanie tego "nie nadmiar teorii ino praktyka itp..." "silna psychika" Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-28 16:43:28

ja przechodze na LF na tydzien, psychika mi siada lekko bez wegli i mnie za bardzo ciagnie do czitowania a tego nie chce :( nakrece metabolizm lekko i zaczynam masowac :-))

Pytanie do doswiadczonego w kwestii redukowania na zero-carb: ladowania robic co tydzien czy co dwa? Z jednej strony co tydzien psychika odpocznie, bo 7 dni krocej to jednak cos ;] Do tego napedzanie metabolizmu ladowaniami co tydzien, a nie co dwa, no i wydzielanie hormonow, jak np. leptyny tez dwa razy czesciej. Co sadzisz? : )

tzn ostatnio ogarnialem ten kurs, poczatek nawet ciekawy. A dzis zrobilem sobie wolne, psychika musi odpoczac %-) jutro dalej polukam z autocada oraz mechanike powtorze

młody jest, jeszcze się ogarnie bo tu pewnie psychika grała główną rolę

spadnie mi motywacja, morale, poczucie zaj**istości, siądzie psychika bo jedzenie, wk***ię się, wytrącę się z rytmu. Ja już wiem, że 1 dzień przerwy w takim cyklu mnie wytrąca. W środę musiałęm jechac do łodzi na pogrzeb i nie mogłęm zrobic treningu, to mimo żę dietę trzymałem (wp*****lałem makaron z schabem po kryjomu jak ludzie wp*****lali [...]

Mika, wytrzymałościowe na pewno:-)) cała podłoga dla siebie. Ale z siłowymi to miałam opory, bo i z rackiem przy przysiadach psychika nawala a przy takich stojaczkach%-) chociaż na jednej siłce mieli tylko stojaki typ domowy#-P i jeszcze chybotliwe

dokladnie, psychika lezy %-)

[...] czymś wylać czy cuś. Za ciekawie jednak się nie biegało bo i barki bolały (z wiatru?) bo innej opcji nie widzę, kałuże sporawe miejscami mimo że na boisku biegałem :|. Ale psychika jak to po bieganiu i endorfinach zayebista, pare min rozciągania i w domu prysznic ;) Tylko kaptur w tym płaszczu wodoodpornym co niby po nim woda spływa mi się [...]

[...] że kwas wygodniejszy w użyciu - znaczek na język i już, a nie że żresz te grzyby i żresz. Ja się jeszcze jakiś czas temu bałem ale generalnie ostatnio mi się w moim odczuciu psychika sporo wzmocniła i myślę, że mógłbym spróbować. Ale chciałbym z jakimś kolegą a nie samemu, ale to nie problem, parę osób podejrzewam, że by spróbowało. W sumie to [...]

"Znałem go z forum internetowego, więc wiem jak jego psychika zniesie czwartą i piątą rundę" xD

[...] kotkę z Fundacji, (jest mega stresiorem do tej pory, po brzuchu dała się pogłaskać po ok 2 latach od pobytu u mnie) wet powiedział mi, że w przeciwieństwie do psów, kocia psychika jest trudna do zbadania, koty częściej niż psy wpadają w depresje itp. Po tym, jak widzę jak moja kota się zmienia, widzę jak dużo zależy od ludzi i tego jak [...]

Coś za coś, nie myślałaś o konsekwencjach jak jadłaś tyle czasu 1000kcal? możesz odpuścić na razie intensywne treningi (jak dokładnie trenujesz?). Wagą się przejmujesz, a co w przypadku jak zaczniesz trenować porządnie i waga pójdzie w górę ze względu na mięśnie? Nie mamy tu złotego środka, ani nie dajemy gwarancji nastaw się na kilka miesięcy [...]

no u mnie to wiadomo bo mój nick nic nikomu nie mówi Ja nie jem nic po terminie bo nawet jeśli to jest ok to i tak psychika mi zadziała tak że będę się źle czuł Ściągnąłem dziś 4 filmy, uzbieram kilkanaście i będę miał na ferie świąteczne co oglądać Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-20 00:31:40

kulturystyka to walka z psychiką ,przekraczanie barier ale ciężar to nie wszystko po latach ciężkich treningów wyciąga się właśnie takie wnioski technika jest najważniejsza kiedyś robiłem klatę ciężarem ok 200kg ,serie były oszukiwane- mostki ,odbijanie sztangi teraz stawiam na jakość 140/150 kg w serii wykonane technicznie robi swoje nie bije [...]

[...] jestem na masie i przy ok. 6ww/kg jest tyle białka z produktów zbożowych (makarony/ryże/mąka pełnoziarnista i jeszcze np z orzechów/migdałów), że zaczynam się dziwnie czuć (psychika), bo analogicznie ilość mięsa w diecie sporo spadła. Np dzisiaj wyszło mi tak: 2,56gB/kg (172g) a w tym 1,67/kg zwierzęcego (112g). czy to jest ok? czy np w takim [...]

Ciężko będzie z pct po np takim rocznym biciu testa solo w dawkach do 0,5g/tydzień? Jak później się zachowuje ciało i psychika? Wiem, że każdy jest inny. Chodzi mi w tym pytaniu o wasze doświadczenie. Zmieniony przez - nieWIEMsam w dniu 2018-07-30 14:10:52

Psychika

dobrze że te prochy odstawiłeś bo strasznie nerwowy jesteś Wyluzuj...bo stres też podnosi ciśnienie Jak miałeś takie objawy, było trzeba zmierzyć sobie te ciśnienie, a tak nie wiadomo o ile w górę poszło jeśli w ogóle poszło. Psychika też robi swoje... to że nie umiesz zasnąć o wybranej godzinie nie znaczy że ciśnienie masz ponad normę... [...]

trzeba być dobrej mysli,psychika to bardzo mocna sprawa może pomóc ale tez i zaszkodzić